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Alt 01.09.2011, 22:01   #11
wikinger11
Special Member
 
Registriert seit: 10/2010
Beiträge: 5.032
Zitat:
Zitat von DummyHead Beitrag anzeigen
Er will abnehmen! Wo ist Joggen und Radfahren eine Frauensportart?!
Von Abnehmen lese ich nichts. Er erkundigt sich nach Fitnessgeräten und das ist nicht Joggen oder Radfahren.

Mal ehrlich: Muskelaufbau (und das ist doch mit Fitnessgeräten wahrscheinlich gemeint) ist beim Durchschnittsmenschen in den genannten Sportarten nur ziemlich begrenzt erreichbar.
Ist zwar eine schöne Sache, aber das war´s dann auch.
wikinger11 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 01.09.2011, 22:01 #00
Verbraucherinformant

Registriert seit: 21.08.2005
Ort: Litfaß
Beiträge: 4692

Hallo wikinger11, egal wie gross deine Sorgen auch sein mögen, mir hilft es immer nach draußen zu gehen und den Grill anzuwerfen. Grillen ist Entspannung pur. Ob nun ein deftiges BBQ oder ein einfach mariniertes Schweinesteak. Am Grill kann ich alle Probleme vergessen. Du hast noch keinen Grill? Bei der Telekom kannst du aktuell am Angrillen 2019 Gewinnspiel mitmachen und entweder einen Beefer oder ein Keramik Ei gewinnen. Wer von uns gewinnt lädt den anderen ein ;-)
Alt 01.09.2011, 23:11   #12
DummyHead
Senior Member
 
Registriert seit: 12/2010
Beiträge: 857
Nee, der Ollram hat Übergewicht. Das wurde in seinen anderen Themen festgestellt. Und für's Abnehmen ist Joggen und Radfahren allemal geeignet!

Obwohl ich bezweifle, dass er tatsächlich seine Mitgliedschaft im FS nutzt, denn da kann man auf kompetente Trainer oder zumindest Mitmenschen treffen, die Hilfsbereitschaft zeigen.#

PS: Nettes Städtchen, in dem Du da lebst
DummyHead ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 24.09.2011, 23:59   #13
juSt mY Cent
Member
 
Registriert seit: 09/2011
Beiträge: 210
Was will der TE denn erreichen? Ausdauer und Kraft oder aufgepumpft mit Luft um den Ladys zu gefallen?

Ich persönlich benötige kein Fitnessstudio, da ich nur mit meinem eigenen Körpergewicht arbeite ..
Habe eine Klimmzugstange und eine Möglichkeit für Dips. und gehe 3x die Woche Joggen.
Den Rest trainiere ich draußen oder auf dem Spielplatz .. Man muss nur Kreativ sein und nach möglichen Übungen suchen.
Klingt zwar ein wenig komisch aber da gibt es super Möglichkeiten seinen gesammten Körper zu trainieren. Wer kennt die Stangen unterschiedlicher höhe nicht..

edit: ich kenne jemanden, der muskulös ist jedoch bei meinen KörpergewichtsÜbungen scheitert .. Versucht mal am Barren euer eigenes Körpergewicht vom Boden entfernt zu halten, euren Körper mit den Rückenmuskeln rückwärts nach oben zu bewegen und die Beine gestreckt zu halten. Das selbe aus dieser Position in Richtung vorne. Auch die parallele Position der Beine behalten .. Da hört es bei den muskulösen Fitnessgurus auf ..

Geändert von juSt mY Cent (25.09.2011 um 00:16 Uhr)
juSt mY Cent ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 11.06.2012, 16:18   #14
Tomati
Junior Member
 
Registriert seit: 06/2012
Beiträge: 11
kauf doch etwas gebrauchtes bei ebay oder ebay kleinanzeigen. habe dort auch für 5€ einen stepper gekauft und ein halbes jahr später wieder für 5€ verkauft
Tomati ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 26.06.2012, 17:19   #15
yenn
Junior Member
 
Registriert seit: 06/2012
Ort: Frankfurt
Beiträge: 14
ich würde einfach mal bei den ganzen supermärkten, metro und co. schauen...
die haben sowas oft im angebot und für den hausbedarf reicht das vollemal!
yenn ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 02.03.2015, 20:31   #16
1nk3d
Junior Member
 
Registriert seit: 03/2015
Ort: Magdeburg
Beiträge: 2
Nicht mehr aktuell, aber vielleicht für zukünftige Beiträge sinnvoll:

Mein Gefühl ist, dass mit euren Beiträgen niemandem geholfen wird. Nicht böse gemeint, aber alles ziemlich durcheinander. auch müssen einige Sachen gerade beim joggen beachtet werden.

Zur Einleitung: ich jogge seit 7 Jahre, und machen hin und wieder Phasen durch in denen ich Fitness/ Hanteltraining (daheim) praktiziere.

1. Joggen mit Übergewicht ist nicht sinnvoll für die Gelenke. Auch müssen hierbei auf ordentliches Schuhwerk geachtet werden ( hier bewegen wir uns auch mind bei 70€). Auch andere Vorerkrankungen z.B. Bandscheibenvorfälle bei Hanteltraining was den Rücken belastet sollte abgeklärt werden.
2. Joggen ist ein gutes Zusatztraining, (Stichwort Cardio) Ausdauer und Herz ist immer mit zu trainieren. gerade auch bei Fitness/ Hanteltraining.(3x Fitness und 1x Joggen / je Woche)
3. Zum Abnehmen ist am besten Muskel aufbauen, damit diese Fett und Kalorien verbrennen (nachdem sie aufgebaut sind, nicht gleichzeitig), das geht nicht mit Joggen
4. ich habe einen klappbare Hantelbank für 60€ (bin zufrieden damit), damit und nur mit Hantel kann man schon viele Übungen durchführenn (Beine, Rücken, Arme, Brust, Schultern). Ganzheitliches Training ist wichtig, nicht nur einzelne Körperteile (Stichwort komplexe Übungen).
5. Es gibt im Netz und auch speziell Youtube viele Anleitungen und Tipps für Trainingspläne, korrekte! Ausführung der Übungen. Auch alles mit eigenem Körpergewicht. Aber lass dir kein scheiß erzählen und dir die Produkte andrehen, die dort verkauft werden sollen. Es geht auch ohne

Bei Fragen kann sich jeder gerne bei mir melden.
und denkt dran, nur keine Bewegung ist falsche Bewegung.
1nk3d ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 17.11.2015, 12:38   #17
seth2
Junior Member
 
Registriert seit: 10/2015
Ort: Berlin
Beiträge: 14
Wenn man sein Training Zuhause durchziehen möchte muss man da sehr diszipliniert sein, da man alleine trainiert kann es schnell vorkommen das Langweile aufkommt. Im Internet findet man sehr viele und hilfreiche Tipps wie man fit ohne Geräte werden und ohne Gewichte Muskeln aufbauen kann. Doch, wenn du den Effekt verstärken möchtest würde ich einiges zu legen, mit unter anderem Hanteln, Ketllebell, ach so ... und so was http://www.klimmzugstange.net/tuer-klimmzugstange/ ist immer empfehlenswert zu haben, gehört zu den Allroundern unter den Geräten. Mit diesen Teil lässt sich auf jeden Fall ein effektives Training erzielen Vor dem Kauf sollte man auf das richtige Equipment achten und die Geräte miteinander vergleichen, den die Qualität und selbst die Geräte unterschieden sich in vielen Punkte.

Das Ganze muss auch durch gesunde und ausgewogene Ernährung gefolgt werden.
seth2 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 13.03.2016, 16:27   #18
Topaz
Junior Member
 
Registriert seit: 03/2016
Beiträge: 9
Also wir haben uns für zuhause ein Rudergerät besorgt. Die sind zwar teuer, aber sind so ganz gut zum Trainieren. Ansonsten Hanteln besorgen und loslegen! Es gibt im Internet schon etliche gute Trainingsvideos
Topaz ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 25.03.2016, 08:46   #19
fragolino
dauerhaft gesperrt
 
Registriert seit: 03/2016
Beiträge: 5
Ich habe zu Hause noch keine Geräte, aber ich spiele schon lange mit dem Gedanken einen Crosstrainer zu kaufen.
fragolino ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 13.05.2016, 13:48   #20
Caspers43
dauerhaft gesperrt
 
Registriert seit: 05/2016
Beiträge: 2
Aus meiner eigenen Erfahrung weiß ich, dass man nach 2-3 Monaten die Geräte nicht mehr nützt.
Caspers43 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 13.05.2016, 13:48 #00
Verbraucherinformant

Registriert seit: 21.08.2005
Ort: Litfaß
Beiträge: 4692

Hey Caspers43, ich kann mir vorstellen dass es dir heute nicht so gut geht. Was da hilft ist Schokolade. Schokolade hilft immer und es geht einem damit sicher nicht besser, aber für einen kurzen Moment kann man alle Sorgen vergessen. Ich habe heute beim Milka Schokoladenpaket Gewinnspiel mit gemacht. Vielleicht ist das auch was für dich?
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