Zitat von muffel91

Hey zusammen, ich hab gedacht ich schreib hier einfach mal wie es mir so geht weil gerade ist es echt kaum auszuhalten...

Es fängt quasi schon an wenn ich aufstehe, ich hab in den letzten 2 Woche fast jeden Tag verschlafen (also so das ich pünktlich war, aber halt ziemlichen Stress hatte).

Ich bin einfach nur müde, dauerhaft müde von all den Sorgen/ Problemen. Dieser Schmerz er vergeht einfach nicht er ist immer da. Jeden Tag, jede Sekunde immer!

Mir wächst gerade alles über den Kopf, weil ich gar nicht mehr klar denke kann! Arbeit, Studium, ex... alles viel zu viel.

Ich verstehe einfach nicht wie alles,was ich/wir uns aufgebaut haben innerhalb von 2-3 Monaten kaputt sein kann und ich nur noch als seelisches Warck von mich her gammel.

Ich muss einfach iwie da raus ich halt das nicht mehr lange durch, das ich alles zu viel für mich, ich kann das nicht.

Zitat von Synonym

Ich mache auch eine Trennung durch, aber nicht so schlimm wie du. Das liegt an dem Umständen und ich weiß, dass es wesentlich schlimmer sein kann!

Ich wünschte ich hätte eine Lösung für das Problem. Vielleicht hilft es, wenn du deine Gefühle mal so richtig rauslässt ?! Weinst du öfters mal ? Versuchst du es zu unterdrücken ? Lass es raus. Wenn es nicht mehr schlimmer geht (Schmerz), dann kann es danach i.d.R. nur besser werden, Zumindest zeitweise. Die Abstände werden größer. Versuche auch immer wieder für dich festzuhalten, dass du sie zwar vermisst und alles, aber das was du vermisst, das ist Vergangenheit! Es kommt nicht wieder. Sie ist nicht mehr dein, du bist nicht mehr ihres. Es gibt keine gemeinsame Ich mehr, mit dem du planen kannst. Akzeptiere es als was es ist.

Zitat von muffel91

Naja wer weiß, wie gesagt, ich weiß ja leider auch nicht was sein wird, wenn ihre Gefühle wieder kommen. Ob sie dann auch wieder für mich wieder da sind...

Sie sagt auch das sie Angst davor hat, wieder normal zu fühlen...

Zitat von Synonym

Das ist ja auch der Haken. Jeder 'normale' Verlassene hat früher oder später die Chance zu sich selber zu sagen, dass die Sache nunmal vorbei ist und man die Vergangenheit als diess akzeptieren muss und kann.

Ich stelle mir deine Position extrem schwierig vor. Fakt ist, du hast im Grunde genommen keine Ahnung, ob das nochmal was mit euch wird. Ich bin natürlich nicht so involviert in deine Geschichte und kann das nur von außen beurteilen. Dennoch. Der Ist-Zustand ist nunmal, dass sie nicht mehr deine Freundin ist und alles weitere steht in den Sternen.

Das ist wie eine Verarbeitungsblockade

Zitat von muffel91

Ja da hast du leider Recht, aber ich weiß auch nicht ob es für mich einfacher wäre, wenn ich wüsste das es endgültig ist.

Ich glaub das wär dann nochmal ein Päckchen obendrauf...

Zitat von leonora

es würde keinen Unterschied machen. Nur die Art, wie die Gedanken kreisen, wären etwas andere.

In so einer Stressituation kannst du nicht "normal" funktionieren, denn diese Gedanken kosten furchtbar viel Kraft.
Zieh dich also nicht selbst weiter damit runter, in dem du denkst, du mpsstest alles locker hinkriegen.

Viel Schlaf, gutes Essen, Ablenkung, möglichst neue Dinge machen, die du noch nie probiert hast.....die Phasen, wo du nicht ganz unten bist, länger werden lassen......auch wenn es dich dann doch mal wieder einholt....

Zitat von leonora

weißt, du, das holt mich jetzt noch nach einem Jahr immer mal wieder ein - dieses "Wozu".

Mehr als Schlafen/auf die Ernährung achten/Ablenken kann man in den Phasen einfach nicht machen, und dann enden die wieder und die Zeit bis zur nächsten dauert dann zum Glück wieder etwas länger
(kleiner Tip, Forentreffen sind da hilfreich )

letztendlich kannst du nur dafür sorgen, dass du immer wieder Kräfte sammelst und die gezielt nur für das nötigste, also DICH und deine Studium verwendest und nicht in diesen Gedankrenkreiseln und Gefühlsabgründen verschwendest.

Sonst fühlst du dich immer weiter wie vor einem "schwarzen Loch" und brauchst die Kraft, um nicht ganz reinzufallen.....also davon gezielt entfernen, auch wenns schwer fällt. Jeder "Meter" weg davon und alles wird wieder ein wenig leichter.

Zitat von muffel91

Mag vllt. naiv sein, aber ich will gar keine andere kennelernen und von ihr entfernen will ich mich auch nicht, weil ich denke, dass wenn sie wieder "normal" denkt, dass wir uns dann gar nicht mehr kennen.

Zitat von muffel91

Mag vllt. naiv sein, aber ich will gar keine andere kennelernen und von ihr entfernen will ich mich auch nicht, weil ich denke, dass wenn sie wieder "normal" denkt, dass wir uns dann gar nicht mehr kennen.