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Du befindest dich im Forum: Gesundheitsfragen. Das neue Gesundheitsforum im Lovetalk. An dieser Stelle sollen sich die Beiträge ausschließlich um das Thema Gesundheit und deren Aufklärung drehen. Fragen können gestellt und beantwortet werden, aber bitte nicht vergessen, hier sind keine Ärzte am Werk. Im Krankheitsfall solltet ihr immer die Meinung eines Arztes einholen.

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Alt 23.11.2014, 16:51   #11
gabimaus
abgemeldet
Zitat:
Zitat von semih Beitrag anzeigen
Hallo liebe Leute , ich trinke seit 4 Jahren täglich coffeinhaltige Getränke (Energie Drink kaffe Eis Tee) aber hauptsächlich Energie Drinks bis zu 2 Liter am Tag. Und rauchen tu ich schon seid 2 Jahren täglich 5/10 Zigaretten. ich brauche Tipps wie ich von dem zeug weg komme. (Ich wiege 56 Kilo bin voll kommen gesund keinerlei Krankheiten alles im grünem Bereich ) ich komme einfach nicht davon los es ist ein Teufelskreis...
Genau!

Und wenn man da raus will, gibt es nur eins: Absolut null, gar nichts mehr von dem Zeug und die Gewohnheiten ändern, die einen daran geführt haben.
Etwas anderes an seine Stelle setzen / die Gewohnheiten ändern.

Manchmal heißt es sogar, den Freundeskreis wechseln.

Ja, der Anfang/ Verzicht, ist nicht unbedingt nur angenehm, auch dessen sollte man sich bewusst sein. Aber der Erfolg belohnt einen dafür.
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gabimaus ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 25.11.2014, 02:00   #12
Demandred
Et invidiosum
 
Registriert seit: 01/2013
Beiträge: 7.286
Zitat:
Zitat von Iskander Beitrag anzeigen
Das schwierige ist nicht mit Rauchen aufhören, das hab ich schon oft geschafft

Das Problem kommt so nach 3 -6 Monaten, vor allem wenn man dann mal einen über den Durst getrunken hat.....
Dann hast Du auch nicht aufgehört.Wer es schafft nach so langer Zeit seinen Körper über die neu erworbenen Abwehrmechanism zu ignorieren, war nicht drüber hinweg.Die Entwöhnung ist individuell. Bei dem einen 1 Monat, bei dem anderen mehre Monate.Wirklich sicher sein kann man nur nach einem Jahr.Wer dann noch Rückfällig wird ist zu bequem.Da ist der Alkohol auch keine Ausrede.Schon aus Biochemischer Sicht völlig unlogisch.Alkohol begünstigt nicht den Appetit nach einer Zigarette.
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Alt 26.11.2014, 08:23   #13
Kalle_Blomquist
Special Member
 
Registriert seit: 10/2008
Beiträge: 7.293
aber Alkohol enthemmt... bei der relativ geringen Nikotindosis wars vermutlich eher ne psychische Abhängigkeit.
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