tantesina

was tut man wenn der Kopf längst weiss, dass es keinen Sinn hat, aber das Herz immernoch ja sagt? Bzw. wie kann man sogenannte "schwache Momente" vermeiden und mit ihnen klarkommen? Erhoffe mir nicht viel Neues von euch, aber einen Versuch ist es wert.. Danke für eure Antworte. Liebe Grüßle

hoefti

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Xtina86

"schwache momente" kann man wohl nur so vermeiden, indem man mit der betreffenden personen keinen kontakt mehr hat und sich auch ansonsten dazu zwingt, keinen kontakt aufzunehmen.

welches problem hast du denn konkret? erzähl mal bitte etwas mehr, dann kann man dir auch konkrete ratschläge geben! #lieb#

Sahnehäubchen

das würd mich auch interessieren, hab nämlich das gleiche problem

lovedon'tletmego

Freunde helfen enorm! Wenn du eine beste Freundin/besten Freund hast dann sprich mit ihnen über das ganze Thema. Wenn du mehrere beste Freunde hast, dann sprich mit jedem gesondert über das Thema! das tut anfangs ungemein weh, aber du wirst merken dass es dir danach wesentlich besser geht. Ich gehe bei so etwas immer den Weg der konfrontation, der hilft wirklich nicht bei jedem, aber du musst dir immer selber sagen dass du stärker bist als das gefühl. Hör dir die Lieder von damals an und versuch nicht gleich danach psychisch zusammenzubrechen, sondern mit den Erinnerungen fertig zu werden.

Ansonsten treib Sport! Wenn du dich richtig verausgabst fühlst du dich danach nicht mehr so schwach. Aber versuch nicht, das thema ruhen zu lassen- irgendwann kommt ein Trigger und dich du wirst uberschwemmt von dem, was du versucht hast zu verleugnen oder runterzuschlucken.

tantesina

also am leichtesten beschreibt sich das ganze, wenn du mal auf Seite 3 unter Herzschmerz gehst und dir mal im Groben den Thread Fernbeziehung- er will mir nicht wehtun, anguckst. Kurz gesagt, Beziehungsaus vor ein paar Wochen, von seiner Seite aus. Und nun sitz ich da... und weiss nicht wie ich damit umgehen soll. Kontakt vermeiden ist ja nicht schlecht, aber sich zwingen ist so ne Sache. Klappt irgendwie nicht. Im großen und ganzen schon, aber es gibt halt so schwache Momente, wo ich am liebsten alle guten vorsätze über den Haufen werfen möchte. Da ist mir dann alles egal vor lauter Sehnsucht.

guckloch

irgendwann siegt der verstand...
jeder hat da individuelle schmerzgrenze, was er sich antut. :d

wenn diese erreicht oder überschritten wird, dann hat man auch die kraft die notwendigen schritte zu tun.

scorpion13

benutze deinen verstand. auch wenn es sehr schwer wird. mache gerade das selbe durch. es gibt tage wo ich mein herz einfach rausreissen möchte. diese momente kannst du auch nicht vermeiden. sie kommen und gehen. und irgendwann mit der zeit werden diese momente auch weniger. das hoffe ich zumindest. aber mein verstand sagt mir, dass diese momente des schmerzes irgendwann auch aufhören werden. wünsche dir ganz viel kraft...

tantesina

das rätst du mir nicht wirklich oder? Also kann ja sein, dass das bei dir geholfen hat, aber bei mir gehts dann erst richtig los. Ich kann seitdem fast überhaupt nichts mehr hören oder angucken. Meine ganze Wohnung ist eine einzige Erinnerung. Kennt ihr das, wenn man, egal was man in den Händen hat, eine - und sei es auch noch so blöde - Erinnerung an den Menschen hat? Aber umziehen ist auch keine Lösung, den Hausrat nimmt man ja leider mit..
Man muss das irgendwie anders anfangen, am besten Gehirnwäsche oder so..

lovedon'tletmego

ich hatt ja schon gesagt das ich immer bei sowas auf Konfrontation gehe. Das muss nicht bei jedem helfen, aber wenn man sich das ein paar mal antut ist man irgendwann der trauer müde. Wenn ich Musik höre die mit solchen Ereignissen verknüpft ist, dann bin ich anfangs ziemlich fertig, aber irgendwann wird man auf sich selbst sauer. Ich konfrontiere mich solange mit den Sachen, bis ich damit fertig werde. Glaub mir es ist kein gutes Gefühl alles einfach wegzuräumen und sich seinen Sorgen nicht zu stellen, denn dann sentimental zu werden auf Grund des Liedes im Radio, wenn man es nun gar nicht gebrauchen kann- auf arbeit zum Beispiel- da hab ich jedenfalls immer genug Zeit nachzudenken... -ist sehr lästig. Aber das ist nur meine Art mit den Dingen fertig zu werden. Und ich gestehe, ich bin nicht immer stark genug das durchzuhalten, weil das unheimlich viel energie kostet, aber halt auch eine "radikaltherapie" ist um mit der Situation in kurzer Zeit fertig zu werden.

tantesina

an sich hast du ja recht. Ich hab halt nur Angst, mich dann zu arg reinzusteigern und aus dem Loch gar nicht mehr rauszukommen.Bin halt eher ein kleines Weichei Es ist schon schlimm genug für mich. Daher versuch ichs grad zu vermeiden, das raten auch 95 % aller Leute, die man hier fragt. Ablenkung Ablenkung Ablenkung. Nur du hast recht, dann kommt mal ein Lied oder ein Satz und plötzlich ist der Film im Kopf wieder da.. Ich hätte am Liebsten noch einen neuen Thread angefangen, : Wie kann man sich das googeln nach bestimmten Personen abgewöhnen bzw. den Zwang, immer wieder auf Seiten zu müssen, wo man genau weiss, der andere ist es auch? Und das schlimmste ist, er tut es auch. hab ihn schon ein paar mal auf bestimmten Profilen von mir gesehen. Erst heute wieder... Keine Ahnung, was einem das gibt. Ändert ja eh nichts. Aber wir haben uns auch im Internet kennengelernt, wahrscheinlich die alten Gewohnheiten