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Du befindest dich im Forum: Probleme nach der Trennung. Du hast verlassen oder wurdest verlassen. Wie geht es weiter? Wie geht man mit dem Trennungsschmerz um? Gleichgesinnte und Verständnisvolle tauschen sich hier aus und geben Ratschläge für einen Neubeginn. Bitte beachtet, daß es hier um persönliche Probleme geht, bei welchen Hilfe und Ratschläge gefragt sind. Den Finger in die Wunde des Threaderstellers zu legen, trägt nicht zur Problemlösung bei. Wir bitten euch deshalb, hier mit Feingefühl zu agieren.

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Alt 21.05.2012, 00:10   #61
Wiener
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Ich weiß es selbst nicht villeicht hab ich angst vor mir selbst oder das sie ihre Probleme nicht in den Griff bekommt das ich wieder abstürze (ich hab ne ziemlich bewegte Vergangenheit was Stress Knast und alles was dazugehört) ich war noch nie in so einer Sitation und bin überfortert
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Alt 21.05.2012, 00:14   #62
Herzdame86
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Registriert seit: 04/2012
Beiträge: 720
vl solltest du dich mit diesem thema mal auseinandersetzen damit du auch eine stabile ausgangslage hast, mit dem was kommen wird besser umgehen kannst und es auch genießen kannst wenn es nochmal klappt mit euch beiden?
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Alt 21.05.2012, 00:21   #63
Wiener
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Registriert seit: 05/2012
Ort: Wien
Beiträge: 352
das Problem is sie selbst versucht mir auf ihre art beizustehen nur ich weiß nicht wie ich mit dieser Scheißangst umgehen soll sie kennt meine Vergangenheit war auch damals für mich da nur momentan fehlt mir einfach die kraft zum Leben (is ja auch einer der Gründe warum ich sie noch auf abstand halte) und ich weiß nicht liegst an den Tiefschlag den sie mir verpasst hat oder hab ich mich als Mensch schon irgendwie selbst aufgegeben hab den Kontakt zu einigen Leuten jetzt komplett abgebrochen und mir is momentan einfach alles zuviel und das is leider auch kein guter Ausgangspunkt für einen neuanfang
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Alt 21.05.2012, 00:22   #64
PleasePleasePlease
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Beiträge: 368
Mach was gegen die Angst. Das ist unglaublich wichtig. Wenn du Angst hast zu sie zu verlieren wird die Beziehung nicht funktionieren, dass kann ich dir mittlerweile sagen. Ich hatte immer Verlustängste (hat mit meiner Geschichte zu tun) und die haben meine Beziehung unglaublich belastet, weil ich mich dadurch teilweise wie ein Vollidiot aufgeführt habe. Deswegen ist es gscheit sich seiner Ängste bewusst zu werden und sich zu stellen und zu bekämpfen.

Wenn du eine bewegte Vergangenheit hast und da vielleicht viel scheisse passiert ist, hast du schon mal an eine Therapie gedacht? Ich mein, das kostet Überwindung und Geld aber schon allein das Gefühl zu haben das du was gegen deine Ängste tust hilft schon einmal. Wenn du interesse hast schau mal auf psyonline.at

Teilweise gibts Therapie auf Krankenkasse, da sind die Wartezeiten halt oft lange. Gibt aber auch Therapeuten die Teilrefundierungen haben, dh. die Kasse übernimmt einen Teil der Kosten.

So und jetzt geh ich schlafen, du machst das jetzt auch, gute nacht

Mein Gute Nacht Lied http://www.youtube.com/watch?v=Ku26i...usUyFNXWHkshbA
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Alt 21.05.2012, 00:24   #65
Wiener
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Ort: Wien
Beiträge: 352
Hab vor eine Therabie zu machen das ist einer der sachen woran ich arbeite ich hab am Montag meine erste Sitzung
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Alt 21.05.2012, 00:33   #66
PleasePleasePlease
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Beiträge: 368
Na, dann passt das doch! Wirst sehen, das hilft enorm. Ich hab mal vor 2 Jahren eine angefangen...damals war ich noch nicht soweit, hab abgebrochen. Jetzt hab ich wieder angefangen und es geht mir super damit. Hauptsache ist dass du dich wirklich öffnest. Ist eine super Sache. Der bekommt Geld dafür dir zuzuhören, bei dem kannst den ganzen Müll abladen und er gibt dir wenn du Glück hast noch gute Hinweise und Tipps - und du lernst langsam dich selbst zu verstehen und du beginnst dich zu verändern. Einfach weil du im Gespräch Dinge erkennst und (zumindest bei mir) automatisch darüber nachdenkst. Wenn dir dein Verhalten bewusst wird, weil du die Gründe kennst, wirst du dich viel eher ändern.

Wenn ich z.B.: über gewisse traumatische Erlebnisse geredet (wenn's dich interessiert PM) hab bisher, hab ich immer so getan als würd ich das alles unglaublich leicht nehmen bzw. immer so zynisch-ironisch darüber geredet, so als wärs mir wurscht.

Weil ich darüber nicht wollte und das in Wirklichkeit auch nie getan hab...und wenn dann halt nur so "is mir wurscht, da lach ich drüber". In Wirklichkeit sind das Dinge die ich nie verarbeitet hab - ich hab davon NICHTS wissen wollen, weil die Erinnerungen so weh taten - aber wenn man etwas verdängt ist es halt immer noch da, im Unterbewusstsein, und im Endeffekt fickt es dich ohne das du es merkst. Und jetzt fang ich auch an mit Freunden drüber zu reden, normal ohne das ganze lächerlich zu machen oder mich zu verstellen. Das tut unglaublich gut mir geht's einfach viel besser. Eben weil ich nicht das Gefühl hab einen Teil von mir/meines Lebens unterdrücken zu müssen.

Ich freu mich mittlerweile auf die Therapiestunden, das hat was befreiendes.

Lass jetzt einmal das Grübeln sein, gönn dir was schönes, atme mal durch, konzentrier dich auf die Dinge die du kannst und die du gern machst.
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Geändert von PleasePleasePlease (21.05.2012 um 00:45 Uhr)
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Alt 21.05.2012, 00:42   #67
Wiener
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fallt halt verdammt schwer gerade jetzt in meiner Sitation kommt auch soviel alte Scheiße wieder hoch war zwar nicht lange drinn aber die 4 Monate haben mir gereicht wer weiß villiecht hab ich auch von ihrer stärke angst weil sie trotz ihren fehler nicht fallen lässt und echt gerade viel dafür tut das es wir wieder zueinanderfinden
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Alt 21.05.2012, 00:51   #68
PleasePleasePlease
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Eben das ist der Punkt - du willst die Scheisse hinter dir lassen. Will ich auch endlich. Deswegen mach ich die Therapie.
Du musst die Sachen um sie hinter dir lassen zu können erst einmal verarbeiten. Das ist eine unglaubliche Überwindung, dass weiss ich. Die ganze Scheisse kommt hoch, du musst da in Gedanken noch einmal durch. Aber DANN wirds viel besser, glaub mir. Ich hab die Woche erst meine Dritte stunde und hab noch garnicht viel von meinem eigentlichen Trauma erzählt. Aber ich arbeite mich langsam vor und verliere die Scheu mich meinen Dämonen zu stellen. Die ANGST wird weniger.

Du hast Angst vor ihrer Stärke, weil du dich selbst schwach fühlst. Mach dich selbst stark, indem du dich deiner Vergangenheit stellst und dich nicht mehr von ihr runterziehen lässt.
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Geändert von PleasePleasePlease (21.05.2012 um 00:59 Uhr)
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Alt 21.05.2012, 01:02   #69
Wiener
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Es is ja nicht so das sie mich die ganze Zeit runterziehen würd das kann ich selbet schon ganz gut
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Alt 21.05.2012, 01:52   #70
Wiener
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Kann nimmer
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