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Alt 20.10.2016, 18:52   #1
dear_ly
となりのトトロ, トトロ♫
 
Registriert seit: 10/2008
Ort: Bavaria/BaWü
Beiträge: 24.098
Zeitaufwand für Hobbies/Freizeitgestaltung

Mich würde mal interessieren, wie viel Zeit ihr für eure Hobbies aufwendet.
ich hatte letztens ein Gespräch mit einer Kollegin, die mich sehr direkt darum gebeten hat ihr doch mal einen Plan zu machen, der ihr zeigt, wie ich alle meine Aktivitäten unter einen Hut bringe, weil sie auch gerne mehr machen würde.
Das "Geheimnis" wie ich das mache ist allerdings relativ unspektakulär. Erstens komme ich morgens gut aus dem Bett, so dass ich nach dem Aufstehen gleich meinen Sport mache und außerdem hab ich einen Haushaltsplan, bei dem ich jeden Tag nur 12-30 Minuten Hausarbeit machen muss. Das erledige oft (zumindest zum Teil) auch schon morgens, bevor ich zur Arbeit fahre. So hab ich halt nach der Arbeit, bis ich ins Bett gehe, komplett Zeit für mich und meine Hobbies, was mehrere Stunden sind.
Bei meiner Kollegin kam dann ziemlich schnell raus, dass sie einfach extrem viel Zeit vertrödelt (morgens braucht sie 1-2 Stunden nur um sich fertig zu machen) und ansonsten einfach nachmittags/abends nur kocht und gleich aufs Sofa vor den TV wandert...
Ich bin immer wieder überrascht, wie Menschen ja angeblich so viel machen wollen, aber am Ende doch nur vorm TV sitzen am Abend.

Wie handhabt ihr das? Findet ihr, ihr habt zu wenig Zeit für eure Hobbies? Was meint ihr, wie man das ändern kann?
dear_ly ist offline  
Alt 20.10.2016, 18:52 #00
Administrator
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Alt 20.10.2016, 19:07   #2
HW124
 
Registriert seit: 07/2010
Ort: Am Rande der Lüneburger Heide
Beiträge: 11.209
- Arbeitszeit den Bedürfnissen für andere Aktivitäten anpassen
- morgens aus dem Arsch kommen
- TV komlett weglassen

Ergebnis: ich habe genug Zeit für all die Dinge, die mir Freude bereiten.
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HW124 ist offline  
Alt 20.10.2016, 21:13   #3
dear_ly
となりのトトロ, トトロ♫
Themenstarter
 
Registriert seit: 10/2008
Ort: Bavaria/BaWü
Beiträge: 24.098
Tv ist auch so ne Sache, die bei mir komplett weg fällt. Kann mich nicht daran erinnern, wann ich das letzte mal TV geschaut habe...
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dear_ly ist offline  
Alt 21.10.2016, 07:00   #4
dorftrampel
Platin Member
 
Registriert seit: 04/2012
Ort: Lama-Wellness-Tempel
Beiträge: 1.844
Ich habe eigentlich vieles sofort nach der Arbeit gemacht, da ich wusste, wenn ich erstmal zu Hause bin es schwieriger wird mich aufzuraffen oder ich von anderen Sachen abgelenkt werde.
Ansonsten habe ich den Sport ggf. auch "mit" der Arbeit verbunden. Mit dem Rad hin und dann auch wieder nach Hause.

Arbeitszeit kann man leider nicht in jedem Fall anpassen. Aber man kann Zeit-Nischen finden. Wichtig für deine Kollegin ist, dass sie etwas findet woran sie wirklich Spaß hat und sich aber gleichzeitig nicht soviel aufzuhalsen, dass es sie stresst.

Es mag ja sein, dass du die Zeit vor dem TV als verplemperte Zeit hälst, für andere ist dies vielleicht Zeit zum abschalten...runterkommen. Die können das vielleicht nicht beim Sport
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dorftrampel ist offline  
Alt 21.10.2016, 10:23   #5
dear_ly
となりのトトロ, トトロ♫
Themenstarter
 
Registriert seit: 10/2008
Ort: Bavaria/BaWü
Beiträge: 24.098
Also Arbeitszeit kann man bei uns auch nicht großartig beeinflussen. Vielleicht um 1-2 Stunden.
Ich fahre auch mit dem Rad zur Arbeit, allerdings ist das für mich nur zusätzliche Alltagsbewegung (wie ich zB auch keine Fahrstühle nutze in der Regel), meinen richtigen Sport mache ich trotzdem noch.

Ich hab der Kollegin auch gesagt, dass sie sich nicht gleich alles vornehmen soll. Statt 4x die Woche Yoga erst mal nur 1-2 mal oder so.

Statt morgens gleich so durchzupowern wie ich erst mal langsam gewöhnen und ne Viertelstunde eher aufstehen und sich etwas Kleines vornehmen, das man morgens erledigt.

Ja mag sein, aber ich verstehe nicht, wie man eigentlich ganz viele andere Sachen machen will, aber letztendlich vor dem TV gammelt (nur, um es danach zu bereuen...)
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dear_ly ist offline  
Alt 21.10.2016, 12:15   #6
Sailcat
lass das!
 
Registriert seit: 01/2001
Beiträge: 35.596
Meine Hobbys pflege ich so, wie ich da Lust drauf habe.
Einen Plan würde ich dafür nie aufstellen. Das ist mir zu starr, zu unflexibel und auch zu verpflichtend. Ich mag es nicht, wenn alles durchgeplant ist und kein Raum für Spontanität ist.
Mir reicht es, wenn ich das im Arbeitsalltag habe, da muß das in der Freizeit nicht auch noch sein.

Ausnahmen sind Dinge, die man mit anderen abstimmen muß oder wenn man etwas vorhat, das tatsächlich ohne Planung nicht geht.
Ansonsten lasse ich mich liebend gerne vom Augenblick leiten.
Funktioniert bestens.
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Sailcat ist offline  
Alt 21.10.2016, 12:28   #7
dear_ly
となりのトトロ, トトロ♫
Themenstarter
 
Registriert seit: 10/2008
Ort: Bavaria/BaWü
Beiträge: 24.098
Ich mag es zumindest mir sehr bewusst "Freizeit" einzuplanen. Also wirklich Zeit, in der ich nicht meine Mails von der Arbeit kontrolliere oder Hausarbeit mache. WAS ich dann letztendlich in dieser Freizeit mache ist meistens nicht geplant, sondern erfolgt nach Lust und Laune. Allein Sport wird in der Regel verplant, bzw ich mach den einfach direkt Morgens, weil ich da am fittesten bin.

Aber mit zu vielen Vorhaben verfällt man wahrscheinlich schnell in Freizeitstress. ist glaube ich zumindest bei meiner Kollegin so hab ich das Gefühl. Sie will einfach zu viel auf einmal.
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dear_ly ist offline  
Alt 21.10.2016, 13:22   #8
Sailcat
lass das!
 
Registriert seit: 01/2001
Beiträge: 35.596
Wenn man zu viel auf einmal will artet das automatisch in Stress aus.
Und wenn etwas stressig ist, macht es keinen Spaß und man läßt es genauso schnell bleiben wie man es angefangen hat.
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Sailcat ist offline  
Alt 25.10.2016, 07:45   #9
Kronika
Special Member
 
Registriert seit: 08/2010
Ort: RLP
Beiträge: 5.398
Meine Erfahrung ist dass es mir auch lange schwer gefallen ist mich zum Sport 'aufzuraffen' seit mein Job ziemlich fordernd ist - und das nur funktioniert hat wenn ich es fest eingeplant habe. Zumindest einige Monate bis man es wirklich wieder in den Alltag integriert hat.
Wenn ich mir morgens denke 'vielleicht gehe ich heute Abend zum sport" tu ich es selten. Wenn ich es aber fest einplane, meine Tasche schon gepackt steht und ich oft schon was leichtes zu essen vorher eingeplant habe, rechtzeitig Feierabend mache... dann klappt es. Am ehesten natürlich wenn man sich auch auf was freut - z.b. noch ne Stunde Sauna zur Entspannung danach.
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Kronika ist offline  
Alt 25.10.2016, 09:36   #10
Lao-bay-bay
Platin Member
 
Registriert seit: 06/2008
Beiträge: 1.653
Zitat:
Zitat von dear_ly Beitrag anzeigen
Wie handhabt ihr das? Findet ihr, ihr habt zu wenig Zeit für eure Hobbies? Was meint ihr, wie man das ändern kann?
Auch ich schaue kein TV, schon seit 11 Jahren TV-frei und sogar stolz drauf - erschreckend, wie viel Zeit dafür verloren gehen kann. Klar, ab und an mal ein Film via Online-Videothek so 2 - 3 mal die Woche und ab und an ein paar Serien, aber täglich nimmt das im Durchschnitt max. 1 - 2h ein.

Zu wenig Zeit für Hobbies? Ja, liegt aber daran das ich zu viele Interessen habe

Wie man das ändern kann? Öhm... mehr Zeitplanung kommt für mich nicht in Frage, sonst wird aus dem Hobbie eine Pflicht und es macht keinen Spaß mehr, hatte ich schon versucht und lief ziemlich schief.
Geht ja im Prinzip darum, wo man andere Zeit kürzen kann. Schlafen/Essen/Hygiene sollte man nicht kürzen , bleibt also nur die Arbeitszeit und das wird auch ab Januar bei mir gemacht.
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Lao-bay-bay ist offline  
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