Forengast

:sonjaf-auge: Brennen?

Gibt das denn dann auch sichtbare Ergebnisse?

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Nach ein paar Jahren durchaus.

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Sagt man denn nicht:
"Wenns brennt, gehen noch 3 Einheiten á 15"????

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Mit Sport kenn ich mich nicht so aus

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Nochmal :sonjaf-auge: JAHRE???
Ichglaubdasistganzundgarnichtsfürmich.

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Das dauert ziemlich lang.

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Gut, dass du mir das sagst.
Dann kann ich mir das gleich sparen.

Forengast

Das Problem ist,daß Du Bauchmuskeln erst siehst, wenn das Fett drüber abegbaut ist. Nur Bauchtraining macht zwar Muckis, aber die sind noch unter einer Hülle versteckt. Ohne Ausdauertraining wird es nichts mit dem sichtbaren Waschbrett, wenn Du nicht eine Veranlagung dafür hast.
Aber straffer wird es schon eher, das dauert ein paar Wochen und ist durchaus zu schaffen.
Nur niemls nen krummen Rücken machen.

Forengast

ja, die bauchmuskeln brennen hervorragend

sichtbare ergebnisse? wenn mans wirklich regelmäßig macht, sicherlich. ich machs ja erst seit ein paar wochen, aber ich hab schon das gefühl, dass das alles schon ein bissel straffer geworden ist. und vor allen dingen fühl ich mich besser, gesünder, kräftiger... 8-)

Forengast

Hmmm. Nö. Bei mir ist schon (noch) alles straff. Also die Haut halt Und über den Muskeln ist ein Schwimmring(chen). Da bringt das wohl nicht so viel.