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dear_ly 10.07.2013 12:48

Vegane Ernährung
 
So, damit wir den anderen Thread nicht zuspämmen :D

@Fischli
Das klingt ja schon echt gut. Ich denke mein größtes Problem wird auch, dass ich ungern auf Eier und Joghurt verzichte.
Fleisch und Co ist kein Ding, das esse ich eh so gut wie nie.
Ich hab mir jetzt das Buch "Vegan for Fit" geholt und die Rezepte klingen echt gut.

Fischli >°}}}>>< 10.07.2013 12:50

Hier ist mein Beitrag aus dem andern Thread- danke dear_ly!!! :-)


Oh danke, bei mir läufts gut. Ich hoff, das ist ok wenn ich hier kurz antworte?

Ich hab Probleme mit der Haut und wollte daher mal ausprobieren obs da Einflüsse gibt. Bis jetzt siehts leider nicht so aus als ob ich das Ei des Kolumbus gefunden hätte, aber insgesamt als "Entschlackungskur" kann ichs auf jeden Fall empfehlen.

Ich machs jetzt seit 4 Wochen, 6 sollen es insgesamt werden. Wobei ich mich schwertue ist die Tatsache, dass ich auf Avocado allergisch bin und Tofu nicht ausstehen kann, dadurch ist der Rezeptplan noch weiter eingeschränkt.

Was mir am Meisten fehlt sind Milchprodukte, besonders Käse. Das Fleisch ist mir aber nicht sonderlich abgegangen. Aber eben Eier, Honig, Käse, Milch, Joghurt, etc.

Auf Dauer würde ichs deshalb nicht aushalten aber so 1-3x pro Jahr für ein paar Wochen kann ich mir das gut vorstellen. :-)
Positiver Nebeneffekt- ich hab 4 kg abgenommen bis jetzt obwohl ich ganz schön viel futtere :-D

dear_ly 10.07.2013 12:54

Auf Avocado allergisch ist echt doof. Ich liebe Avocados :D
Käse ess ich eigentlich auch so gut wie nie, muss ich gestehen.
Aber ich bin auch mal gespannt ,was das so mit meiner Haut anstellt. Ich hab schon viel Positives gelesen.

Fischli >°}}}>>< 10.07.2013 13:10

Bei mir hats bis jetzt leider hautmäßig nix gebracht... aber ansonsten ist es nicht schlecht :-)

dear_ly 10.07.2013 13:13

Hast du denn sonst Veränderungen bemerkt? Also fühlst du dich eventuell fitter oder so?

Fischli >°}}}>>< 10.07.2013 13:25

Zitat:

Zitat von dear_ly (Beitrag 4936010)
Hast du denn sonst Veränderungen bemerkt? Also fühlst du dich eventuell fitter oder so?

Die Verdauung ist realtiv... öh... angekurbelt. Fitter jetzt nicht direkt... wohl eher beflügelt durch den Gewichtsverlust. :-)

dear_ly 10.07.2013 13:28

Na das ist aber auch ein netter Nebeneffekt :D
Angeblich soll man bei diesem Vegan for Fit ja auch viel abnehmen. Na mal sehen ob das stimmt

Fischli >°}}}>>< 10.07.2013 13:37

Ergibt sich von selbst wenn man hauptsächlich Gemüse, Obst und Getreide isst. ;-)

dear_ly 10.07.2013 13:40

Naja ich muss da zB mitm Getreide aufpassen. Ich esse ja gleichzeitig Low Carb - das wird interessant :D

Fischli >°}}}>>< 10.07.2013 13:42

Dann werden die Kilos auf jeden Fall purzeln.

Viel Erfolg!


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