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| Du befindest dich im Forum: Gesundheitsfragen. Das neue Gesundheitsforum im Lovetalk. An dieser Stelle sollen sich die Beiträge ausschließlich um das Thema Gesundheit und deren Aufklärung drehen. Fragen können gestellt und beantwortet werden, aber bitte nicht vergessen, hier sind keine Ärzte am Werk. Im Krankheitsfall solltet ihr immer die Meinung eines Arztes einholen. |
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Themen-Optionen |
13.02.2014, 17:05
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#1 |
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Member
Registriert seit: 09/2012
Ort: ★.★
Beiträge: 272
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Ist das ein Blähbauch?!
Hallo lieber Lovetalker!
 War lange nicht mehr aktiv, ich hoffe Euch allen geht es gut. Nachdem ich schon eine Zeit lang single bin und gemerkt hatte, dass meine Ernährung auf Dauer nicht wirklich Leistungsfähig ist, hab ich mich entschieden mehr Reis in meine Ernärhung einzubauen. Das bedeutet schlicht weg - Reis + Fisch / Fleisch Reis + Gemüse Aktuell esse täglich: Morgens: eine Schale Reis Mittags (auf der Arbeit): einen Salat mit Thunfisch, oder nur Thunfisch gewürzt (ohne Dressing!) Abends: eine Schale Reis mit Gemüse Was mir sehr aufgefallen ist, an sich wenn ich morgens aufstehe ist mein bauch relativ flach. Nach dem Essen ist er echt richtig gewölbt. Mein Chef meinte schon, ob ich nicht paar Kilo zugenommen hätte, da ich ihn wohl rausgestreckt hatte, unbewusst. Dabei esse ich meiner Meinung nach fast garnichts (außer am Wochenende wenn ich mal bei Freunden bin, vielleicht ein paar Chips, wenn überhaupt.) was ansetzt. Oder muss ich einfach nur mehr Sport machen, damit der immer verschwindet? Weil dann muss ich ja nach jedem Essen Sport treiben, das wär ja auch unmöglich... Der Blähbauch dauert dann auch noch ewig an (sofern es überhaupt einer ist.) Habt ihr irgendwelche Tipps?! Liebe Grüße Nuteki |
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13.02.2014, 17:05
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#00 |
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Administrator
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Hallo Nuteki, in jeder Antwort auf deinen Beitrag findest du eine Funktion zum Melden bei Verstössen gegen die Forumsregeln.
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13.02.2014, 17:10
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#2 | ||
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Galaxie-Reisender
Registriert seit: 01/2012
Ort: Galaxie: Milchstrasse, äusserer Spiralarm, (-)26.000LY-GC
Beiträge: 6.883
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Abends solltest du kein Reis essen...
schau mal hier rein, viellecht hilft dir das weiter http://www.gutefrage.net/frage/macht-reis-dick
Geändert von Orlando. (13.02.2014 um 17:13 Uhr) |
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13.02.2014, 17:16
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#3 | |||
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Dauerhaft Gesperrt
Registriert seit: 08/2013
Ort: Hannover
Beiträge: 645
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Zitat:
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13.02.2014, 17:21
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#4 | ||
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Member
Themenstarter
Registriert seit: 09/2012
Ort: ★.★
Beiträge: 272
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Also abends kein Reis mehr?
Ich esse auch nicht spät, also max. 18 Uhr, danach nichts mehr. Und ich bin immer bis 22 Uhr auf. Dann werde ich mal versuchen, ihn abends wegzulassen. Leberwerte wurden vor etwas 4 Monaten gecheckt, das weis ich , da war alles in Ordnung.
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13.02.2014, 17:23
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#5 | ||
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Der Hund
Registriert seit: 07/2009
Ort: BW
Beiträge: 12.790
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Ein Blähbauch ist der, bei dem du rülpsen und furzen mußt.
Dagegen hilft Lefax.
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13.02.2014, 18:14
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#6 | ||
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abgemeldet
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..und was ist mit den Getränken, welche nimmst Du da zu Dir und wie viel den Tag über ?
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13.02.2014, 19:11
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#7 | ||
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Member
Themenstarter
Registriert seit: 09/2012
Ort: ★.★
Beiträge: 272
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Ich trinke 2-3 Liter Grünen Tee.
Also Teebeutelmäßig, nicht ausirgendeinem Tetrapack versteht sich ^-^
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13.02.2014, 19:13
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#8 | ||
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... nachtstern ...
Registriert seit: 06/2010
Ort: ... lost in space ...
Beiträge: 7.294
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hast du einfach nur einen dicken bauch oder tatsächlich blähungen?
was für einen reis nimmst du? weißen oder vollkorn? lefax hilft wirklich 
Geändert von gefallener stern (13.02.2014 um 19:18 Uhr) |
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13.02.2014, 19:19
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#9 | ||
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Member
Themenstarter
Registriert seit: 09/2012
Ort: ★.★
Beiträge: 272
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dicken Bauch. Blähungen nicht direkt eigentlich.
Basmati und Jasmin Reis!
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13.02.2014, 19:22
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#10 | |||
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Dauerhaft Gesperrt
Registriert seit: 08/2013
Ort: Hannover
Beiträge: 645
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Zitat:
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