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Du befindest dich im Forum: Gesundheitsfragen. Das neue Gesundheitsforum im Lovetalk. An dieser Stelle sollen sich die Beiträge ausschließlich um das Thema Gesundheit und deren Aufklärung drehen. Fragen können gestellt und beantwortet werden, aber bitte nicht vergessen, hier sind keine Ärzte am Werk. Im Krankheitsfall solltet ihr immer die Meinung eines Arztes einholen. |
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10.01.2015, 08:04 | #11 | ||
Moderator a.D.
Registriert seit: 05/2006
Ort: Dohoim
Beiträge: 4.947
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Und warum gehst du nicht zum Arzt? Kapiere ich nicht.
Entweder versucht der dich einzurenken und/oder er verschreibt dir noch Diclofenac. Alleine durch das Entspannen (und viel Bewegung) können sich Blockaden lösen. Ich selbst löse sie selbst mittels der Dorn-Methode: http://www.dorn-methode-therapie.de/ Auf der Seite ist leider nicht so gut erklärt wie in Büchern.
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10.01.2015, 09:38 | #12 | ||
Platin Member
Registriert seit: 10/2011
Beiträge: 1.933
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Ich hatte das letzthin auch ganz massiv, so dass ich sogar zum Arzt (chirug./orthop. Notfallambulanz) ging. Der Arzt meinte ich sei massiv verspannt und er hat mir ein Halskrause verschrieben. Die meisten raten davon ja ab, aber sie hilft wirklich wenn man sie kurzzeitig trägt, d.h. nur ein paar Stunden, keinesfalls länger. Zusätzlich habe ich IBU genommen und mich mit der Wärmflasche im Nacken ins Bett gelegt und immer wieder leichte Übungen.
Danach wurde es wirklich besser und als ich erkannt habe warum ich immer verspannt bin, sind sie ganz verschwunden. Wenn ich Streß hatte auf Arbeit, saß ich ganz verkrampft da und schrieb so am PC ohne mich anzulehnen. Jetzt habe ich meine Sitzposition beim Schreiben am PC verändert und siehe da, keine Nackenverspannungen und Schmerzen mehr.
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10.01.2015, 11:02 | #13 | ||
seniler alter Zirkusaffe™
Registriert seit: 03/2004
Ort: Locked in eternal limbo
Beiträge: 25.477
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Auch noch 'ne Idee um über's Wochenende zu kommen:
http://www.testandtry.de/2013/09/the...e-und-die.html
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11.01.2015, 17:38 | #14 | ||
Gesperrt wegen Mehrfachanmeldung
Themenstarter
Registriert seit: 03/2014
Beiträge: 981
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Hallo danke für eure Antworten.
Also die Klimmzüge haben nicht viel gebracht, allerdings habe ich auch keine Möglichkeiten diese zu Hause dauerhaft auszuführen. Die ThermaCare Pflaster habe ich auch benutzt und diese haben es für einige Zeit lediert, den Schmerz jedoch nicht enfernt. Ich habe nun auch Ibuprofen eingenommen und es hilft etwas. Das Gute ist, dass der Schmerz sich nun nur noch an einer bestimmten Stelle konzentriert hat, das Schlechte ist, dass ich den Schmerz am meisten beim Schlafen oder Liegen spüre, gerade dann, wenn ich die Position wechsle, dann tut es schon weh. Mal sehen, wenn es bis morgen nicht besser wird gehe ich zum Arzt. Die Dorn-Methode klingt interessant, aber man muss die bei einem solchen Profi, der die Methode anwendet vollführen und die Krankenkasse bezahlt das laut einigen Webseiten nicht.
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