Vielleicht hilft eine testosteronfreundliche Lebensweise? Kein Bier, wenig Weizen, kein Soja (Phytoöstrogen), dafür mehr Fleisch, Lachs, Eier, Natur-Körperpflegeprodukte statt Standardprodukte, möglichst keine Plastikverpackungen nutzen (Xenoöstrogen), Muskelaufbautraining bzw. Krafttraining anfangen oder intensivieren (statt Ausdauertraining).
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Dann solltest Du vielleicht den Fleisch - und Fettverzehr wieder hochschrauben? Der Körper braucht Fette für die Produktion von Testosteron. Und der Eier-sind-schädlich-Mythos ist mittlerweile auch widerlegt.
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