vivalamore

Hallo liebe Lovetalk Mitglieder!!

Ich habe ein komisches Problem oder vlch haben es andere Leute auch und möchte wissen ob etwas dagegen gemacht werden kann.

Ich musste mich vor 3 Wochen trennen, nicht unbedingt weil ich es von ganzem Herzen wollte, aber mehr weil die Beziehung schon soo in die Brüche ging, dass nix mehr zu machen war..und er wollte eigentlich auch nicht mehr, war aber zu feige.. Die Beziehung hat 5.5 Monate gedauert, es war meine erste und ich kann nicht sagen, dass es meine grosse LIebe war..schon nach den ersten 2 Monaten tauchten grundlegende Probleme auf und dann hab ich halt ausprobieren wollen, ob wir es doch noch schaffen könnten..
Am Schluss ging ich ziemlich kaputt aus der Beziehung raus und die ersten paar Tage fühlte ich mich ganz ok, doch bald fing es mit dem Blödsinn an: Heftige Selbstvorwürfe (denke, dass ich mehr dazu beigetragen habe, dass er anfing sich unmöglich mir gegenüber zu verhalten), Erinnerung an die letzten Pläne, die nicht in Erfüllung gegangen sind.. Erinnerungen, an die letzte schmerzvollste Zeit..und an die Details von dieser Zeit..
Viel Kontak hab ich nicht mehr mit ihm..wir haben uns während der ganzen Beziehung praktisch jeden Tag geschrieben.. und jetzt 2-3 Mal so smalltalk über Neuigkeiten..

Naja und da diese Beziehung ziemlich schmerzvoll war und ich viel gelernt habe, möchte ich es ganz gut verarbeiten, um nacher nicht verbittert zu sein..aber weiss nicht wie!! Bin jetzt am Anfang meines Austauschsemesters in Australien, doch in den ersten Tagen..obwohl gaaanz weit weg von ihm, sucht mich der Schmerz heim..

Und ich habe etwas realisiert, was mich schockiert und diese Aufgabe nocht schwerer macht: Hab mich an meine vorletzte Geschichte mit nem Typen erinnert, hab unsere chats gelesen, mich an Situationen erinnert- und siehe da: ich spür wieder den Schmerz fast so wie damals (vor 1 Jahr)!! Das bedeutet doch, dass ich es nicht richtig verarbeitet hab oder? Sonst würd ich keinen Schmerz empfinden denke ich..

Und das macht mir jetzt Angst: das ich Beziehungen gar nicht richtig verarbeiten kann.. Mein Ziel wär es eben so verarbeiten zu können, dass es mich au nach einiger Zeit kein Schmerz mehr bereitet.

Bin für jegliche Hilfe dankbar!

hoefti

Hallo vivalamore, in jeder Antwort auf deinen Beitrag findest du eine Funktion zum Melden bei Verstössen gegen die Forumsregeln.

Prinzessin_Penelope

So ne Trennung ist niemals schön. Warum genau fühltest du dich denn schlecht als du die alten Chat-Nachrichten gelesen hast? Hast du da vielleicht irgendwelche Parallelen zu deiner erst kürzlich gescheiterten Beziheung gesehen?

keingenie

Du bist am Anfang deines Austauschsemesters, bist also relativ allein in einer fremden Welt. Da ist es nur natürlich, dass du dich an Menschen erinnerst, die dir etwas bedeutet haben. Das heißt überhaupt nicht, dass du etwas nicht richtig "verarbeitet" hat.
Du spürst den Schmerz, weil du ihn spüren möchtest - weil er dich an Nähe und Intimität erinnert, die du im Moment nicht hast.
Mach dich deswegen nicht fertig, sondern akzeptiere es einfach und genieß die Momente der Erinnerung. Schließ dich aber nicht darin ein, sondern genieße genauso die vielen neuen Erlebnisse und die Menschen, die du jetzt triffst und nur hier treffen kannst. Du wirst bald neue Nähe erleben, und dann werden die alten Erinnerungen wieder zurücktreten und Platz machen für das Neue.

vivalamore

Weil ich irgendwie wieder den Schmerz fühlen, ich wieder mies fühlen, weil der nix festes mit mir wollte und ich fand mich nicht liebenswert..also mein Selbstvertrauen ist eh nicht so hoch..
Die deutlichste Parallele ist, dass beide gesagt haben, ich sei nicht ihre Traumfrau/die Frau ihres lebens..Aber nicht zum gleichen Zeitpunkt. Der Ex hatte es relativ am Schluss gesagt und der vorherige relativ am Anfang, damit ich keine HOffnungen habe..
Auch einfach die Parallele, dass obwohl es am Schluss in beiden Geschichten nicht mehr traumhaft zu und her ging, wollte ichs um jeden Preis erhalten und nicht loslassen..
Oder allgemein einfach, dass sie mich am Schluss "aufgeben" und dies nicht auf männliche Weise getan haben..sehr lahm

vivalamore

wow, ich bin beindruckt..das könnte wohl wirklich stimmen, der Austauschkontext! Es stimmt, ich kenn im Moment noch niemand, schon nicht mal irgendwelche Nähe…deshalb ja
Aber ich versteh nicht wie du meinst, dass ich die Erinnerungen geniessen soll- sie sind doch schmerzhaft und mein Ziel ist eher diese schmerzhaften Episoden zu vergessen! Hab echt so flashbacks noch an die Gefühle, Blicke, Tränen etc..:/

Ok, werd versuchen mich auf neue Erlebnisse zu konzentriern. Nur leider treten die alten wahrscheinlich nur zurück..und verschwinden nicht..

keingenie

Nein, verschwinden werden sie nicht. Und das ist auch gut so, denn das gehört ja zu deinem Erfahrungsreichtum.
Ich weiß, es klingt widersprüchlich, "den Schmerz genießen". Der Schmerz ist ja deshalb da, weil du diese beiden Männer gern gehabt hast und es schöne Momente gab. Wenn sie dir egal gewesen wären, gäbe es auch keinen Schmerz. Also denke auch an die schönen Momente.
Es ist sehr bedauerlich, dass diese beiden Männer letzten Endes beide nicht erkannt haben, was für eine tolle Frau du bist und wieviel du in einer Beziehung zu geben hast. Aber deswegen bist du trotzdem eine tolle Frau, offenbar sehr unternehmungslustig und mutig (Australien! Beeindruckend!), dabei aber auch liebevoll, treu und mit einem reichen Innenleben. Du hast einem Mann viel zu bieten, und du wirst jemanden kennen lernen, der das zu schätzen weiß.
Vielleicht übst du mal, dich selbst nicht zu klein zu machen? Ich glaube, du bist am richtigen Ort dafür!

vivalamore

Ja stimmt, es soll mich eigentlich bereichern (irgendwie haha).
Ja tue ich, erinnere mich an die schönen Momente, aber das ist sogar noch schmerzvollerm weil ich dann wieder traurig werde, dass es zuende ging und wieder Selbstvorwürfe habe und aus den Augen verliere, dass grundlegende Sachen nicht gestimmt haben..von dem her..Vielleicht so wenig wie möglich dran denken haha.

Oh ich finde es sehr nett, was du schreibst..vielen Dank, macht mir Mut.
Es ist komisch und lustig auf ein mal, wie ein fremder Mensch mehr an mich glaubt, als ich selber eigentlich XD Nach meinen Liebesgeschichten, die nicht geklappt haben, hab ich einfach blöderweise mehr die Tendenz zu glauben, irgendwas muss nicht an mir stimmen, dass niemand lange bei mir bleibt =/ Odr ich such mir immer zu unterschiedliche Männer aus..Aber ich hab wirklich no nie jemand getroffen, der mir wirklich ähnlich ist!!

Aber ja..soll lernen mich nicht zu klein zu machen.
Wie meinst du ich seit am richtigen Ort dafür?

keingenie

Ich verstehe dich ganz gut, weil es mir in deinem Alter ganz genauso ging - sieh mich also als eine Art Stimme aus der Zukunft
Ich war noch nie in Australien, aber mein Eindruck von den Menschen dort ist, dass sie ziemlich bodenständig sind und positiv denken. Und das ist doch genau das, was du brauchst.
Ich geb dir also eine Aufgabe: Such dir eine Freundin und einen Freund, mit denen du was unternehmen kannst. Nimm jede Einladung an und freue dich darauf, neue Menschen kennen zu lernen. Bleib möglichst wenig allein in deinem Zimmer, sondern unternimm etwas draußen. Studiere Veranstaltungskalender und Plakate und lerne die neue Umgebung kennen.
Je mehr du im Moment lebst, desto weniger wird dir die Vergangenheit Kummer bereiten.
Und ich kann dir wirklich versichern, an dir ist nichts falsch. Die Kerle haben einfach nicht zu dir gepasst, sind wahrscheinlich auch noch zu jung und zu unreif, um sich auf längere Zeit festzulegen. Das wird alles besser mit der Zeit

vivalamore

Danke für den Tipp und ic h hatte es mir schon vorgenommen! Ab morgen ist orientation week, also viele Events an der uni, dann beginnt schon das semester..und ich werde möglichst viel machen!
Aber ich habe gestern bereits eine Erfahrung gemacht: Hab neue Leute getroffen und bin mit ihnen in ne neue Bar und dann Club..Aber da ich mich beim Ex gemeldet hatte, hat der natürlich geantwortet und ich habs während dem Abend gesehen und es ist komisch, aber fast sofort war meine gute Stimmung im Keller..Nicht weil er mir was schlechter geschrieben hat, nein. Es war reiner netter smalltalk, aber meine Stimmungs hat sofort beeinflusst, weil ich wahrscheinlich automatisch an andere Sachen in der Beziehung denke..=/ Ist also so, dass wenn ich im Moment lebe wie du sagst und irgendendein zeichen oder eine Erinnerung aus der vergangenen Beziehung kommt, dann ist alles kaputt..Aber hoffentlich wird das später weniger passieren..

nee, also mein ex ist jetzt fast 27 und viel ältere will ich gar nicht (bin 21)..
Hahaah, was genau besser..Bei mir war die grösste verbesserung dass die Beziehungen immer länger wurden (1 monat, 2 monate, 6 monate)…qualitativ eher nicht gross verändert haha XD

keingenie

Wenn sich Beziehungen qualitativ nicht verändern, dann hängt das natürlich auch damit zusammen, wie du dich verhältst. Vielleicht hast du bestimmte Muster, die du verändern kannst? Das kann ich nun aus meiner Warte schwer sagen.

Mit "in der Gegenwart leben" meine ich auch, dass du deine Exen in Ruhe lässt! Du sollst natürlich gern den Kontakt zu Freunden und Familie pflegen, aber doch nicht zu Typen, mit denen du so ungute Gefühle verbindest.

Viel Spaß und Erfolg in der Orientierungswoche und bei allem, was da noch so kommt!