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Vielleicht reicht es, erst Mal wieder den Sport für sich zu entdecken, mit was ganz lockerem, und dann kommt der Elan für anderes ganz von selbst.
In der Shape ist gerade ein Artikel über Stretching als Bodyforming, Fettverbrennung ist da zwar nicht, aber man ganz leicht ein bisschen was für sich tun. Tut nicht weh, ist nicht anstrengend, geht einfach und man hat gleich nach dem ersten Mal das Gefühl, etwas für sich getan zu haben. Die Übungen sind in einer viertel Stunde erledigt. Angeblich sieht man schon was nach zwei Wochen Training, weil es einfach den Körper streckt und aufrichtet. Wie wäre es damit zum Einstieg?

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Dann noch umziehen und duschen. 2 Stunden.

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Bitte ein Link #lieb#

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Ohneiiiiin. Grad ruft meine Schwester an, mein Paps hat Heu gemäht Jetzt ist der letzte halbe Tag diese Woche, den ich eigentlich zum Ausruhen nutzen wollte auch noch verplant Und dann auch noch schuften. Das Sportproblem erledigt sich damit.

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ok

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vielleicht gewitterts ja

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Hm, das ist in der Printausgabe. #gruebel#
Shape Juli

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Hab ich auch geacht, aber das wär ja fies.......

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apropos... hier siehts nach gewitter aus, deswegen mach ich mich mal lieber auf den weg nach haus. noch einen schönen abend euch allen

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Ja, das kann ich verstehen. Wir haben den Wald ca. 100 Meter entfernt Wenn mann regelmäßig walkt, reicht auch eine Stunde ganz gut aus.