Audi_Vw

Hey,
war grad beim Arzt weils mir seit 3 Monaten scheiße geht.
Er meinte ich hab Depressionen.
Wie soll ich damit umgehn ? Bin am Boden zerstört

hoefti

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Lannister30

Wegen der Diagnose oder weil du am Boden zerstört bist?

jamessryan

ich hatte selbst welche....3 monate stationär in behandlung, kann ich nur empfehlen, du fühlst dich danach wie neu geboren....und für depressionen brauchst du dich nicht schämen, hör dich mal um, wieviele leute damit zutun haben...nur ich würde dir raten, auf jedenfall eine therapie zu beginnen....du brauchst dich auch für soetwas nicht schämen, diese vorurteile, dass die die sowas machen bekloppt sind (etc.) stimmen nicht....du siehst die welt wirklich mit anderen augen, nach einer erfolgreichen therapie^^

~Mücke~

Depressionen? Da reck ich mal die Hand in die Luft. Ein solches Problemchen habe ich nämlich auch.
Mir geht es schon seit Jahren nicht gut. Mitte des vorletzten Jahres habe ich auch ein etwas anderes Bewusstsein dafür bekommen. Ich habe das Ganze (also meine Situation, meine Stimmung, mein Verhalten usw.) objektiv betrachtet und bin zu dem Schluss gekommen, das kann nicht normal sein, an meinem Eindruck, dass es anderen viel besser geht als mir wird schon was dran sein.
Ich beschäftigte mich mit dem Thema "Depression" und war mir schließlich schon recht sicher, als die Psychologin, die ich schon mal treffe, (eigentlich ist sie für mich mehr Coach als Psychologin) vor einiger Zeit den starken Verdacht auf Depressivität äußerte.
Wie ich das lösen soll, weiß ich zwar noch nicht, aber ich kann ein wenig Hoffnung schöpfen, weil ich jetzt u.a. den Grund für mein vermindertes Leistungsvermögen kenne und weiß dass es einen Ausweg gibt.
Nicht dass ich jetzt frei von Problemen durch den Tag schweben würde (eher im Gegenteil, mir geht es immer noch recht miserabel), aber ein kleiner Hoffnungsschimmer ist da...

Ich wünsche dir alles Gute!

jamessryan

ich kann euch nur raten, (hab depressionen überwunden) geht in behandlung....es nützt nichts sich auf eigene faust an die sache zu wagen....am aller wichtigstens: glaubt an euch, es ist noch lange nichts vorbei

Audi_Vw

ok danke für den tipp
naja ich selbst hab ja damit überhaupt net gerechnet, gar net dran gedacht. vorallem das es so schnell kommen kann und des in so jungen jahren.
aber ich werd dann wohl den weg mal zu psychologin antreten, hab auch scho ne adresse von meine ärztin bekommen.

@ Lannister30
wegen der diagnose

1234

Ich bin auch depressiv. Seit etwa einem Jahr konstant, aber ich hatte es schon viel früher, aber hab es immer wieder unterdrücken können. Dan ganze letzte Jahr habe ich es auf einen Frau geschoben. Nun sind die Gefühle für sie weg, aber mir geht es immer noch nicht besser. Scheiß Leben!

Im Februar habe ich einen Termin beim Psychologen. Diesen Schritte habe ich viel zu lange hinaus gezögert. Den Fehler solltest du nicht machen. Mache also so schnell es geht einen Termin aus.

~Mücke~

Ich glaube auch, dass man ab einem bestimmten Grad Depressionen nur noch sehr schwer und evtl sogar gar nicht mehr allein in den Griff kriegen kann.
Bin selbst auch in so einer halboffiziellen Behandlung (wie gesagt, eher Coaching), sowas hilft schon ungemein!
Und ja, der Glaube an sich selbst ist wichtig. Man muss sich hin und wieder schon mal einiges vor Augen halten (z.B. Worauf kann ich stolz sein? Worüber könnte ich glücklich sein? Wen liebe ich? Wer liebt mich?).

Bei YouTube gibt es so ein nettes Video "Watch this and you will smile" von nem User der sich vidpro nennt. Habe es zu einem meiner Favoriten gemacht... Es hilft mir oft meiner Laune zumindest für kurze Zeit mal einen Aufschwung zu geben.

Ich habe auch längere Zeit gebraucht um zu begreifen, dass das Depressionen sind. Aber dann war ich mir bald recht sicher. Bin selbst ja auch noch nicht so sehr alt.....
Wenn es einem so akut schlecht geht, kommt man wohl gar nicht auf solche Gedanken.
Übrigens... selbst kleine Kinder können depressiv sein...