monochrom

Mein Reden!

monochrom

Hä? Gerade die Rühreier habe ich doch positiv dargestellt! Aber alles zusammen und ja, man kann... weißte, letztlich mir Wayne. Meinetwegen kann jeder essen was er oder sie will. Mein Fehler war es zu denken das Nec ernsthafte Absichten hatte abzunehmen weswegen ich mit Rat und Hinweisen helfen wollte.

monochrom

Solange Du es nicht willst wird es so oder so nichts werden. Egal ob und wie viel Unterstützung Du hast. Und Du willst es nicht wirklich, ansonsten würdest Du nicht nur jammern und deflecten. Aber hey, wir leben in einem freien Land, es ist Deine freie Entscheidung!

Manati

Pfannkuchen ist ja nicht gleich Pfannkuchen. Ich mache auch manchmal welche zum Frühstück, mit wenig oder gar keinem Zucker und nicht wahnsinnig viel Mehl. Dazu Obstquark.

monochrom

Es ist wirklich skurril!
Faszinierend wie selektive Wahrnehmung wirken kann...

Manati

Häh?

Jawoll77

Informier Dich mal über Fruchtzucker von verschiedenen Obstsorten und deren Auswirkungen auf deinen Insulinspiegel. Tödlich fürs Gewicht sind auch Fruchtsäfte oder Nektar.

Pinktier

Eine Diät ohne "Sünden" wird nicht funktionieren, es sei denn, dein 2. Vorname ist "knallharte Selbstdisziplin". Wer das von sich sagen kann, dem gratuliere ich herzlich.

Wer sich auf Dauer Sachen verbietet, die man gerne mag, die aber nicht in den Diätplan passen, entwickelt irgendwann einen Megajieper darauf, und dann ist es bis zum unkontrollierten Verschlingen nicht mehr weit. Darum kleine Sünden, aber in kleinen Mengen und nicht zu oft.

Ich habe schon mal 35 kg mit der Montignac-Methode abgenommen, die im Grunde nichts anderes ist als die "Glyxdiät" oder alle anderen, die auf einem ausgeglichenen Insulinspiegel beruhen. Und die habe ich nicht mal sehr streng befolgt, sondern auch schon mal 1-2 Stücke Pizza gegessen oder genascht.

monochrom

Alles gut!

Jawoll77

Ab einer gewissen "Gewichtsklasse" und längerer Dauer des Übergewichts nützt eine Diät in meinen Augen nur kurzfristig bzw. nur als Einstiegsmöglichkeit. Da muss schon eine Ernährungs- und Lebensumstellung gemacht werden. Aber solange es nicht Klick gemacht hat und das Problem auf andere (Mann, Kinder, Arbeit, mangelnde Unterstützung, "geht nicht, weil...") geschoben wird, wird es nicht funktionieren.