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gastlovetalk 16.07.2019 19:49

Vielleicht hilft eine testosteronfreundliche Lebensweise? Kein Bier, wenig Weizen, kein Soja (Phytoöstrogen), dafür mehr Fleisch, Lachs, Eier, Natur-Körperpflegeprodukte statt Standardprodukte, möglichst keine Plastikverpackungen nutzen (Xenoöstrogen), Muskelaufbautraining bzw. Krafttraining anfangen oder intensivieren (statt Ausdauertraining).

Hologramm77 16.07.2019 22:26

Zitat:

Zitat von questio (Beitrag 5733329)
Vielleicht hilft eine testosteronfreundliche Lebensweise? Kein Bier, wenig Weizen, kein Soja (Phytoöstrogen), dafür mehr Fleisch, Lachs, Eier, Natur-Körperpflegeprodukte statt Standardprodukte, möglichst keine Plastikverpackungen nutzen (Xenoöstrogen), Muskelaufbautraining bzw. Krafttraining anfangen oder intensivieren (statt Ausdauertraining).

Ich bin Ruderer, Bier trinke ich nur noch äußerst selten, einmal pro Woche. Ein Muskelaufbautraining geht an der Sache vorbei. Ich versuche auch schon bewusst Plastik aus meinem Leben zu verbannen, besonders Produkte mit Weichmachern (PET-Flaschen etc.). Auch den Fleischverzehr habe ich runtergeschraubt wegen der tierischen Fette.

gastlovetalk 17.07.2019 07:31

Dann solltest Du vielleicht den Fleisch - und Fettverzehr wieder hochschrauben? Der Körper braucht Fette für die Produktion von Testosteron. Und der Eier-sind-schädlich-Mythos ist mittlerweile auch widerlegt.

Damien Thorn 17.07.2019 10:19

Zitat:

Zitat von Hologramm77 (Beitrag 5733132)
natürlich ist das mittlerweile auch ein Grund, warum ich mich kaum noch einer Frau annähere, weil ich befürchte, dass dann im Bett nichts klappt.

Sieht mir nach einem psychischem Abwärtsstrudel aus, der vielleicht wegen etwas Harmlosen wie Vernachlässigung der Libido (z.B. durch seltene Selbstbefriedigung oder wenig Dates) oder aber auch durch einen Wandel, was den Frauengeschmack anbelangt, begann und jetzt ein Selbstläufer in Richtung Angst wird. Du hast keine Lust wegen Angst und hast Angst vor zu wenig Lust. Wenn der Arzt nichts Körperliches feststellt, dann deutet doch alles in Richtung Komplex hin. Und wenn Du da raus willst, dann empfehle ich Dir, den Druck wegen Sex komplett rauszunehmen. Lerne Frauen kennen, ohne auf den Sex zu schauen. Wenn Dich eine Frau wirklich reizt, dann tut sich bei Dir auch etwas. Außer natürlich, Dein psychischer Druck behält die Oberhand, weil Du Dich in den Sex hineinsteigerst. Sex soll immer noch ein Genuss bleiben. Und wer Dich letzten Endes reizt, kann sich vor allem in Deinem Alter auch ändern. Da reicht es vielleicht einfach nicht mehr aus, dass Du eine Frau nur siehst, sondern hast den Anspruch, sie eben auch zu erleben.


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