Forengast

Sei froh, dass du das nicht kennst Stress, ob positiv oder negativ, bleibt im Endeffekt Stress. Und es kommt sehr stark auf das Kind an, in welchem Umfang man Stress ausgesetzt ist. Kannten wir z.B. mit unserem ersten Kind weder schlaflose Nächte, noch andere Stressfaktoren, die ein Kind so mit sich bringt, bekommen wir bei unserem zweiten das volle Programm ab

Vielleicht muss ich das tatsächlich noch lernen, auch privat. Was ich z.B. merke ist, dass mich das Pendeln seit einiger Zeit stresst. Zwei Stunden am Tag am Steuer zu sitzen und dabei überwiegend im Schritttempo weiterzukommen und so wertvolle Zeit zu verlieren stimmt einen nicht gerade positiv.

He, das mit dem Bus ist mein Lieblingsspruch

Gene spielen zwar eine wichtige Rolle, man ist jedoch nicht automatisch Superman und unverwundbar, wenn man gute Gene in die Wiege gelegt bekommen hat. Man sollte trotzdem auf seine Gesundheit achten, denn auch gute Gene nützen nix, wenn du über Jahrzehnte säufst, rauchst und dich nur von Fastfood ernährst.

Klingt vielleicht doof, aber lieber sterbe ich früher, als eine "Ratte" zu sein Aber ich weiss, was du meinst. Man sollte sich nicht alles im Leben zu sehr zu Herzen nehmen und jedes Problem unnötig aufbauschen.

Ich sage nur "Zähne" Was den Magen angeht, bin ich gerade dabei rauszufinden, ob das auch mit dem Zuckerkonsum zu tun hat.

Forengast

Sorry, mit "nicht kennen" meinte ich, dass sich die Dinge bei mir nicht als
Stress bemerkbar machen. Vielleicht bin ich auch zu sehr Praktiker.
Unser Erstgeborener hatte 3-Monats-Koliken, währenddessen meine Frau
kurz davor war, Amok zu laufen.
Eigentlich hätte ich Stress haben müssen, weil ich nicht nur ihn viel versorgen
musste, sondern auch noch meine Frau "auffangen". Aber irgendwie war
mir immer klar, dass das eine Phase wäre - hart, aber überlebbar.
Und? Sehr müde zwar, aber überlebt!
Der "kleine Scheißer" hat sich inzwischen prächtig entwickelt und studiert.

Das ist nachvollziehbar. Ich habe zwei Beförderungsmöglichkeiten aus-
geschlagen, weil mir die damit einhergehende Einschränkung der Freizeit
einfach zu eklatant gewesen wäre.
Hast Du keine Möglichkeiten in Richtung Arbeitsstätte umzusiedeln?

Ich teile gerne.

Klar - das kann einem auch nicht gut tun. Jedenfalls glaube ich keinem,
der dauerhaft so lebt, dass es ihm damit gut geht.
Aber eine gesunde Lebensweise sollte halt auch nicht in Stress ausarten.
Wenn ich an die Diäten denke, die ich meiner Frau zuliebe mitgemacht
habe - das war Stress pur (für meine Frau).

Genau. Es ist wirklich klasse, was man alles zu gesunder Ernährung
und Bewusstheit findet - nur sollte man bei der Umsetzung m.E. ein
positives, stimmiges Gefühl haben und keinen Druck verspüren.

Ah ok.

Forengast

Vielleicht sehenswert für dich
https://www.youtube.com/watch?v=4pHITTR646Q

Forengast

@dear_ly danke für den Link.

Sehr überzeugend finde ich den Auftritt von Anastasia Zampounidis.

nach 9 Jahren nicht mehr Rauchen wäre das mal eine neue Herausforderung, die echt Sinn macht.

Forengast

Danke für den Link, die Sendung hatte ich bereits gesehen. Ich mag diese Formate, wo die Leute meistens durcheinander reden und jeder nur seine Meinung für die richtige hält, nicht so besonders Da gibt es im Netz viel interessantere Quellen. Trotzdem danke

Kurzer Zwischenstand nach einer Woche: ich habe es nicht komplett ohne Süßes ausgehalten. In der Firma hatte eine Kollegin Kekse gebacken und ich musste unbedingt probieren. Also hatte ich mir zwei Stück gegönnt. Zuhause gab es mal ein paar Gummibärchen und gestern ein Stück Torte. Ich musste teilweise richtig mit mir kämpfen, damit ich mir nicht wie früher ein Schoko-Croissant oder eine Tüte Fruchtgummi hole. Aber ich habe es ausgehalten und auf der Arbeit esse ich nur noch Obst, Salat, Nüsse und Eier.

Forengast

Komplett ohne süßes halte ich aktuell für mich für undenkbar
Großes Problem ist schon allein der Kaffee. Ohne zucker schmeckt der mir einfach nicht und ich brauche viel Koffein

Forengast

Hallo Someguy,
was frühstückst du normalerweise?

Forengast

Hallo Yella,

es gibt entweder Quark mit Beeren und Müsli oder eine Tasse Kaffee/Tee und ein paar Vollkornbrote mit Käse/Aufstrich/Lachs/Veggie-Aufschnitt.

Forengast

Bei Müsli aber auch aufpassen, das hat in der Regel mega viel Zucker.

Ich fand die Diskussion ganz interessant unter dem Aspekt, wie krampfhaft die Lobby versucht das schön zu reden und die Schuld auf den Verbraucher zu schieben, wenn man doch weiß, dass sie genau das wollen: Dumme Verbraucher

Forengast

Was haltet Ihr von Xylit ?