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Du befindest dich im Forum: Gesundheitsfragen. Das neue Gesundheitsforum im Lovetalk. An dieser Stelle sollen sich die Beiträge ausschließlich um das Thema Gesundheit und deren Aufklärung drehen. Fragen können gestellt und beantwortet werden, aber bitte nicht vergessen, hier sind keine Ärzte am Werk. Im Krankheitsfall solltet ihr immer die Meinung eines Arztes einholen.

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Alt 08.06.2019, 07:36   #31
HW124
Special Member
 
Registriert seit: 07/2010
Ort: Am Rande der Lüneburger Heide
Beiträge: 9.913
Zitat:
Zitat von HW124 Beitrag anzeigen
Das beste Mittel? Körperliche Arbeit, so 8-10 Stunden am Tag. Die Einschlafprobleme sind wie weggeblasen, nach der Tagesschau am Sonntag schaffst du noch 10min Tatort und das wars...
Habe gestern die Wiese meiner Nachbarin ausgemäht....vom Unwetter heut Nacht hab ich nullkommanix mitbekommen....tja
HW124 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 08.06.2019, 07:36 #00
Verbraucherinformant

Registriert seit: 21.08.2005
Ort: Litfaß
Beiträge: 4692

Hallo HW124,
Alt 21.06.2019, 09:32   #32
aenn23
Junior Member
 
Registriert seit: 05/2019
Beiträge: 5
Momentan schaffe ich das auch nicht so ganz, Smartphone und Laptop am Abend wegzulassen.. Der Juni ist immer so vollgepackt!
Also wie gesagt habe ich bereits gute Erfahrungen mit Passedan machen können. Das ist rein pflanzlich und vor allem die Passionsblume spielt da eine große Rolle. Ich nehme davon Abends 20 Tropfen und direkt vor dem Schlafengehen nochmals 30 Tropfen ein. Bei der Dosierung gibt es, glaube ich einen Unterschied, wenn du das Mittel wegen Einschlafstörungen oder wegen allgemeiner Unruhe nimmst. Wie schon erwähnt ist man am nächsten Morgen auch nicht total erledigt. Bei vielen Mitteln soll das ja ein größeres Problem sein, da kenne ich mich aber nicht aus..
Wenn du noch Fragen haben solltest, dann melde dich gerne (:
Ich hoffe dein Schlaf hat sich bereits gebessert und du hast einen Weg für dich finden können, der hilft!
Alles Liebe
aenn23 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 07.07.2019, 18:15   #33
Mojicha
Junior Member
Themenstarter
 
Registriert seit: 06/2017
Beiträge: 40
Hallo ihr lieben und danke für weitere Ratschläge für ruhigere Nächte ich habe in der Zwischenzeit weiter daran gearbeitet und mein Kombipaket sozusagen sieht jetzt so aus: keine Bildschirme mehr vor dem schlafengehen, Tee Tee Tee, entspannte Tätigkeiten vor dem Zu Bett gehen. Habe auch Passedan ausprobiert bzw mir geholt (danke für den Tipp @aenn23) und war schon positiv überrascht - ich war viel entspannter und einschlafen & durchschlafen ging/geht auch besser, obwohl ich es nicht so lange genommen habe bis jetzt. ich wünsch euch was, alles liebe
Mojicha ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 07.07.2019, 18:20   #34
076gast
Forumsgast
 
Beiträge: n/a
Danke für die Rückmeldung! Ich bin froh, dass Dir die Tipps geholfen haben. Schlaflosigkeit ist nervig.
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Alt 22.05.2020, 14:22   #35
edy
Member
 
Registriert seit: 11/2005
Beiträge: 389
sport

vor dem einschlafen mache ich 100 Liegestütze das wirkt bei mir wunder
edy ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 23.05.2020, 12:21   #36
PIcasso1989
Der Hund
 
Registriert seit: 07/2009
Ort: BW
Beiträge: 12.591
So wenige? Da bekommst Du ja nie Muskeln.
PIcasso1989 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 24.05.2020, 16:59   #37
weoijr3289982
Member
 
Registriert seit: 05/2018
Beiträge: 107
Für die harten Fälle gibt es noch die "Schlafrestriktion" und "Schlafkompression". Weitere Infos gibt es per Internet Suchmaschine. Gerade in Home-Office Zeiten wäre es gut durchführbar.
weoijr3289982 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 24.05.2020, 16:59 #00
Verbraucherinformant

Registriert seit: 21.08.2005
Ort: Litfaß
Beiträge: 4692

Hey weoijr3289982,
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