Meditation und wieder zu sich selbst finden
Ich bin auf der Suche nach einem neuen Hobby und auf das Thema Meditation gestoßen. Ist es sinnvoller einen VHS-Kurs o. ä. zu besuchen oder kann man sich das nötige Wissen und die Praxis auch mit Büchern selbst sinnvoll beibringen?
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Such mal nach 'headspace'. Das scheint mir ein praxisnaher Einstieg ins Thema zu sein.
Das wäre auch mein Favorit, leider habe ich aktuell Null Zeit für Anti-Stress-Maßnahmen :lachen:. |
Ich glaube, Schüler brauchen Lehrer - und Mitschüler.
Deshalb würde ich irgend einen Kurs buchen, bei dem beides (z.zt. vorübergehend virtuell) vorhanden ist. |
Also gut, ich werde einen Online-Kurs besuchen.
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