Ladycherry

Hallo.
Ich habe ein Problem, das mich wohl schon seit meiner Schulzeit verfolgt.

Ich habe immer mal wieder, in Schüben auftretende starke Veragensängste.
Die äußern sich dann so, dass ich dann von meinem Arbeitsort fern bleibe. Ich stelle dann mein ganzes Verhalten in Frage, mein Verhalten meinen Mitmenschen gegenüber, meine Leistung auf der Arbeit, mein persönliches Interesse an dem Job (Will ich den Job wirklich machen, woher kommt meine Angst?)

Zur Zeit mache ich eine Ausbildung in einem Krankenhaus.
Ich habe vorher viele Praktika gemacht und es ist das, was ich Anfangs wollte.
Jetzt habe ich durch mein Fernbleiben schon große Lücken, meien Angst zur Arbeit zu gehen wird immer stärker. Ich habe mit meiner Berufsschullehrerin über meine Fehlzeiten gesprochen, die sagt, dass ich nichts zu befürchten hätte und hat mich rausgeschickt, weil sie noch viel zu tun hatte..
Seit dem Gespräch habe ich schon rund 2 Wochen mehr Fhelzeiten auf dem Buckel.



In meinem letzten Einsatzort habe ich mit einer Freundin zusammen ein paar Sachen geübt, weil ich mir selbst so unsicher war und denke, dass ich immer alles falsch mache, aber sie war zufrieden mit meienr Leistung.

Ich möchte wissen woher meine Angst kommt. Auch mein Privatleben leidet darunter, wiel ich mich natürlich unwohl fühle wenn ich nicht zur Arbeit gehe. Ich bin total gehemmt und mag meinen Freunden nicht gern meine Probleme erzählen.

Wenn ich es dann doch erzähle kommen der Regel Antworten wie: Geh doch einfach hin zur Arbeit.
Im Moment kann ich es leider nicht.

Ich fühle mich immer so nutzlos, habe Angst Fehler zu machen. Ich stelle permanent Fragen und hole andauernd Hilfe, weil ich noch so wenig weiß und es ist mir so unangenehm und ich bin einfach nur noch unglücklich.

Ich möchte sicher sein in dem was ich mache und endlich wieder selbstbewusst werden.

hoefti

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llbean

Geh zum Mackendoktor.

Matze1985

Du stehst dir mit deiner Angst selbst im Weg...ich kenn das, meistens erwischt es Menschen dir eigentlich sehr gut in ihrem Job wären...wenn sie sich nicht selbst im Weg stehen würden.

Leider wird es von allein nicht einfach verschwinden...deine Fehlzeiten verschwinden nicht einfach so.
Sprich darüber...such dir vielleicht nen Fachmann.

Die Angst vorm Versagen bringt dich ja erst in die eigentlich Situation des Versagens.

Ich wünsch dir alles Gute

Ladycherry

Der ist mir genauso symparthisch wie du,
ein Psychiater ist für mich eine der letzten Optionen.

Ladycherry

Hey Matze,
was hast du damals gemacht, um deine Angst zu überwinden?

Matze1985

Irgenwann gab es nen Punkt wo man sagt "So geht es nicht weiter*

Und ich musste mich halt überwinden und bin trotzdem auf Arbeit gegangen und hab gemerkt, das meine Angst vollkommen unbegründet ist...hab positive Meinungen bekommen von den Patienten und auch von den Arbeitskollegen.

(Zwar nicht von allen...aber mit allen kann man auch nicht gut Freund sein^^)

Jedenfalls hab ich gemerkt...Ich bin doch garnicht schlecht in meinem Job und ich hab auch mit ner Psychologin drüber geredet (gut...es war meine Tante ) aber auch das hat geholfen...einfach mal den Blick einer Person von Außen zu verstehen,

Ladycherry

Wie praktisch eine Psychologin gleich in der Familie zu haben
Mh ich stehe wie du schon meintest mir selbst im Weg und bin wieder gut dabei mir alles kaputt zu machen.

Vielleicht habe ich auch nur eine ganz miese Arbeitsmoral.
Ich stelle mich selbst vor die Arbeit und bei den kleinsten Schwierigkeiten will ich mich aus dem Staub machen.
Ist doch echt ätzend. Selbst dieser Arm- und Beinlose Motivator könnte den Job besser machen als ich mit meinen Komplexen

Ladycherry

PS: Über den Punkt "So geht es nicht weiter" Bin ich schon hinaus.
Ich hatte vor 3 Monaten wieder so eine Phase in der ich mir dachte so geht e snicht, bin einfach hin zur Arbeit und es war super. Habe viel gelacht mit den Kollegen und auch viel Bestätigung bekommen, doch dann hatte ich wieder den Rückschlag, ich habe mich immer mit Anderen verglichen und dachte mir dass die viel aufnahmefähiger und schneller sind als ich

Radiokopf

Wenn man keine ahnung hat...

Wenn du hier schon ein Thema dafür eröffnest und es sonst nicht schaffst immer/allermeist zur Arbeit zu gehen dann ab zum Psychologen!
Lass dich ja nicht zum Psychiater (habe mehrfach schlimmste beratungs/behandlungsfehler bei Angstsymptomatiken erlebt!) schicken und teste ruhig mehrere Psychologen aus. Du brauchst keine Überweisung und kannst einfach Telefonisch ein Termin vereinbaren, einige sind auch per Formular per Website erreichbar.
Geh lieber ein paar mal hin solange du z.b. noch keine ausgewachsenen Panikattacken auf dem Weg zur Arbeit bekommst. Dazu solltest du dir jetzt schon überlegen ob es noch andere sachen gibt die du vermeidest (z.b. lange autofahrten)
Da du ja schon weißt das diese Angst unbegründet ist solltest du dich mal über die mechanismen schlau machen.

Ganz wichtig: Kein Meidverhalten!

Bereite dir ein "mindset" vor mit dem du dich morgens zur arbeit bekommst.
Oft ist es besser nicht gegen die Angst anzukämpfen sondern sie über sichen ergehen zu lassen bis sie abklingt.
Oft kommt zu der Versagensangst die man ja schnell als unbegründet entlarft noch die Angst vor der Angst, wenn man daher lernt die Angst zu akzeptieren und es schafft morgens recht "locker" druch die Angst zu kommen ist sie schnell auch wieder weg.

Wenn du ein wenig detailliertere hilfe brauchst kannst du mir gerne eine PN schreiben.