Meeow

Oh Gott. Das sage ich sonst immer bei Männern, die zu viel gepumpt haben, aber in dem Fall trifft das auch auf die Frau zu: Die macht ja auch noch viel, um hässlich auszusehen.^^ Vor allem die Beine. Ich habe ja immer Angst, dass ich solche bekomme

dear_ly

Ich finde ihre Figur fantastisch. Viel besser, als schwabbelig zu sein
Und keine Sorge, ohne ordentliches Training bekommt man "solche Beine" nicht

lowdeal

:

Der Mann hat 7% KF! Das ist schon Bodybuilding Niveau und so wie er aussieht nimmt er Steroide, anders kannst du bei der Muskelmasse nicht so einen geringen KF Anteil haben. Ich sprach auch von normal gut trainierten Männern. Mike Tyson hatte sicherlich einen KF von 12-15% zu seiner Zeit und trotzdem wäre niemand auf die Idee gekommen ihn als Fettsack zu bezeichnen.

dear_ly

Mit der richtigen Ernährung schaffst du das auch natural und laut BMI ist er normalgewichtig
Also so viel zum Thema "beim BMI ist man schnell übergewichtig, wenn man Muskeln hat!"
Nö, aber Tyson ist auch die Ausnahme, die nicht in den BMI mit reinfällt. Lischen Müller und Hans Meier hingegen von nebenan wird man schon ganz gut mit dem BMI Spektrum bewerten können

lowdeal

Nope. Ausgeschlossen.

dear_ly

Definitiv möglich
Aber ist halt hart und erfordert Disziplin.

Meeow

Ich nehme leider schon an den Beinen sehr leicht Fett aber auch Muskeln zu. Und da es mir leichter fällt, mich zu Sport aufzuraffen (auch wenn ich Sport hasse), als weniger zu essen, ist diese Angst nicht ganz so unberechtigt. Ich brauche gerade mal einen Monat konsequent zu trainieren und man sieht das schon an den Beinen deutlich. Wenn ich dann zu den Beinen irgendein dämliches Kommentar höre, dann habe ich noch weniger Motivation irgendetwas zu tun und gehe aus Frust fressen.

dear_ly

Trotzdem würdest du ohne konsequentes Training und passende Ernährung nicht so aussehen
und ich bezweifele jetzt ernsthaft, dass du die Disziplin und die Zeit, die dafür nötig wäre, hättest. Da muss man schon über langen Zeitraum wirklich zielführend trainieren.
Ich nehme auch an den Beinen extrem schnell Muskeln zu und sehe trotz Kraftsport (und ich meine den richtigen mit den Langhanteln ) nicht so aus
Schön wärs

lowdeal

Das ist nicht möglich. Wenn er wirklich 7% KF haben sollte, dann wiegt er niemals 81Kg. Jeder Mann, der unter 10% KF hat und sichtbare sowie sehr definierte und füllige Muskeln aufweist stofft. Du kannst diese Masse ansonsten nicht beibehalten bei dem geringen KF Anteil.

lowdeal

Dearly wenn das naturell möglich wäre, dann wären Doping Mittel sinnlos.