Mahira

Ja-also was möchte ich gerne, ich wünsche mir Erfahrungen wie Ihr mit akuten Streßsituationen umgeht und was Euch hilft.
Irgendwie geht der "Powerfrau" im Moment die Energie aus.

Meine Situation, alleinerziehend mit Kind ist glaube ich bekannt.
Nachdem mein Ex im Oktober beschlossen hat jegliche Verantwortung für sein Kind abzulehnen (was für mich extrem enttäuschend war weil dem Kind zuliebe anders ausgemacht), habe ich mich recht kurzfristig entschlossen in Richtung Oma zu ziehen.
Jetzt hängt ja an dieser Umzugsaktion Einiges dran, nur einmal so die grobe Auflistung:

das Grobe:
- Jobsuche
- Hort- bzw. Tagesmuttersuche im neuen Ort für die Kleine
- Wohnung verkaufen (ich brauche das Geld)
- neuen Stall fürs Pferd suchen

das Kleine:
- Kind in der neuen Schule anmelden
- Auto in Deutschland wieder neu zulassen
- Versicherungen ab- bzw. ummelden
- Hort kündigen
-Telefon abmelden
-
-
- Möbel kaufen
- umziehen

Zusätzlich kommt natürlich noch die "Normal"-Belastung durch Ganztagsjob und Kind.
Ende Dezember hat erst alles recht gut gewirkt, neuer Job schien sicher, Wohnung war per Vorvertrag verkauft nur die Mieter meiner Mutter wollten nicht raus.
Jetzt ist irgendwie das Kartenhaus zusammengebrochen, die Käufer haben den Kredit nicht bekommen, mit dem Job bin ich mir sehr unsicher geworden.

Mein Problem ist, daß mir inzwischen die Energie ausgeht.
Es scheint so als würden alle meine "negativen" Eigenschaften unter der Belastung zum Vorschein kommen.
Ich bin extrem überempfindlich und bei kleinsten Dingen kommen mir schon die Tränen.
Mein Mut oder besser mein Selbstbewußtsein ist kaum noch vorhanden, daß heißt ich beginne Alles "schwarz" zu sehen, weil mir die Energie für die Selbstmotivation fehlt.
Logischerweise bekomme ich dies dann auch ab und an zu hören, was zur Konsequenz hat, daß ich noch mehr an mir zweifel und noch unsicherer werde.
Ich neige inzwischen dazu mich immer mehr zurückzuziehen weil ich das Gefühl habe Anderen mit meiner Empfindlichkeit auf die Nerven zu gehen was mich dann auch wieder belastet.
Das Blöde ist, daß außer moralische Rückendeckung kann mir im Moment nicht wirklich geholfen werden-nur wie soll ich moralische Rückendeckung bekommen wenn ich unausstehlich bin? Also würde ich mich am Liebsten eingraben.
Gestern passieren dann noch so nette Dinge im Geschäft (bei uns herrscht nicht unbedingt der charmanteste Umgangton: Ich hatte zu einer Besprechung eingeladen, 5 Führungskräfte waren anwesend, die 6. und Wichtigste fehlte, nachdem ich angerufen hatte, habe ich die Info bekommen "keine Zeit"-er hatte es noch nicht einmal nötig abzusagen.
Also sind die Anderen nach 25 Minuten enttäuscht gegangen, 5 Minuten später kommt der Chef dieses I**** der nicht abgesagt hatte und beschimpfte mich daß ich es mir wohl sehr einfach machen würde die Leute einfach wegzuschicken und und und.. :sonjaf-puke:
Im Grunde völlig subtil und unsachlich frei nach dem Motto "Angriff ist der beste Weg der Verteidigung", aber mir blieb natürlich die Spucke weg und leider bleibt mir in dieser Situation nichts Anderes übrig als zu schlucken.
Solche Situationen sind bei uns übrigens durchaus an der Wochenordnung und man muß als Frau höllisch aufpassen nicht unter die Räder zu kommen.

So-dies jetzt zu meiner aktuellen Lage,
gebt mir doch mal Tips wo ihr eure Kraft in solchen Ausnahmesituationen herholt und wie Ihr es schafft auch eure Außenwelt dann nicht zu sehr vor den Kopf zu stoßen.
Vielleicht noch ergänzend-ich merke daß mir die ganze Belastung allmählich auf die Gesundheit schlägt. Es gibt zum Beispiel schon seit Wochen fast keinen Morgen an dem ich nicht ohne Magendrücken aufwache. Leisten kann ich mir das krank werden aber im Moment ganz bestimmt nicht, weil was wäre dann mit meiner Kleinen.

hoefti

Hallo Mahira, in jeder Antwort auf deinen Beitrag findest du eine Funktion zum Melden bei Verstössen gegen die Forumsregeln.

Wusch

meiner ansicht nach setzt du dich selber zu viel unter druck.
MUSST du JETZT umziehen (sprich: wohnst du in der zu verkaufenden wohnung oder steht die leer?)
das "kleine" ist an einem nachmittag zu bewältigen

für das "grobe" solltest du dir zeit lassen und die entscheidungsfindung incl. allen stress' genießen (das wäre dann eustress = positiver stress - hatte ich auch für drei wochen wegen meines neuen autos )

deine "neigung, dich immo zurückzuziehen" lässt doch darauf schließen, dass du erstmal ein bisschen ruhe brauchst - also schieb alle fragen weg und gönn dir was!

und in deiner geschilderten geschäfts-situation bleibt schon nochwas übrig außer "schlucken" - LACHEN
so, und jetzt stell dir das ganze mal als kino-komödie vor
sprich: betrachte deine momentanen probleme von außen und als komödie

"frauen am rande des nervenzusammenbruchs" oder "bridget jones" waren ja recht erfolgreich

Colombine

auf dem sprung am frühen morgen .... daher nicht viel zeit.

bei einem "groben" punkt kann ich dir helfen: egal wann, wenn es dich entlastet stellst du dein pferd zu mir. das kostet sicher viel weniger und er hat alles, was er zum wohlfühlen braucht. und wenn du wieder kraft hast, dich darum zu kümmern, dann holst du ihn wieder.

wir sollten mal wieder telefonieren, ich kann jetzt nicht soviel schreiben.

bis dann

Mahira

Hallo Wusch,

bei deiner Antwort mußte ich wirklich richtig lachen, nett auch ein wenig Humor in die Situation zu bringen, das kann ich wirklich brauchen.
Leider finde ich diesen blöden Knuddel-Smiley gerande nicht

ich habe mich auch ständig hinterfragt ob ich mir zuviel Streß mache. Am Anfang habe ich mich mit meiner Erwartungshaltung sicherlich zu sehr unter Druck gesetzt, ich dachte nämlich Alles muß ja gant schnell klappen, Geduld ist nämlich nicht so meine Stärke .
Jetzt habe ich gelernt, daß es doch nicht so schnell klappt.
Zeitlich hinausschieben hätte ich das Ganze sber nicht können, da ich den Umzug von meiner Tochter abhängig machen wollte.
Es gab für mich hier wesentliche Gründe, wie Integration in der neuen Klasse bevor der wirkliche Ernst ab der 3. Klasse beginnt usw...

Zur Wohnung,
derzeit wohne ich noch in der Wohnung bis ich umziehe.
mein Problem ist, daß die Wohnung später 100 km entfernt ist, d.h. wird die Wohnung nicht bis zu meinem Auszug verkauft weiß ich nicht wie ich den Verkauf, Wohnungsbesichtigungen etc. bewältigen soll wenn ich nicht da bin.

mon cher,
was für ein Nachmittag?
Du darfst nicht vergessen, daß ich ganztags arbeite und anschließend meine Tochter habe (nebenbei kommt natürlich noch das Übliche wie Hausarbeit und so), d.h. mein Arbeitstag endet in der Regel gegen 21:00 Uhr.


Streß genießen?
Eigentlich stehe ich ja permanent unter Dauerstreß und jetzt ist es eben noch ein wenig mehr.
Aber dennoch ein überlegenswerter Ansatz
Zeit lassen kann ich mir aber eigentlich nicht mehr.
Mein Problem ist vor Allem allmählich die Moral!!!
ich brauche Erfolgserlebnisse , wobei ich jetzt eigentlich noch nicht einmal realistisch sagen könnte ich hätte überdurchschnittliche Mißerfolge. Vermutlich ist eben alles normal,
aber so ein klein wenig Glück hätte ich jetzt schon ganz gerne *raf*

ebenfalls guter Ansatz,
hier frage ich mich nur wann die Isolation beginnt.
Du darfst nicht vergessen, daß ich auf einem kleinen Dorf lebe und zwar nicht integriert weil zugezogen und ohnehin nie zuhause.
Zum Lachen fand ich die Situation eigentlich nicht. Im Moment fällt mir hierzu wirklich nicht viel mehr ein als Schlucken, aber wenn Du mir hier ein paar Tips hättest *raf*


Diese Vorstellung finde ich einfach genial.

lucilein

Wusch´s Antwort sind doch schon gut....
Aufgeschrieben hast du dir doch schon alles was du erledigen möchtest.
Schreib dir noch auf was du von deinem jetztigen Wohnort aus per Telefon machen kannst und am besten wenns kleine in der Schule ist...
Setzt dir eine Deathline bis wann du jeden einzelnen Punkt erledigt haben möchtest....
Was ist das wichtigste und dann fängst auch schon an. was du fertig hast, hast du fertig.


das Grobe:
- Jobsuche machst im internet und schickst alles per mail weg (mach ich auch so!)
- Hort- bzw. Tagesmuttersuche im neuen Ort für die Kleine - kenn ich mich leider nicht aus sorry
- Wohnung verkaufen (ich brauche das Geld) - internet Anzeige schalten, Bekannte fragen ob sie nicht zufällig jemanden wissen
- neuen Stall fürs Pferd suchen - kommt mit als letztes, kann man ja nach holen

das Kleine:
- Kind in der neuen Schule anmelden - kenn ich mich leider auch nicht aus aber soweit möglich Telefonisch machen
- Auto in Deutschland wieder neu zulassen reicht wenn du es machst wenn du da bist
- Versicherungen ab- bzw. ummelden genau das selbe
- Hort kündigen kannst gleich schreiben, sitzt ja eh am PC, ist in 2 Minuten erledigt
-Telefon abmelden je nach dem was es für ein Anbieter ist geht es zügig ist auch mit einem einfachen schreiben in 2 minuten erledigt
-
-
- Möbel kaufen ganz zum schluss, kann man stück für stück vor ort machen
- umziehen [B] Spedition oder allein?!

Mahira

Danke für deine Mühe, es ist aber leider nicht so einfach.

Ich denke von mir eine relativ gute Planerin zu sein, daher habe ich natürlich schon Alles terminlich hinterlegt.
Nocheinmal, ich kann von meinem neuen Wohnort absolut nichts wesentliches unternehmen.
Ev. fange ich dann auch gleich einen neuen Job ab.
Ich habe nicht die Möglichkeit nach dem Umzug nur einen Tag frei zu nehmen, geschweige denn von einem neuen Arbeitsplatz aus private Dinge zu erledigen.
Ich werde auch keinen Job haben der von 08:00 bis 16:00 Uhr geht.



das ist das Eine, das Zeitmanagement für die Vorstellungsgespräche das Andere.
Was kinderlosen oder in einer Familie lebenden Menschen als ganz nprmal erscheinen mag ist für mich als alleinerziehende mit zusätzlichem Aufwand verbunden. D.h. ich muß irgendwelche Eltern etc. finden dei meine Tochter vom Hort abholen und ein paar Stunden nehmen.
Theoretisch alles kein Problem. praktisch der Tropfen auf den heißen Stein.

Zitat:

Zitat von lucilein - Wohnung verkaufen (ich brauche das Geld) -

ich denke hierzu Alles erdenkliche gemacht zu haben, aber auch hier entsteht eine zusätzliche Belastung durch die permanente Wohnungsbesichtigungen.
Bitt enicht vergessen, ich habe ja noch meine Tochter um mich die mich auch braucht.

Nein geht nicht.
Frankreich ist Frankreich, Deutschland ist Deutschland ich müßte Urlaub nehmen, daher s.o.

Zitat:

Zitat von lucilein - Möbel kaufen

Mit was koche ich dann?

[/QUOTE]
alleine-wer kann sich eine Spedition schon leisten?

lucilein

Möbelkauf:
in richtung Oma zu ziehen hies für mich das du da erstmal unterkommst. kann ja nicht wissen das es so nicht ist! Also ging ich auch davon aus das die Möbelbeschaffung erstmal zweitrangig ist weil sie ja gelegentlich auch kochen wird!

Spedition:
Ja zumindest wirst ja einen Sprinter brauchen oder willst das alles ins "normale" auto packen?

Job:
Man kann ja mit den leuten reden das man (wenn mehrere anfallen) alles bissl auf eine Woche oder zusammenhängende Tage legt.

kermit2

2007 ist auch bei mir mit viel Arbeit verbunden und bringt berufliche Umbrüche mit sich. Deswegen ein guter Thread.
Ich komme bald wieder und schreibe hier was

Mahira

Hallo Kermit,

super!!!!
da können wir ja einen gemeinsamen Streß-Motivations Thread aufmachen.

Islandfee

Ich hab jetzt bestimmt 5mal eine Antwort angefangen, aber ich kann's drehen und wenden, wie ich will, es ist einfach ein Irrsinn, was du da jetzt grad alles am Hals hast.

Ich würde zuerst mal das Pferd vorübergehend auf Koppel stellen. IHm schadet's nicht, du hast sowieso wenig ZEit im Moment und einen Stall kannst du dann in Ruhe suchen, wenn du alles andere in trockenen Tüchern hast.

Meine Gedanken schlagen grad Purzelbäume, aber Fakt ist einfach, dass es grad die totale Tretmühle ist....
Wenn du dein Haus an einen Makler geben würdest, das wäre vermutlich ein zu großer finanzieller Verlust, oder?
Möbel kaufen würde ich erst mal hinten an stellen und du hast doch auch einiges an Sachen, oder?

Da finde ich das mit der Schule und Hort/Tagesmutter schon dringlicher. Wie sind denn da die Möglichkeiten. Kann dir deine Mama da nicht ein bisschen helfen, die ist doch "näher dran"??

Irgendwie müsstest du die Möglichkeit haben, mal ein kleines Bisschen Zeit nur für dich zu haben, damit du Energie tanken kannst.

Fakt ist einfach, dass das, was du alles aufgezählt hast, einfach getan werden muss und dein Alltag nimmt da auch keine Rücksicht drauf.

Es ist jetzt so leicht gesagt, weil es auch nicht einfach ist, zu entscheiden, WO man Abstriche macht *seufz*.
Ach, Mäuschen, ich würde dir so gerne helfen.......

Drückdich ganz feste!



P.S. Und das in der Firma kann ich auch mehr als gut nachvollziehen, aber ich sag mir dann immer "der meint das nicht so". Oft denken solche Leute einfach n icht nach, pöbeln rum und eine halbe STunde später haben SIE es wieder vergessen.
Ich hab meinen Chef einmal auf sein Verhalten angesprochen, noch am selben Tag, und er k onnte sich nicht mehr wirklich erinnern...