Janina*

das fragst du dich jetzt selbst, nicht den TE oder ?!
4 Monate um eine 8 1/2 Jährige Beziehung zu verarbeiten ist ziemlich kurz.

amicelli8

Ja. Die Ungeduld!
Wobei es bestimmt auch für den TE interessant ist. Mir gefällt der Beitrag von Thorin.

Wie verhindert man es eine verkrüppelte Raupe zu werden?

Janina*

das ist ein krasses Bild, finde ich.

ich bin Thorins Beitrag gegenüber gerade etwas skeptisch,
auch wenn er gut klingt, denn er ist gerade Single geworden.
vielleicht schreibt er ja mal dazu aufgrund
welcher seiner Erfahrungen genau er diesen Prozeß bereits kennt.

dennoch muß ich dazu sagen,
daß ich dieses Bild auch in meiner eigenen Entwicklung hatte
(vor ca 2 Jahren), und es auch ziemlich stimmig fand.
es ist wohl sinnvoll sich eher auf den Schmetterling als auf die Raupe
zu konzentrieren .

amicelli8

Ich glaube Thorin meint damit, dass man in einer solchen Phase GLAUBT eine Entscheidung treffen zu müssen zwischen Raupe oder Schmetterling.
Zumindest kenne ich es so von mir. Die Frage ist, ob man das wirklich muss oder es nicht normal ist eine Weile lang eine verkrüppelte Raupe zu sein und man das schlicht und einfach akzeptieren und annehmen muss. Der Prozess zum Schmetterling lässt sich meiner Meinung nach nicht beschleunigen.

Eine Reise führt tatsächlich zu einem Perspektivenwechsel, dem stimme ich zu.
Allerdings nicht dauerhaft. Es ist im Prinzip nur ein "Weglaufen", tut aber schon gut. Dieses Bedürfnis nach "Flucht" ist wohl auch normal.

Das Rezept weiß ich nicht. Ich vermute alles was der TE braucht, ist Zeit und Geduld.

molly1212

Meiner Meinung nach eine denkbar schlechte Idee zu empfehlen "am Ball" zu bleiben. Hier ist eine Auszeit mehr als überfällig und JA du bist ausgebrannt. Am Ball zu bleiben heißt hier nämlich sich weiter zu belasten und das ist das sichere Burnout! Also leg einfach mal alles nieder, geh zum Arzt, erklär ihm deine Situation und lass dich krank schreiben! Und mach in der Zeit einfach mal bewusst NICHTS. Das ist nicht einfach weil man sich verantwortlich fühlt. Aber wenn du allen die etwas von dir erwarten davon in Kenntnis setzt wird man dir Verständnis entgegen bringen. Und ja, der Schritt ist nicht leicht gemacht aber hilft mehr als alles andere.