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Du befindest dich im Forum: Probleme nach der Trennung. Du hast verlassen oder wurdest verlassen. Wie geht es weiter? Wie geht man mit dem Trennungsschmerz um? Gleichgesinnte und Verständnisvolle tauschen sich hier aus und geben Ratschläge für einen Neubeginn. Bitte beachtet, daß es hier um persönliche Probleme geht, bei welchen Hilfe und Ratschläge gefragt sind. Den Finger in die Wunde des Threaderstellers zu legen, trägt nicht zur Problemlösung bei. Wir bitten euch deshalb, hier mit Feingefühl zu agieren.

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Alt 19.01.2011, 23:08   #51
ein Kern
Dauerhaft Gesperrt
Themenstarter
 
Registriert seit: 12/2010
Beiträge: 286
Ja danke euch beiden!

ich habe gestern Abend die ganze Zeit überlegt schreibst du jetzt eine entgültige Abschlussmail oder nicht, naja es konnte so einfach nicht weiter gehen. Ich habe jetzt meine Erfahrungen gemacht. Dafür bin ich dankbar und werde daraus lernen.

@beginner da hast du recht, mein Herz rafft es noch nicht ganz aber es stimmt. Man ich / wir sind noch jung, da kommt noch ne menge auf einen zu.

fand ihre Antwort auch irgendwie bescheuert... hab natürlich nicht drauf reagiert / geantwortet sondern es mit meiner letzten Mail ruhen lassen.

des schwerste bei all dem ist einfach das ich damit einen Menschen in meinem Leben streiche der mi so viel bedeutet hat wie kaum ein anderer, genau deshalb ringte ich auch mit mir selbst gestern Abend denn ich wusste wenn ich so eine Mail schreibe ziehe ich damit einen Schlussstrich und streiche diesen Menschen aus meinem Leben. (erschwert wurde das einfach weil wir nicht im Streit oder anderen Vorwürfen auseinander gingen, also konnte auch keienr auf einen böse sein). Und plötzlich muss man diesen Menschen streichen, diese überleg war so unglaublich hart. Naja nun ist es so.
So traurig es auch klingt in meinen Augen aber irgendwann wird man vergessen können und lächelnd zurück schauen können wenn es soweit ist. Ich möchte mir diese Person auch nicht schlecht reden denn das hat sie nicht verdient, es ist / war nichts vorgefallen.

KS ist Gold!

die Hoffnung das schlimmste Übel in so einer Situation, jede noch so kleine Flamme in einem MUSS ersticken.
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ein Kern ist offline  
Alt 19.01.2011, 23:46   #52
r.u.m.b.i
Nachtschwärmer
 
Registriert seit: 02/2004
Beiträge: 6.623
Alle Dinge verlaufen in Wellenbewegungen, mal geht es besser, mal schlechter - auch und vor allem das Beenden einer Beziehung.

Du hast jetzt schon mehrmals gemerkt wie es ist, sich mal so und mal so zu fühlen - sei darauf vorbereitet wenn das nächste Tief kommt. Das Schöne daran ist, die Berge und Täler werden insgesamt flacher - sprich, es wird einfacher von Woche zu Woche.

Ansonsten wünsche ich dir einfach viel Kraft, du hast die richtige Einstellung - vertrau darauf.
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r.u.m.b.i ist offline  
Alt 19.01.2011, 23:59   #53
zinedine
 
Registriert seit: 04/2010
Ort: in der Nähe von München
Beiträge: 11.526
Zitat:
Zitat von ein Kern Beitrag anzeigen
[Bdes schwerste bei all dem ist einfach das ich damit einen Menschen in meinem Leben streiche der mi so viel bedeutet hat wie kaum ein anderer, genau deshalb ringte ich auch mit mir selbst gestern Abend denn ich wusste wenn ich so eine Mail schreibe ziehe ich damit einen Schlussstrich und streiche diesen Menschen aus meinem Leben. (erschwert wurde das einfach weil wir nicht im Streit oder anderen Vorwürfen auseinander gingen, also konnte auch keienr auf einen böse sein). Und plötzlich muss man diesen Menschen streichen, diese überleg war so unglaublich hart. Naja nun ist es so.
Das ist der härteste Schritt, aber nun hast du das Fundament aufgebaut, aufdem du die nächsten Wochen/Monate aufbauen kannst.
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zinedine ist offline  
Alt 20.01.2011, 00:39   #54
AFX
Member
 
Registriert seit: 01/2011
Ort: Dort wo man sagt: Ick'e,ditte,kieke ma
Beiträge: 210
Ganz grosses Kino,Grosser!
Im Prinzip kannst du richtig Stolz sein, wie du aus deiner Geschichte ausgestiegen bist...
Ich bin längst noch nicht so weit wie du und es tut verdammt weh meine Ex ziehen lassen zu müssen...
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AFX ist offline  
Alt 20.01.2011, 01:13   #55
ein Kern
Dauerhaft Gesperrt
Themenstarter
 
Registriert seit: 12/2010
Beiträge: 286
Zitat:
Zitat von zinedine Beitrag anzeigen
Das ist der härteste Schritt, aber nun hast du das Fundament aufgebaut, aufdem du die nächsten Wochen/Monate aufbauen kannst.
hey zinedine, habe mich gerade vor 2 stunden an deinen thread gemacht und unglaublich viele parallelen enteckt, vorallem in bezug auf die ex. bei meiner ging es offiziel sehr knapp an borderline vorbei.

du hast recht, mein kopf, ringt schon die ganze zeit nach einem fundament doch ich hatte es nicht gefunden. wie auch du habe ich mich selber sehr viel hinterfragt und durch diese trennung noch viel mehr an erfahrung gewonnen, vorallem persönlicher entwicklung. ich setze mich damit jeden tag auseinander, lese bücher die eine solche thematik behandeln. ich habe gewisse antworten und auch einen gewissen sinn in dieser(meiner wircklich ersten großen liebe! oh ja!) trennung gefunden.

wie auch dir zinedine in den sinn kam, es als chance zu sehen, waren auch das gleich meine ersten gedanken dazu und wie makaber es auch klingen mag, es ergibt irgendwo sinn, denn nur wer lernt kann sich entwickeln. es ist eine chance daraus für sich selber zu lernen, man muss es nur sehen und ergreifen.

ich weiss ich stehe vllt. nicht mehr ganz so am anfang denn ich habe lehreich zumindest etwas verarbeiten können.

trennung ist jetzt knapp 2 monate her.
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ein Kern ist offline  
Alt 20.01.2011, 12:39   #56
ein Kern
Dauerhaft Gesperrt
Themenstarter
 
Registriert seit: 12/2010
Beiträge: 286
kleines Update.

gestern Nacht war es irgenwie voll heftig. Ich lag noch bis 3Uhr wach, fühlte mich innerlich komplett leer. War einfach total am Boden. Ich habe schon in der letzten Woche ein paar Dinge in meinem Leben verändert, vorallem auch persönlich, innerlich.
Ich habe sie ständig lächelnd im Kopf, und es zieht meine Gedanken ins Dunkel. Ich habe eine sehr stressige Ausbildung, und genau diese ARbeit ist eine super Ablenkung, jedoch vor und nach der Arbeit verfall ich in den gleichen trott.

Ich habe das Gefühl das ich jetzt wircklich realisiere das ich diesen Menschen gestrichen habe(meine letzte Abschiedsmail). Hab sie dann ja wieder überall gelöscht ICQ, faceBook, komplette KS eben. Es ist einfach dieses Gefühl das mir ein mega wichtiger Mensch entrissen wurde, einfach so... ich komme drauf nicht klar, es macht mich fertig.

Mein Kopf sagt mir aber auch "hey du hast alles getan, gekämpft, sie hat ein Leben ohne dich gewollt, du bist mit Stolz aus dieser Geschichte gegangen."

2 Monate sind wir getrennt, zwischendurch mal wieder regelmäßigen Kontakt (ICQ, faceBook gehabt, dann wieder alles gelöscht, dann wieder Kontakt, aber jetzt entgültig alles abgebrochen.) Es schmerzt einfach zu Wissen das sie nicht einmal ausführlich antwortet auf meine Abschiedsmail, aber ich hab alles versucht...
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ein Kern ist offline  
Alt 20.01.2011, 14:27   #57
beginner1988
abgemeldet
Ja, du bist die jetzt der Endgültigkeit und der Tragweite ihrer Entscheidung bewusst. Das ist aber gut so, denn das ist ein wichtiger Schritt in Richtung Verarbeitung und Akzeptanz.

Du musst aufpassen, dass du sie nicht glorifizierst. Schnappe dir am besten einen Block und schreibe dir ihre negativen Eigenschaften auf. Jedes Mal, wenn du an sie denken muss, dann lies dir den Zettel durch und erinnere dich an die negativen Punkte eurer Beziehung. Hast du ein "hässliches" Foto von ihr? Wenn ja, dann lege es zu dem Zettel.

Jetzt musst du standhaft bleiben, d.h. unterbinde jeglichen Kontakt. Nimm dir einfach jetzt ein wenig Zeit für dich. Nach 2 Monaten ging es mir auch nicht wirklich gut. Es sei dir aber gesagt, dass es mit jedem Tag besser wird.

Kehre deine Wut und Enttäuschung über ihre bescheuerte Antwort in Kraft um, die dir helfen wird, den Berg von Trennungsproblemen zu erklimmen und zu überwinden.

Falls was ist, kannst du mir gerne eine PM schicken!
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beginner1988 ist offline  
Alt 20.01.2011, 23:55   #58
ein Kern
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Registriert seit: 12/2010
Beiträge: 286
grad von der ARbeit heim gekommen.
Arbeit ist für mich eine gute Ablenkung, ich kahm einigermaßen klar.
Inzwischen keimt nun auch eine gewisse Wut in mir auf.
Ist ja verständlich, man reißt sich den A**** auf und sieht am Ende wie leicht man ersetzbar ist. So eine Verletzung... hart.

Im Moment höre ich auch etwas aggressivere Musik, das kommt der Wut zu gute und hilft mich weiter von ihr wegzubringen hab ich das Gefühl.
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ein Kern ist offline  
Alt 20.01.2011, 23:59   #59
r.u.m.b.i
Nachtschwärmer
 
Registriert seit: 02/2004
Beiträge: 6.623
Ob drei, vier oder fünf Phasen der Bewältigung, Zorn ist auf jeden Fall mit dabei : http://shambala25.wordpress.com/2010...r-bewaltigung/

Soll sagen : leb es aus, ist richtig so - ohne kommst du nicht vorwärts.
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r.u.m.b.i ist offline  
Alt 21.01.2011, 00:15   #60
AFX
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Registriert seit: 01/2011
Ort: Dort wo man sagt: Ick'e,ditte,kieke ma
Beiträge: 210
Sei froh,dass du ''nur'' 6 Monate mit ihr was hattest... Ich war 1,5 Jahre mit ihr zusammen,sahen uns höchstens 1 oder alle 2 Monate... Die Zeit mag genauso intensiv gewesen sein wie du sie mit deiner gehabt hast und trotzdem sitzen wir im selbem Boot...
Ich dachte, ich wäre schon viel weiter als ich dachte... Pustekuchen, jetzt erst realisier ich erst einmal wie meine Ex mich einfach mal so für einen 18 Jährigen eingetauscht hat... Seit wann sie ein falsches Spiel sie mit mir spielete und wie blauäugig ich sie damals vertraute... Überleg ihr auch so ne mail zu schreiben , nur bei mir kann es sein,dass sie die mail ihren Neuen weiterleitet... Wäre bei ihr auch nicht das erste mal... Wie ich diese Frau einfach nur Hasse,aber trotzdem noch liebe...
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Stichworte
depressiv, fernbeziehung, frau, hilfe, liebe, schmerzen, trennung, zeit

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