Zwischengleis

Hi Thomson,

herzlichen Glückwunsch zum neuen Lebensgefühl!

Ich befinde mich auch auf dem Weg dahin, die Rückfälle werden sich hoffentlich bald legen.

Nachfolgende Wege aus dem Trennungsschmerz zusammengefasst:

Eine Trennung verläuft immer in ähnlichen Phasen

Jeder Mensch bewältigt eine Trennung anders, dennoch gibt es Phasen in Trennungen, die immer mehr oder weniger ausgeprägt zu beobachten sind.

Häufig kommen diese Phasen sogar in einer ähnlichen Reihenfolge hintereinander. Oft wird eine Phase übersprungen oder eine Trennungsphase besonders lange durchlitten. Es kann auch sein, dass mit den Phasen der Trennung bereits begonnen wurde, bevor die Trennung eigentlich vollzogen wurde.

Die einzelnen Phasen der Trennung ähneln den Phasen der Trauer und des Sterbens.

Erste Phase der Trennung: Trennung wirkt wie ein Schock
Zweite Phase der Trennung: Trennung wird verleugnet
Dritte Phase der Trennung: Zorn und Wut nach der Trennung
Vierte Phase der Trennung: Kämpfen um die Trennung rückgängig zu machen
Fünfte Phase der Trennung: Depression nach Trennung
Sechste Phase der Trennung: Akzeptieren der Trennung und Loslassen
Siebte Phase der Trennung: Neuorientierung nach einer Trennung

Persönlich gefühlt, stecke ich zwischen der 5. und 6. Phase, die Suche nach einem Job hilft um dem Auslöser und den Gefühlen nicht zuviel Raum zu geben.

LG
Zwischengleis

thomson

Vielen Dank für die Antworten!!!

OK, ich wünschte mir, ich hätte das lieber heute als gestern geschrieben, denn gestern wurde ich sehr stark mit ihr konfrontiert:

Aufm Campus hatten wir eine Weihnachtsfeier. Mein Kumpel und ich waren später als die Anderen dort und suchten in der Mensa die restlichen Kumpels, also schlenderten wir dadurch, fanden sie und wer sitzt genau am Tisch dahinter? Genau, meine Ex. Ich habe sie gesehen, sie mich gesehen und so gut gelaunt wie ich war, habe ich gegrinst und ihr Hallo gesagt und sie hat mich einfach eiskalt ignoriert

Passiert, vielleicht hat sie sich nicht getraut? Egal, ich hatte trotzdem den ganzen abend Spaß und auch schon ordentlich was getrunken, dennoch nicht betrunken. Später ging sie mit ihren Freundinnen, die mich auch nicht gegrüßt haben (was sie sonst im Alltag immer tun) in den Nebenraum, wo eben laute Musik war. Gegen Ende der Feier habe ich mitgeholfen, aufzuräumen und die Sachen abzubauen und sie lief alleine (auch ungewöhnlich, da sie sonst immer eine von ihren Tusen dabei hat) raus......einfach an mir vorbei, und das obwohl ich mir zu hundertpro sicher bin, dass sie mich gesehen hat.

Diese Aktion hat mich ungewöhnlich hart mitgenommen, da ich mit so einer Eiseskälte nicht gerechnet habe. Ich stelle die Vermutung an, dass es eben nur deshalb ist, weil sie mit ihrer Clique da war, sie auch getrunken hat und sie ihr eingeredet haben, bloß nicht nett zu mir zu sein, da ich eh irgendwann zu ihr angekrochen käme.....

Ein Kommilitone berichtete mir aber später, als er meine miese Laune sah, dass sie wirklich nur neutrales über mich sprechen würden a la wie sehr ich doch abgenommen hätte usw...

Die ganze Situation war mir zu doof, und so ging ich auch bald nach Hause.

Das hat mir aber gezeigt, dass sie mir doch nicht so egal ist. Ich möchte weiterhin nicht mit ihr sprechen, mich nicht bei ihr melden und die Wahrscheinlichkeit, dass wir uns auf diese Weise nochmal begegnen, tendiert gegen null, aber dennoch bleibt von dem Abend ein sehr bitterer Nachgeschmack....

Naja, erstmal lernen und gleich ab zum Training (im Pilates-Kurs sollen nur Frauen sein habe ich gehört ) um meiner eigentlichen, neuen Lebensweise wieder näherzukommen.....

Mayra

Äh, um es mal im New Yorker Slang übersetzt auszudrücken:
"Das interessiert keine Sau!"

Eine Trennung ist Scheiße, macht eine Menge negativen Streß wegen Liebeskummer, ist wie ne Krankheit und wie ein Burnout. Man fühlt sich wie ne brennende Fackel, und niemand ist da, der das Feuer löschen kann. Denn der einzige Mensch, der diesen inneren Feuerbrand löschen könnte, der hat sich von uns abgewendet.

Wenn man zum Schluß abgebrannt wie ein Häufchen Asche daliegt,
weiß ich nicht, ob solches Gefühlserlebnis einem ein neues und positives Lebensgefühl verpaßt.
Meiner Meinung nach lebt man ab da an wie ein "gebrandtes Kind".

Sorry, wenn ich das alles so sage.
Ich weiß, dass du mit diesem Thread mal was Gutes sagen wolltest zum Mutmachen.
Nur manche Dinge kann man nicht wirklich schönreden.
Liebeskummer ist eine Höllenqual.

unicorn7

@mayra:
Mich hat Liebeskummer noch nie davon abgehalten auch an die nächste große Liebe zu glauben.
Ich finde es gut, daß der TE hier mal positive Dinge berichtet.
Klar tut Liebeskummer weh, aber man sollte ebn möglichst schnell wieder aufstehen, wenn man am Boden liegt...und nach vorn in die Zukunft sehen.
Ist nicht immer leicht, aber als verbrannte Asche liegenzublieben hilft niemandem, am wenigsten einem selber...
Der TE will auch nichts schönreden, er sagt doch nur, daß es ihn wundert, daß es ihm so schnell wieder gutgeht...

und nun zu dir , TE :

ich denke du hast dich innerlich schon vor der trennung distanziert, darum geht es dir auch jetzt relativ schnell wieder gut.
du hast an dir gearbeitet, auch das ist super.
mich freut es für dich, daß es dir gutgeht.
mach weiter so. du machst dein glück nicht von anderen abhängig. das ist echt prima.
verunsicher dich nicht selber mit grübeleien. geniess dein neues lebensgefühl

alles liebe!

dontmissthetrain

ich finde das auch sehr gut, so etwas hier mal zu lesen, immer wollen alle nur ihre Exen zurück

sich mal eine Weile nicht sehen, keinen Kontakt haben und dann vielleicht nach Monaten wieder treffen und dann seine Fehler eingesehen zu haben bringt vielleicht beide wieder zu einander und manchmal läuft die Beziehung dann auch besser, weil man weiß was man will und hoffentlich beide an sich gearbeitet haben.

Problem ist dabei jedoch meistens, dass einer der Partner gleich in eine neue Beziehung gestürzt ist und nicht an sich gearbeitet hat, der andere irgendwann abschaltet und es einfach im Sand verlaufen wird, bzw. dann zu spät ist, weil man zusehr verletzt ist.

Das du jetzt schon über deine Ex hinweg bist glaube ich dir auch nicht so ganz, weil hier einige schon Recht haben, hätte sie einen Neuen und wäre glücklich, dann ging es Dir nicht so gut, häufig kommt es auch vor, dass man sich schon in der Beziehung ablöst und so einen kleinen Schutzwall vor der Trennung aufbaut, man ist dann nicht mehr so überrascht, war quasi drauf vorbereitet. Denke so war es auch bei dir, es musste eine Veränderung her und du wusstest, dass es passieren wird.

Vielleicht wäre es noch einmal ganz gut für euch beide, wenn ihr euch noch einmal zusammensetzt und sie dir dann auch sagt, wie es ihr geht und warum ihr jetzt keinen "normalen" Kontakt haben könnt. Denn wenn zwischen euch nichts mehr wäre, dann könntet ihr euch in die Augen sehen und auf beiden Seiten wäre keine Angst vor einer Zusammenkunft.