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Du befindest dich im Forum: Kochecke. Anregungen, Ideen, Rezeptvorschläge sowie Fragen rund um das Kochen.

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Alt 07.11.2010, 18:01   #121
Miriamel
Senior Member
 
Registriert seit: 07/2008
Ort: München
Beiträge: 840
Hat es geschmeckt?
Miriamel ist offline  
Alt 07.11.2010, 18:01 #00
Verbraucherinformant

Registriert seit: 21.08.2005
Ort: Litfaß
Beiträge: 4692

Hallo Miriamel,
Alt 09.11.2010, 20:49   #122
vamos
Forumsgast
 
Beiträge: n/a
Zitat:
Zitat von Miriamel Beitrag anzeigen
Hat es geschmeckt?
ich glaub ich habs nicht so toll hinbekommen

Ich hab ne neue Frage und zwar will ich mir passend dazu das ich momentan wieder mit Sport anfange einen Ernährungsplan zusammenstellen.

Frühstück und Abendessen stehen fest:

Frühstück werden Haferflocken mit Magerquark + Proteinpulver sowie entweder Apfelmuss oder Banane.

Abendessen wird ein Brot mit Eiweißreichem Belag sowie Salat tomaten usw.

Als Snack im laufe des Tages immer mal wieder nen Apfel oder ne Möhre.

Ich bräuchte allerdings gerichte für das mittagsessen. Wenn da einer anregungen hat wäre ich sehr dankbar.

Ach ja ohne fleisch fisch ist ok!
 
Alt 16.11.2010, 13:39   #123
vamos
Forumsgast
 
Beiträge: n/a
keiner ideen?
 
Alt 26.11.2010, 22:21   #124
DubFreak
Member
 
Registriert seit: 10/2010
Ort: Hesse!
Beiträge: 96
ideen ja...nur bin ich schlecht im beschreiben ^^
DubFreak ist offline  
Alt 03.12.2010, 20:00   #125
Apfelmus
Dauerhaft Gesperrt
 
Registriert seit: 09/2010
Beiträge: 2.347
Hi,

sieht so aus als wolltest Du eine typische BB'ler Diät fahren. Dann schau Dich in den entsprechenden Foren um, da gibt es auch viele Rezepte, selbst für low-carb Kuchen. Und die Dinger schmecken auch noch halbwegs brauchbar
Apfelmus ist offline  
Alt 14.12.2010, 17:41   #126
Haus am See
Gesperrt wegen Mehrfachanmeldung
 
Registriert seit: 12/2010
Ort: eine schöne Stadt, mitten in Deutschland
Beiträge: 79
Zitat:
Ich bräuchte allerdings gerichte für das mittagsessen. Wenn da einer anregungen hat wäre ich sehr dankbar.
die typischen Sportleressen:
Nudeln in allen Variationen (mit Tomaten-Thunfisch Sauce, Bolognese,....) Kartoffeln&Kräuterquark (ggf. mit geräuchertem Fisch)
leichte Fleischgerichte wie z.B. Hühnerfrikase, Geschnetzeltes, ...
Ansonsten gilt: immer eine ordentliche Portion frisches Gemüse dazu.
Haus am See ist offline  
Alt 17.12.2010, 20:26   #127
Frechstern
abgemeldet
Da sich der TE abgemeldet hat, schließe ich hier zu.
Frechstern ist offline  
Alt 17.12.2010, 20:26 #00
Verbraucherinformant

Registriert seit: 21.08.2005
Ort: Litfaß
Beiträge: 4692

Hey Frechstern,
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