15.11.2016, 10:36 | #51 | |||||||
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Themenstarter
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Gene spielen zwar eine wichtige Rolle, man ist jedoch nicht automatisch Superman und unverwundbar, wenn man gute Gene in die Wiege gelegt bekommen hat. Man sollte trotzdem auf seine Gesundheit achten, denn auch gute Gene nützen nix, wenn du über Jahrzehnte säufst, rauchst und dich nur von Fastfood ernährst. Zitat:
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15.11.2016, 13:54 | #52 | |||||||
Elementar
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Zitat:
Stress bemerkbar machen. Vielleicht bin ich auch zu sehr Praktiker. Unser Erstgeborener hatte 3-Monats-Koliken, währenddessen meine Frau kurz davor war, Amok zu laufen. Eigentlich hätte ich Stress haben müssen, weil ich nicht nur ihn viel versorgen musste, sondern auch noch meine Frau "auffangen". Aber irgendwie war mir immer klar, dass das eine Phase wäre - hart, aber überlebbar. Und? Sehr müde zwar, aber überlebt! Der "kleine Scheißer" hat sich inzwischen prächtig entwickelt und studiert. Zitat:
geschlagen, weil mir die damit einhergehende Einschränkung der Freizeit einfach zu eklatant gewesen wäre. Hast Du keine Möglichkeiten in Richtung Arbeitsstätte umzusiedeln? Ich teile gerne. Zitat:
der dauerhaft so lebt, dass es ihm damit gut geht. Aber eine gesunde Lebensweise sollte halt auch nicht in Stress ausarten. Wenn ich an die Diäten denke, die ich meiner Frau zuliebe mitgemacht habe - das war Stress pur (für meine Frau). Zitat:
und Bewusstheit findet - nur sollte man bei der Umsetzung m.E. ein positives, stimmiges Gefühl haben und keinen Druck verspüren. Zitat:
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20.11.2016, 00:54 | #53 | ||
となりのトトロ, トトロ♫
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Vielleicht sehenswert für dich
https://www.youtube.com/watch?v=4pHITTR646Q
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20.11.2016, 23:50 | #54 | ||
Member
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@dear_ly danke für den Link.
Sehr überzeugend finde ich den Auftritt von Anastasia Zampounidis. nach 9 Jahren nicht mehr Rauchen wäre das mal eine neue Herausforderung, die echt Sinn macht.
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21.11.2016, 09:31 | #55 | |||
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Themenstarter
Zitat:
Kurzer Zwischenstand nach einer Woche: ich habe es nicht komplett ohne Süßes ausgehalten. In der Firma hatte eine Kollegin Kekse gebacken und ich musste unbedingt probieren. Also hatte ich mir zwei Stück gegönnt. Zuhause gab es mal ein paar Gummibärchen und gestern ein Stück Torte. Ich musste teilweise richtig mit mir kämpfen, damit ich mir nicht wie früher ein Schoko-Croissant oder eine Tüte Fruchtgummi hole. Aber ich habe es ausgehalten und auf der Arbeit esse ich nur noch Obst, Salat, Nüsse und Eier.
Geändert von Someguy (21.11.2016 um 09:35 Uhr) |
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21.11.2016, 09:46 | #56 | ||
Member
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Komplett ohne süßes halte ich aktuell für mich für undenkbar
Großes Problem ist schon allein der Kaffee. Ohne zucker schmeckt der mir einfach nicht und ich brauche viel Koffein
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21.11.2016, 15:19 | #57 | ||
Pluviophile
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Hallo Someguy,
was frühstückst du normalerweise?
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21.11.2016, 15:56 | #58 | ||
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Themenstarter
Hallo Yella,
es gibt entweder Quark mit Beeren und Müsli oder eine Tasse Kaffee/Tee und ein paar Vollkornbrote mit Käse/Aufstrich/Lachs/Veggie-Aufschnitt.
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21.11.2016, 16:50 | #59 | ||
となりのトトロ, トトロ♫
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Bei Müsli aber auch aufpassen, das hat in der Regel mega viel Zucker.
Ich fand die Diskussion ganz interessant unter dem Aspekt, wie krampfhaft die Lobby versucht das schön zu reden und die Schuld auf den Verbraucher zu schieben, wenn man doch weiß, dass sie genau das wollen: Dumme Verbraucher
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21.11.2016, 17:25 | #60 | ||
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Was haltet Ihr von Xylit ?
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