vamos hilfe ich bin student und lerne kochen thread.

[Miriamel]

Hat es geschmeckt?

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[vamos]

Zitat von Miriamel

Hat es geschmeckt?

ich glaub ich habs nicht so toll hinbekommen

Ich hab ne neue Frage und zwar will ich mir passend dazu das ich momentan wieder mit Sport anfange einen Ernährungsplan zusammenstellen.

Frühstück und Abendessen stehen fest:

Frühstück werden Haferflocken mit Magerquark + Proteinpulver sowie entweder Apfelmuss oder Banane.

Abendessen wird ein Brot mit Eiweißreichem Belag sowie Salat tomaten usw.

Als Snack im laufe des Tages immer mal wieder nen Apfel oder ne Möhre.

Ich bräuchte allerdings gerichte für das mittagsessen. Wenn da einer anregungen hat wäre ich sehr dankbar.

Ach ja ohne fleisch fisch ist ok!

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[vamos]

keiner ideen?

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[DubFreak]

ideen ja...nur bin ich schlecht im beschreiben ^^

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[Apfelmus]

Hi,

sieht so aus als wolltest Du eine typische BB'ler Diät fahren. Dann schau Dich in den entsprechenden Foren um, da gibt es auch viele Rezepte, selbst für low-carb Kuchen. Und die Dinger schmecken auch noch halbwegs brauchbar

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[Haus am See]

Ich bräuchte allerdings gerichte für das mittagsessen. Wenn da einer anregungen hat wäre ich sehr dankbar.

die typischen Sportleressen:
Nudeln in allen Variationen (mit Tomaten-Thunfisch Sauce, Bolognese,....) Kartoffeln&Kräuterquark (ggf. mit geräuchertem Fisch)
leichte Fleischgerichte wie z.B. Hühnerfrikase, Geschnetzeltes, ...
Ansonsten gilt: immer eine ordentliche Portion frisches Gemüse dazu.

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Da sich der TE abgemeldet hat, schließe ich hier zu.

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