dreamer2108

Immer wieder werde ich mit der Angst konfrontiert. Auslöser war eine Würgeangriff meines Vaters, der mir bis heute zusetzt. Nun will ich sagen, ich war schon immer ein zurückhaltender und ängstlicher Typ. Und habe mich lieber zurück gezogen als das Risiko zu suchen.

Jetzt soll ich eine Therapie machen und selbstbewusster werden. Aber kann man einem die Angst nehmen? Wenn man Angst hat, dann hat man Angst. Angst ist eines der natürlichsten Gefühle des Menschen. Sie sollte natürlich nicht Standard sein, aber in bedrohlichen Situationen z.B. werden die Menschen es immer mit der Angst zu tun bekommen.

Jetzt wollte ich euch fragen , ob es im Leben untersagt ist , Angst zu haben (in gewissen Situationen versteht sich) - auch vor dem Tod ? Ich meine, Angst ist doch auch nur ein Gefühl und nichts schlimmes. Ich bin mir ziemlich sicher , dass eine Therapie nichts bringen wird, weil die Angst vor dem Tod sich nicht wie ein Schalter ausschalten lässt. Man kann sich immer mehr davon ablenken, aber dabei wird das Risiko immer größer, vom Tod - im wahrsten Sinne des Wortes - getroffen zu werden.

Man könnte es natürlich auch locker sehen und sich damit beruhigen : Wenn es geschieht, dann geschieht es, und dann soll es so sein. Aber das Leben ist doch viel zu wertvoll, als sich derartigen Gefahren auszusetzen. Selbstverständlich kann mir auch was im Rückzugsgebiet passieren - aber das wäre wieder was anderes, als wenn der Tod zum Beispiel fremdverschuldet wäre.

hoefti

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Harrison

Krankhafte und behindernde Ängste kann man therapieren. Außerdem kannst du in der Therapie einen anderen, besseren Umgang mit Ängsten lernen. Es geht nicht darum dich vollkommen angstfrei zu machen. Selbst wenn das ohne Medikamente möglich wäre, würde es dir eher schaden als nutzen.

Catriona

Nein, Angst ist nicht untersagt und Angst vor dem Tod auch normal.
Wer will schon seine ungelebten Möglichkeiten aufgeben, seine Geliebten zurücklassen oder große Schmerzen leiden müssen.

Aber du solltest trotzdem eine Therapie beginnen,
wenn dich deine Angst vor anderen Bereichen in deinem Leben hemmt.
Sollte dich deine Angst davor hindern, das Haus zu verlassen,
weil du Angst hast, dass dir ein Blumentopf auf den Kopf fällt,
so wäre das sicherlich wichtig.
Es würde dir mehr ermöglichen.
Natürlich ist das ein extremes Beispiel, aber vielleicht verstehst du ja,
was ich meine?

Außerdem denke ich, dass die Therapie dich nicht vor dem Angst
vor dem Tod "heilen" soll, sondern mit deinem Kindheitserlebnis
konfrontieren soll und dir die Angst in anderen Bereichen (?) nehmen soll.

Meriana

Das stimmt - und trotzdem ist eine krankhafte Angst, die das Leben im Alltag beeinflusst, durchaus behandelbar.

Hast du Angst davor plötzlich ohne diese Angst zu sein?

dreamer2108

Ich habe keine Angst mehr davor , ich fühle mich jetzt schon als hätte man mir diese Angst bereits genommen. Ich würde sagen, es ist alles bloß eine Sache der inneren Einstellung und Überwindung des Schweinehundes. Und wenn die Hunde anfangen zu bellen, ist man auf einem guten Weg. Wie sagt man auch: Bellende Hunde beißen nicht.

Mein Problem, was ich definiere, ist , dass ich nicht durch Arbeit psychisch krank werden möchte, weil ich im Moment bis auf die angebliche Depression top gesund bin. Und dadurch habe ich bloß eine Nullbock-Stimmung entwickelt, die in eine Lethargie ausgeartet ist... aber ich werde gleich morgen früh ein Zeichen setzen und eine Stunde früher bei der Arbeitsstruktur erscheinen.

la_manie

Angst ist etwas, was zum Leben dazugehört- nur wenn die Ängste anfangen, das Leben zu "beschränken", dann sollte man dagegen angehen.

PIcasso1989

Ist ängstlich sein untersagt im Leben?


Ja, weitgehend. Dem Mutigen gehört die Welt. Der Zaghafte leidet, während der Mutige handelt. (Wobei ich 'ängstlich' als zaghaft, furchtsam definiere).
Während der Ängstliche noch überlegt und überlegt und überlegt, wann er denn losmarschieren soll, ist der Mutige schon am Ziel.

gefallener stern

Angst ist ein schlechter ratgeber, weil sie hemmt.

Keine angst haben heißt nicht,blindlings ins unglück
Zu laufen. Angst darf man haben, weil sie uns
Auch schützt . Ein gesunder umgang damit ist
Wichtig.

Die angst, begründet durch den angriff deines
Vaters, kann sich auf viele bereiche auswirken,
Darum ist es gut eine therapie zu machen.
Sie wird dich insgesamt stärken.

Gnomriese

Frag dich halt einfach, wovon du Angst haben möchtest und wovon nicht und überlege es gut.
Hast du Angst vor einem bedrohenden Typen mit einem Messer in der Hand? Naja, ich fände ein gewisses Mass an Angst sinnvoll.
Hast du Angst vor freundlich gesinnten Menschen? Naja, das wäre eine Überlegung wert...
Aber wenn du es an dir gar nicht ändern möchtest und die Angst deiner Meinung nach zu nichts hindert warum denn wegtherapieren? Also wenn du es eh nicht willst, wird die Therapie auch nicht bringen.

Time2bcool

Angst ist eigentlich nur sinnvoll, um vor einer realen, akuten Gefahr zu warnen.

Irrationale Ängste sind Quälgeister, und da sollte man jede Hilfe willkommen heißen, die sich einem bietet.

Sonst sitzt man - im übertragenen Sinne - mit allen anderen an der reich gedeckten Tafel des Lebens und ist der einzige, der ums Verrecken nicht zugreifen kann

Und der Tod ... der ist eigentlich nicht so wichtig, denn man stirbt nur ein einziges Mal im Leben. Wegen diesem einen Tag, wo es passiert, sollte man sich nicht millionen Tage des Lebens vermiesen

Hinter Angst, so verständlich ich sie finde, steckt oft ein Vermeidungsverhalten. Wenn du einen guten Therapeuten findest, kann der dir sicher helfen. Therapeuten übernehmen für einen vereinbarten Zeitraum die Nachbeelterung und damit kannst du nachträglich etwas bekommen, was uns allen t h e o r e t i s c h in der Kindheit zugestanden hätte.

Also ran an den Speck