Matze1985

Ich denke du willst es auch nicht...du hoffst schon seit 2 Jahren auf eine Erklärung und solange du die nicht bekommst badest du halt weiter im Selbstmitleid anstatt es endlich einzusehen und die Tatsache "Es hat nicht sollen sein" zu akzeptieren...

(Entschuldige, ist nicht böse gemeint, aber den Eindruck hab ich)

Lieber analysierst du sein Verhalten wenn ihr euch mal über Weg lauft:

und du läufst weg...anstatt zu zeigen, das dir das egal ist wie er sich verhält, verkriechst du dich wieder zuhause und deine Gedanken kreisen wieder um das ganze Warum.

Ich hab damals die Trennung von meiner Freundin auch nicht akzeptieren wollen.
Erst durch Gespräche mit einer Psychologin (gut, es war meine Tante, aber gut wenn man so jemanden in der Familie hat^^) hab ich diesen ganzen Ballast der auf meinen Schultern lag, abgelegt.
Ich wäre ohne diese Hilfe wohl viel, viel länger an dieser Trennung verzweifelt.

Reden hilft...und du sagst selbst das du mit niemanden mehr darüber reden kannst.
Also willst du die Sache lieber weiter allein versuchen auszustehen?

wenke12

Also bevor ich hier noch auf weiteres eingehe: ich bade mich definitiv nicht in Selbstmitleid. Ich beklage mich nicht, dass alle Menschen sooo böse sind und mich das Schicksal ja so hart getroffen hat. Ich weiß ja selbst, dass ich in gewisser Weise an allem selbst Schuld bin. Aber nur, weil es jemandem schlecht geht, badet er sich gleich in Selbstmitleid? Klingt für mich nicht logisch.

Ja was soll ich denn machen? Soll ich mich da einfach weiter rumquälen? Nein, tut mir leid, das ist nicht mein Ding. Immer dieses angestarrt werden, beobachtet werden und dann letzten Endes niemals angesprochen werden um sich mal normal zu unterhalten - da hab ich absolut keine Lust drauf.

Ich habe 1 1/2 Jahre mit verschiedenen Leuten darüber gesprochen - meine beste Freundin, mein bester Freund, eine neutrale Person, die weder mich noch ihn vorher kannte.
Es ist nicht so, dass ich nicht schon einiges versucht habe.
Und vielleicht mag manch einer einfach sagen, dass ich mich jetzt in Selbstmitleid bade, weil ich einfach nicht weiß, wie ich diesen Schmerz loswerden soll.
Klar verzweifle ich an dieser Situation, weil niemandem so recht trauen kann, mich nicht verlieben kann, weil mich irgendwas daran hindert. Aber das liegt nicht daran, dass ich mich verkrieche oder nicht versucht habe, das mit Gesrpächen zu verarbeiten, es klappt nur leider nicht.
Und ich weiß wirklich nicht mehr, was ich machen soll. Keine Ahnung, ob mandas als Selbstmitleid bezeichnen kann/soll/muss.

Meriana

Das ist ein Irrglaube.

Unsere Gedanken haben einen direkten Einfluss auf unsere Gefühle.

Stell dir das so vor als wenn zwei Menschen miteinander reden. Der eine sagt was, der andere reagiert drauf. Wenn dir jemand was sagt, was dir nicht passt, womit du nicht einverstanden bist, was machst du dann?
Du widersprichst, stimmt`s?
Also widerspricht man sich dann mal selbst. Denn "ich brauche" diesen anderen Menschen nicht, ich kann sehr wohl ohne ihn glücklich sein (denn das war ich vor ihm auch), ich kann allein auf meinen Füßen stehen..... ich kann ohne diesen Job.... ich "brauche" dies nicht und das nicht...
Ich muss nur, vor mir selbst, dazu stehen. Das tu ich vor anderen doch auch. Ich lass mir doch sonst auch nicht von jemandem einreden, dass ich etwas unbedingt bräuchte, wenn ich nicht überzeugt wäre. Und da krieg ich auch kein schlechtes Gefühl.
Ruhig mal mit sich selbst reden, manchmal sogar schimpfen und ganz deutlich: Stopp! oder "Nein danke, brauch ich nicht." sagen.


Andersherum kann auch der Körper dem Kopf signalisieren: Alles okay, kannst dich locker machen da oben.
Also: Kopf hoch, Schultern zurück und lächeln, auch wenn die Stimmung grad nicht danach ist. Tanzen, singen, pfeifen.
All das was man automatisch macht wenn es einem gut geht.
Im Kopf kommt an: Es ist alles in Ordnung, ich brauch mir keine Gedanken zu machen.



Man kann es sich selbst also wirklich sehr viel leichter machen, auch wenn die Zeiten manchmal beschi**en sind.

Matze1985

Nein, natürlich sollst du dich nicht weiter rumquälen...aber...ich weiß nicht...so richtig gefallen dir die Ratschläge die du hier bekommst auch nicht.

Du hast schon einiges versucht, aber es hat dich nicht weitergebracht. Und ich kann dir halt auch nicht den "Wunder-Tipp" geben der dir weiterhilft.

Was ist wenn du einen Brief schreibst in dem du alles was dich belastet reinschreibst?
(Aber abschicken würd ich ihn nicht...einfach nur für dich)

Matze1985

Stimmt

mir hat es auch geholfen einfach mal auf einen Boxsack einzuschlagen und laut zu schreien "Ich brauch dich nicht"

Gute Frustbewältigung

wenke12

@ Meriana: Also ich soll meinen Gedanken widersprechen? Das hat ne zeitlang sogar schon mal geklappt. Aber irgendwie kamen immer wieder Rückschläge/Rückfälle. Wohl zu wenig Durchhaltevermögen.
Ich sollte das noch mal in Angriff nehmen.

@Matze1985: Das hat nichts damit zu tun, dass mir die Ratschläge nicht gefallen, nur hat das alles bisher nicht wirklich geholfen. Klar ist alles nicht mehr so schlimm wie vor genau 2 Jahren. Ich habe mich ja auch schon mit sehr vielen Männern getroffen, was, so meinte manch einer, mich über meinen Ex hinwegbringen wird. Das hat nicht geklappt.
Irgendwie scheint das für mich immer noch ziemlich viel Arbeit zu sein...

tasi

ich habe dir eine pn geschrieben.

lieber gruß
tanja