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Alt 01.04.2020, 13:27   #1
Hefeweizen
Junior Member
 
Registriert seit: 07/2017
Beiträge: 15
Anflug von irrationaler Eifersucht und Versagensangst ablegen

Hallo liebe Community.

Ich bin mittlerweile fast 28 Jahre alt habe seit nun circa 4,5 Jahren eine Freundin (24) - meine einzige Beziehung in meinem Leben bis zum aktuellen Zeitpunkt. Insgesamt sind wir sehr glücklich miteinander, ich liebe sie über alles, und sie mich auch. Sie erinnert mich immer wieder daran, wie sehr sie mich liebt und wie gern sie Zeit mit mir verbringt. Wir lachen in einer Tour, unsere Freundeskreise passen wie Arsch auf Eimer zueinander, alles perfekt bisher.

Nur eine Kleinigkeit, die mich aktuell innerlich etwas (an mir) nervt: Ich habe vor circa nem Monat zufällig von ihrem Ex-Freund gehört (nicht von ihr, und sie steht nicht mehr in Kontakt zu ihm), mit dem sie ungefähr 1 Jahr zusammen war. Wir haben darüber nie gesprochen, das Thema kam nie auf, und bisher hat es mich selbst auch nie interessiert. Ich wusste sozusagen nicht, ob sie ein "unbeschriebenes Blatt" war, oder so. Weil mir das egal war, weil ich sie lieb(t)e. Ist auch ihr einziger Ex, wie sich herausgestellt hat.

Nun macht sich in mir plötzlich und ungewollt ein gewisses Gefühl von Eifersucht ihm gegenüber breit - obwohl ich ihn nicht mal kenne und er wohl ohnehin seit Jahren selbst eine Beziehung hat und sie nicht ansatzweise in Kontakt stehen. Der Gedanke, dass sie damals mit 17, 18 mit ihm was hatte, und ich bis Mitte 20 noch nicht mal Sex hatte, zeigt mir einerseits wieder, wieviel ich bis zu dieser Beziehung im Bezug auf Frauen falsch gemacht habe, und dass er während dieser Zeit Sex mit ihr hatte, macht mich - so bescheuert es klingen mag - etwas eifersüchtig auf ihn. Zudem hatte ich, als ich dann mit ihr zusammenkam, körperliche Probleme (Phimose-OP und direkt anschließend eine ziemlich ätzende, verletzungsbedingte Hüft-OP, die mich körperlich und psychisch ein dreiviertel Jahr an Sex mit ihr gehindert hat), und da quillt bei mir der Gedanke hoch, dass sie vermutlich in der Beziehung mit ihm einige sexuelle Erfahrungen sammelte, und bei mir fast ein Jahr lang nicht auf ihre Kosten kam. Das nervt mich auch unheimlich, seit ich von ihrem Ex erfuhr. Sie sagte auch in dieser Zeit damals immer wieder, dass das gar nicht schlimm ist und sie mich liebt, das tat mir gut, aber jetzt im Nachhinein mach ich mir da völlig irrationale Sorgen.

Es ist nicht so, dass das so schlimm ist, dass ich das nach außen zeige, oder gar dass ich ihr nachspioniere. Den Teufel werd ich tun. Unsere Beziehung funktioniert sehr gut, wir verstehen und lieben uns und es wird nicht langweilig. Aber ich brauche trotzdem dringend Tipps, wie ich dieses Gefühl der Eifersucht (und des eigenen Versagens) wieder loswerde, weil ich weiß, dass es Käse ist. Es nervt aber halt.
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Alt 01.04.2020, 13:27 #00
Administrator
Hallo Hefeweizen, in jeder Antwort auf deinen Beitrag findest du eine Funktion zum Melden bei Verstössen gegen die Forumsregeln.
Alt 01.04.2020, 13:44   #2
MiaMarietta
Special Member
 
Registriert seit: 02/2016
Ort: BW
Beiträge: 2.846
Mach dir mal klar, dass du es ihr Wert warst, auf dich zu warten und dass sie trotz aller Widrigkeiten heute noch mit dir zusammen ist, während sie an ihren Ex kaum noch einen Gedanken verschwendet. Wahrscheinlich holst du mit deinem Verhalten eher die Erinnerungen an ihn ans Tageslicht, was so ja gar nicht nötig wäre. Ich, an ihrer Stelle würde mich fragen, wo dein Vertrauen zu ihr ist. Dafür, dass du älter warst als sie, als du erste Erfahrungen gesammelt hat, dafür kann sie schließlich nichts und du kannst sie nicht dafür verantwortlich machen. Lass doch die Vergangenheit. Schau dir an, was du hast, wie du sagst, eine tolle Freundin, mit der alles passt und mit der du glücklich bist und begreife, dass das nicht selbstverständlich ist und dass du selbst deinen Anteil zu der glücklichen Beziehung mit beiträgst. So gesehen bist du doch auch der perfekte Partner für sie. Du musst das nur sehen wollen. Du genügst ihr und du tust ihr gut.

Sie liebt dich !!!
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MiaMarietta ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 01.04.2020, 13:46   #3
HW124
 
Registriert seit: 07/2010
Ort: Am Rande der Lüneburger Heide
Beiträge: 11.211
Arbeite an deinem Selbstwertgefühl....dringend! Die Vergangenheit kannst Du nicht ändern...
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Alt 01.04.2020, 13:49   #4
Anna-Lia
 
Registriert seit: 03/2008
Beiträge: 12.642
Mach dir bewusst, dass du - hoffentlich - ein weltoffener, selbstbewusster Mann bist.
Deine Freundin liebt dich, das ist klar.

Werde dir klar, dass mittelalterlicher Müll in deinem Kopf nichts verloren hat. Du bist nicht schlecht oder böse, weil du diese Gedanken mal hattest. Aber schlecht wäre, sich mit dem Thema weiter zu befassen.
Du kannst sehr wohl erkennen, dass das Dreck ist und es einfach hinter dir lassen.

So glücklich wie ihr sind wenige.
Und eine große Menge von Menschen würde viel dafür geben, dieses Glück zu haben. Geh klug damit um.

Alles Gute
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Alt 01.04.2020, 14:18   #5
Hefeweizen
Junior Member
Themenstarter
 
Registriert seit: 07/2017
Beiträge: 15
@MiaMarietta
@Anna-Lia

Danke, das hab ich mir so tatsächlich kaum durch den Kopf gehen lassen. Tut wirklich gut, das zu lesen. Ich drifte geistig manchmal unnötig ins Negative ab, und entwickle für mich ungesunde Gedankenspielereien. Das muss ich mir wohl dringend abgewöhnen.

Ich habe sie auch nicht mit diesen Gedankengängen konfrontiert. Weil ich ja - wie angedeutet - selbst erkenne, dass die ziemlich bescheuert sind. Und ich werd das auch soweit für mich behalten, bis ich es aus meinem Kopf gestrichen habe. Denke nicht, dass es förderlich wäre, das aus dem Nichts so anzusprechen. Ich werde die (unfreiwillige) Corona-Freizeit viel mehr dazu nutzen, ihr zu zeigen, wie sehr ich sie und unsere Liebe schätze (natürlich ohne aufdringlich zu sein.. ^^).

@HW124

Da hast du wohl recht, ich werde daran arbeiten.
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Geändert von Hefeweizen (01.04.2020 um 14:22 Uhr)
Hefeweizen ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 01.04.2020, 14:36   #6
Lilly 22
 
Registriert seit: 05/2006
Ort: Alb Donau Kreis
Beiträge: 12.606
Hallo Hefeweizen,

die Macht der (eigenen) Gedanken sollte man nie unterschätzen. Der Ex hat dir
gedanklich aufgezeigt, wie schlecht es in Wahrheit um dein Selbstwertgefühl
steht und wie schnell du zu erschüttern bist. Daran solltest du umgehend und
das unabhängig von deiner Beziehung, arbeiten.

Denn unabhängig davon, ob du deine Unsicherheiten im Außen zu verbergen ver-
suchst, strahlst du so etwas immer auch aus. Schließlich ist es das Bild in deinem
Kopf, das du über dich selbst pflegst. Und überlege mal für dich selbst, wie krass
es im Grunde ist, dass du nach 4,5 Jahren angeblich glücklicher Beziehung dich
als Versagen ausmachst!? Dem müssen ja zwangsläufig auch Gedanken folgen
wie, "was so`ne Frau, von so`nem Typen überhaupt will...." und schon verschwen-
dest du deine Energien nur noch darauf, dass entweder zu unterdrücken bzw. da-
gegen im Außen anzukämpfen usw. usf.

Also, arbeite an einem gesunden Selbstwertgefühl und das so schnell es geht.
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Lilly 22 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 01.04.2020, 14:51   #7
Curly2013
 
Registriert seit: 08/2013
Ort: RLP
Beiträge: 14.883
Zitat:
Zitat von Hefeweizen Beitrag anzeigen
Der Gedanke, dass sie damals mit 17, 18 mit ihm was hatte, und ich bis Mitte 20 noch nicht mal Sex hatte, zeigt mir einerseits wieder, wieviel ich bis zu dieser Beziehung im Bezug auf Frauen falsch gemacht habe, und dass er während dieser Zeit Sex mit ihr hatte, macht mich - so bescheuert es klingen mag - etwas eifersüchtig auf ihn.
Ja das klingt wirklich ... wie du schon schreibst. Und jetzt hast du Sex mit ihr.



Zitat:
Zitat von Hefeweizen Beitrag anzeigen
und bei mir fast ein Jahr lang nicht auf ihre Kosten kam.
Wieso nicht? Ging auch oral nichts? Oder ihr mit einem Dildo nachhelfen? Andere Sexspielzeuge? Da gibt es doch so viel, es muss ja nicht immer die Penetration durch den Penis sein.



Zitat:
Zitat von Hefeweizen Beitrag anzeigen
Unsere Beziehung funktioniert sehr gut, wir verstehen und lieben uns und es wird nicht langweilig. Aber ich brauche trotzdem dringend Tipps, wie ich dieses Gefühl der Eifersucht (und des eigenen Versagens) wieder loswerde, weil ich weiß, dass es Käse ist. Es nervt aber halt.
Wenn du es alleine nicht schaffst, hol´ dir professionelle Hilfe. Denn so wirst du auf Dauer nur deine Beziehung kaputt machen.
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Curly2013 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 01.04.2020, 15:27   #8
Anna-Lia
 
Registriert seit: 03/2008
Beiträge: 12.642
gern geschehn

Und klingt gut, was du jetzt zuletzt geschrieben hast.
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Anna-Lia ist offline   Mit Zitat antworten
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