dear_ly

Angst hab ich keine, aber ich halte das schlichtweg für ungesund.

Mister Ad

Hallo dear_ly, ich kann mir vorstellen dass es dir heute nicht so gut geht. Was da hilft ist Schokolade. Schokolade hilft immer und es geht einem damit sicher nicht besser, aber für einen kurzen Moment kann man alle Sorgen vergessen. Ich habe heute beim Milka Schokoladenpaket Gewinnspiel mit gemacht. Vielleicht ist das auch was für dich?

TeamU

Daer_ly, manchmal muß man tun, was man tun muß. Wenn du in einer Situation steckst, in der es nur noch auf dich ankommt, wirst du das Beste für dich rausholen. Was andere davon halten, ist dann nicht mehr wichtig. Es ist Purer Selbsterhaltungstrieb.

Wenn sie dann in einem Forum schreiben : "Ja, aber...." Fuck it. Halt dir eine Flamme ins Auge und wiederhole, was du mir gerade sagen wolltest.....

dear_ly

Ok ich wiederhole mich gerne: ich halte das für ungesund und da ich gerne gesund bin vermeide ich sowas
Heute gibt es wieder viel Tee, ich bin schön mit dem Rad an der frischen Luft und nachher ist Jazz Dance angesagt

lowdeal

Ich habe vor 1,5 Jahren mit Low Carb angefangen und nebenbei mit Gewichten trainiert. Sonntags habe ich mir einen cheat day gegönnt. Ich habe in 8 Monaten ca. 8 Kg abgenommen und war damit unzufrieden, denn ich habe in 6 Tagen immer auf KH und Zucker verzichtet, stattdessen immer Brokkoli (bzw. KH armes Gemüse), Wasser, Fisch, Geflügel, viel Eiweiß usw. zu mir genommen. Dann musste ich letzten Oktober alles umstellen, weil mein Vater krank wurde, ich Besuch und nebenbei noch Liebeskummer hatte. Ich achte also seit einem Jahr nicht mehr darauf was ich esse, ich trinke hin und wieder Alkohol, esse täglich was Süßes und auch deftiges, trinke auch mal süße Limonade. Das Ergebnis ist, dass ich sogar weniger wieger, als vor einem Jahr, als ich noch penibel darauf geachtet habe, was ich aß. Trainieren kann ich auch nur sehr unregelmäßig.

dear_ly

Früher hab ich auch Cheat Days gemacht. Aber das triggert mich zu sehr und deswegen lasse ich es nun. Wenn ich mal Lust habe mehr zu essen mache ich das. Aber generell habe ich die nicht.
Das Problem ist ja auch, dass solche Cheat Days einen ggf aus der Ketose hauen (wenn man denn in Ketose ist)
Wieso "musstest" du alles umstellen?
Ja, wahrscheinlich haben sich deine Muskeln in Fett verwandelt. Deswegen wiegst du auch weniger.

lowdeal

Mein Aussehen hat sich kaum verändert, außer dass ich durch den Gewichtsverlust straffer aussehe und meine Muskeln besser aussehen, deshalb wundert es mich.

dear_ly

Naja genau weißt du es erst, wenn die KFA und Co messen lässt.
Vielleicht isst du auch einfach weniger Kalorien und hast halt deswegen abgenommen

lowdeal

Ja ich versuche nicht zu viel zu Essen, obwohl ich die Kalorien nicht zähle. Ich esse übrgens fast täglich Gebäck, was ich aber versuchen möchte demnächst zu vermeiden. Dafür habe ich auch schon seit Monaten keine Wurst mehr gegessen, ich bin nun auf Fisch umgestiegen.

dear_ly

Ja im Endeffekt kann man auhc nur mit Schokolade abnehmen, wenn man wneiger Kalorien zu sich nimmt, als man verbraucht. Wie gesund das letztendlich ist, ist natürlich ne andere Frage...
Ich will mit AVAP nun mindestens 5 Tage die Woche vegan oder wenigstens vegetarisch leben.

dear_ly

So, jetzt, wo es dunkel ist, wenn ich das Haus verlasse und wiederkomme mache ich leider kaum noch draußen Sport. Abgesehen von den 10 km hin und zurück, die ich noch zur Arbeit radele.
Also geht es wieder morgens um halb 6 ins Studio. Da ist es noch angenehm. Kaum wer da und nicht so heiß wie im Sommer.

Mister Ad

Hey dear_ly, egal wie gross deine Sorgen auch sein mögen, mir hilft es immer nach draußen zu gehen und den Grill anzuwerfen. Grillen ist Entspannung pur. Ob nun ein deftiges BBQ oder ein einfach mariniertes Schweinesteak. Am Grill kann ich alle Probleme vergessen. Du hast noch keinen Grill? Bei der Telekom kannst du aktuell am Angrillen 2019 Gewinnspiel mitmachen und entweder einen Beefer oder ein Keramik Ei gewinnen. Wer von uns gewinnt lädt den anderen ein ;-)