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22.08.2011, 16:53 | #1 |
Member
Registriert seit: 05/2011
Beiträge: 183
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Fitnessgeräte für zu Hause kaufen
Hallo zusammen,
da ich nicht nur im Fitness-Studio trainieren möchte, sondern auch zu Hause was tun möchte, wenn ich mal nicht ins Fitness-Studio kann, möchte ich mir zwei drei Geräte für zu Hause kaufen. Allerdings weiß ich leider nicht wo ich so was bestellen/kaufen kann im web. Habt Ihr eine Idee, also kennt ihr eine Internetadresse? Gruß Ollram |
22.08.2011, 16:53 | #00 |
Administrator
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Hallo Ollram, in jeder Antwort auf deinen Beitrag findest du eine Funktion zum Melden bei Verstössen gegen die Forumsregeln.
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22.08.2011, 16:56 | #2 | ||
... nachtstern ...
Registriert seit: 06/2010
Ort: ... lost in space ...
Beiträge: 7.294
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onkel google wird dich "erschlagen" mit ergebnissen
warum soviel geld ausgeben für dinge, die nach ein paar wochen sowieso ungenutzt in der ecke stehen? fahr rad, geh joggen und besorg dir ein paar hanteln
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22.08.2011, 17:06 | #3 | ||||
Member
Themenstarter
Registriert seit: 05/2011
Beiträge: 183
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Da hast du allerdings recht. Ich dachte nur (ja ich kann denken ), vielleicht kennt einer ne Internetseite auswendig oder könnte eine empfehlen.
Zitat:
Wie gesagt, um auch was zu Hause machen zu können, wenn ich aus irgendeinem Grunde nicht ins Fitness-Studio fahren kann. Zitat:
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22.08.2011, 17:11 | #4 | |||||
... nachtstern ...
Registriert seit: 06/2010
Ort: ... lost in space ...
Beiträge: 7.294
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Zitat:
Zitat:
erfahrungswerte Zitat:
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22.08.2011, 17:52 | #5 | ||
となりのトトロ, トトロ♫
Registriert seit: 10/2008
Ort: Bavaria/BaWü
Beiträge: 24.098
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Geh regelmäßig laufen und steiger dich, dann kommt auch die Ausdauer
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22.08.2011, 19:20 | #6 | ||
Special Member
Registriert seit: 10/2010
Beiträge: 5.034
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Der Junge will Muskeln ! Und Ihr nennt ihm Frauensportarten
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23.08.2011, 22:51 | #7 | ||
Golden Member
Registriert seit: 08/2011
Beiträge: 1.251
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Wie wäre es mit einem Theraband? Nicht lachen, das ist nicht nur was für Rentner, sondern kann verdammt anstrengend werden!
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24.08.2011, 14:27 | #8 | ||
Special Member
Registriert seit: 10/2010
Beiträge: 5.034
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Man braucht auch gar keine Geräte !
http://www.youtube.com/watch?v=iXQhHg53FLg
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31.08.2011, 21:59 | #9 | ||
Senior Member
Registriert seit: 12/2010
Beiträge: 857
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Er will abnehmen! Wo ist Joggen und Radfahren eine Frauensportart?!
Laufen ist bei starkem Übergewicht nicht zu empfehlen, das kann die Gelenke schädigen. In solchen Fällen ist regelmäßiges Schwimmen die bessere Alternative. Sollte man keine Schmerzen haben, spricht allerdings nichts/nicht viel dagegen! Wozu zusätzliches Training? 2-3 Mal die Woche reicht aus, Regenerationsphasen sind mitunter das wichtigste am Training. Ollram, wenn's unbedingt sein muss, dann lass dir im Fitnessstudio KH-Übungen (KH = Kurzhanteln) zeigen für einfache Bizeps-Curls, Seit- und Frontheben, sowie ggf. Butterfly-Curls. Kurzhanteln kriegst du mitsamt Gewichten für <50€. Das Problem ist, dass man sie falsch benutzen kann.
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31.08.2011, 23:26 | #10 | ||
abgemeldet
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Also bei Übergewicht würde ich dir als Gerät einen Crosstrainer empfehlen
einmal schont dass die gelenke und zum anderen trainiert es sehr wirkungsvoll den ganzen Körper Wenn man sich mit Hanteln etc nicht auskennt bzw angst hat die übungen falsch auszuführen kann ich als gerät eine multipresse empfehlen Aber eigentlich sollte das kein Problem sein wenn man sich informiert und sich mal einliest und es sich zeigen lässt von jemandem der es kann und abn und zu mal wieder kontrollieren lässt passt das aber da du zum abnehmen eh im ausdauerbereich mit niedrigem gewicht und hohen wiederholungszahlen arbeiten wirst besteht relativ wenig gefahr
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