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Du befindest dich im Forum: Probleme nach der Trennung. Du hast verlassen oder wurdest verlassen. Wie geht es weiter? Wie geht man mit dem Trennungsschmerz um? Gleichgesinnte und Verständnisvolle tauschen sich hier aus und geben Ratschläge für einen Neubeginn. Bitte beachtet, daß es hier um persönliche Probleme geht, bei welchen Hilfe und Ratschläge gefragt sind. Den Finger in die Wunde des Threaderstellers zu legen, trägt nicht zur Problemlösung bei. Wir bitten euch deshalb, hier mit Feingefühl zu agieren.

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Alt 25.09.2015, 20:10   #1
solitudeman
Junior Member
 
Registriert seit: 09/2015
Beiträge: 2
Ex Freundin hat mir mein Selbstvertrauen zerstört.

Guten Abend...

wie schon im Titel steht meine Ex hat mir mein gesamtes Selbstbewusstsein zerstört. Sie hat mich x mal betrogen. Ich konnte nie Schluss machen weil sie mir dann immer mit Selbstmord gedroht hat... aber da reagiere ich nicht mehr drauf. Vor einer Woche hatten wir einen MEGA Streit und sie sagte wörtlich zu mir: "Du kannst froh sein das du mich hast du hässliches Stück scheiße. Glaubst du echt eine andere Frau würde dich auch nur angucken?! Guck dich mal an!" Das ging den ganzen Abend so... immer wieder sagte sie ich soll dankbar sein das jemand so hässliches wie ich so ne Freundin habe... und ich fühle mich dank ihr jetzt auch total hässlich -.-

frage hier.... was ich an mir ändern könnte... damit ich nit so hässlich bin wie ich es anscheinend bin -.- habe foto als anhang... was kann ich an mir ändern bitte sagt etwas....

Geändert von Dr. Grey (26.09.2015 um 08:21 Uhr)
solitudeman ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 25.09.2015, 20:10 #00
Verbraucherinformant

Registriert seit: 21.08.2005
Ort: Litfaß
Beiträge: 4692

Hallo solitudeman, ich kann mir vorstellen dass es dir heute nicht so gut geht. Was da hilft ist Schokolade. Schokolade hilft immer und es geht einem damit sicher nicht besser, aber für einen kurzen Moment kann man alle Sorgen vergessen. Ich habe heute beim Milka Schokoladenpaket Gewinnspiel mit gemacht. Vielleicht ist das auch was für dich?
Alt 26.09.2015, 01:10   #2
Lilly 22
 
Registriert seit: 05/2006
Ort: Alb Donau Kreis
Beiträge: 11.118
Zitat:
Zitat von solitudeman Beitrag anzeigen
... was kann ich an mir ändern bitte sagt etwas....
Deinen Beziehungsstatus, ganz einfach. Wozu deshalb Fotos
posten, bei denen niemand weiß, wessen Rechte daran hän-
gen?
Lilly 22 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 26.09.2015, 08:28   #3
Dr. Grey
Moderator a.D.
 
Registriert seit: 08/2006
Ort: mit Ausblick
Beiträge: 17.105
Zitat:
Zitat von solitudeman Beitrag anzeigen
frage hier.... was ich an mir ändern könnte... damit ich nit so hässlich bin wie ich es anscheinend bin -.- habe foto als anhang... was kann ich an mir ändern bitte sagt etwas....
Da wir nicht überprüfen können, wer das auf dem Foto wirklich ist, hab ich es
gelöscht.

Es sollte dir schon klar sein, daß deine Optik nichts mit deinem Beziehungsproblem
zu tun hat, sonst wäre deine Freundin nicht deine Freundin gewesen.
Dr. Grey ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 26.09.2015, 08:53   #4
Parabell
abgemeldet
zunächst solltest du tief durchatmen und froh sein, dass diese beziehung zu ende ist. dann mach dir klar, dass du nicht hässlich bist, sondern, dass deine ex das nur gesagt hat, um dich zu verletzen.

komm zu dir selbst und tu was für dich. mach sport, kauf dir neue klamotten, meinetwegen geh zum friseur oder renoviere die wohnung. alles, was dir gut tut, ist jetzt richtig und wichtig für dich. mit der zeit kommt dein selbstvertrauen wieder.
Parabell ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 26.09.2015, 10:07   #5
Damien Thorn
_______________
 
Registriert seit: 01/2015
Beiträge: 7.816
Zitat:
Zitat von solitudeman Beitrag anzeigen
wie schon im Titel steht meine Ex hat mir mein gesamtes Selbstbewusstsein zerstört.
Hat sie nicht. Wer sein Selbstbewusstsein an der Ansicht einer einzigen Person ausmacht, noch dazu einer, die vollkommen offensichtlich nicht mehr alle Steine auf der Schleuder hat, ist selbst Schuld.

Zitat:
Zitat von solitudeman Beitrag anzeigen
Sie hat mich x mal betrogen. Ich konnte nie Schluss machen weil sie mir dann immer mit Selbstmord gedroht hat...
Du hast ihr Problem zu Deinem gemacht. Wiederum: Selbst Schuld. Wer sich emotional erpressen lässt, tut dies auf eigene Rechnung.

Zitat:
Zitat von solitudeman Beitrag anzeigen
frage hier.... was ich an mir ändern könnte...
Mehr Eigenverantwortung zeigen. Du scheinst gut darin, die Schuld und Verantwortung auf andere Menschen zu schieben. Damit nimmst Du Dir Deine Handlungsfreiheit. Wenn Du Dir erstmal klarmachst, dass Eigenverantwortung auch gleichzeitig bedeutet, dass Du Dein eigenes Leben frei nach Deinen eigenen Wünschen gestalten kannst, dann machst Du Dich auch nicht mehr so abhängig von anderen bzw. den Entscheidungen und Ansichten anderder sondern schaffst Dir Deine eigenen.
Damien Thorn ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 26.09.2015, 14:35   #6
Trimalchio
abgemeldet
Zitat:
Zitat von solitudeman Beitrag anzeigen
Sie hat mich x mal betrogen.
Dann hast Du auch x-mal anschließend die Beziehung fortgeführt. Sagen wir mal, Du führst eine offene Beziehung. Ist die nun einseitig oder zweiseitig offen?

Zitat:
Zitat von solitudeman Beitrag anzeigen
Ich konnte nie Schluss machen weil sie mir dann immer mit Selbstmord gedroht hat...
Wie weit willst Du dann gehen? Bis Du 100 bist oder bis sie auf Dich keine Lust mehr hat?

Zitat:
Zitat von solitudeman Beitrag anzeigen
... aber da reagiere ich nicht mehr drauf.
Auf Selbstmorddrohungen reagierst Du also nicht mehr? Wie kann ein Mensch sich innerhalb eines so kurzen Beitrages selber widersprechen???

Zitat:
Zitat von solitudeman Beitrag anzeigen
Vor einer Woche hatten wir einen MEGA Streit und sie sagte wörtlich zu mir: "Du kannst froh sein das du mich hast du hässliches Stück scheiße. Glaubst du echt eine andere Frau würde dich auch nur angucken?! Guck dich mal an!" Das ging den ganzen Abend so... immer wieder sagte sie ich soll dankbar sein das jemand so hässliches wie ich so ne Freundin habe... und ich fühle mich dank ihr jetzt auch total hässlich -.-
Lieber eine Freundin, die Dich hässlich findet, als gar keine Freundin? Ich würde es andersrum sehen. Und es relativiert Deinen Trennungswunsch.

Zitat:
Zitat von solitudeman Beitrag anzeigen
frage hier.... was ich an mir ändern könnte... damit ich nit so hässlich bin wie ich es anscheinend bin -.- habe foto als anhang... was kann ich an mir ändern bitte sagt etwas....
Eine Schönheitsberatung willst Du haben? Interessant nach allem, was vorher kam. Bist Du sicher, dass es kein Fake ist und Du hier noch einmal einen Beitrag schreibst?
Trimalchio ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 26.09.2015, 17:26   #7
solitudeman
Junior Member
Themenstarter
 
Registriert seit: 09/2015
Beiträge: 2
Ich bin bei einem Psychotherapeuten in Behandlung jetzt. 25 Sitzungen. Er hat mir geholfen einen Schlussstrich zu ziehen. Würde es dir leicht fallen jemanden den du sehr magst/liebst sterben zusehen? Oder könntest du damit leben? Ich hatte Angst. Und ja wollte wissen ob ich eine OP machen soll weil sie hat mehrere STUNDEN mich wegen Aussehen fertig gemacht. EINE Frau für die ich Gefühle hatte. SOWAS sitzt. Und ich habe BESSERES zutun als mir solche Probleme auszudenken... wie würdest du dich fühlen wenn du echt Probleme hat aufgrund von Angst oder sonstwas und andere denken du denkst dir das aus? Gibt halt Menschen die sagen sofort: Schluss. Aber ich konnte wegen der Drohungen nit. Aber kleine Info die vll meine Angst besser verständlich macht: Sie hat Borderline. Vll kann man mich nun besser nachvollziehen... aber ich bin nun weg davon. Und habe dafür viel hilfe gebraucht von Thera+Familie+Freunde. Ich bin ein Mensch der sich Beleidigungen sehr zu herzen nimmt. So bin ich war ich und bleibe ich... so scheiße es auch ist.
solitudeman ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 26.09.2015, 18:05   #8
Trimalchio
abgemeldet
Das hatte ich zuerst als Problem in einer noch laufenden Beziehung gelesen. Mein Fehler.

Bleibt also noch das Problem der Schönheit. Ich sehe kein Bild und kann nur das sagen: Es ist sehr unterschiedlich, welches Aussehen Frauen bei Männern mögen. Einige mögen blonde Männer. Andere stehen eher auf dunklere Typen. Schlanker und muskulöser kommt meistens mehr an.

In dem Sinn kannst Du schon was für Dein Aussehen tun. Aber gleich eine OP? Das muss meistens jedenfalls die Krankenversicherung nicht zahlen. Die Beseitigung einer Hasenscharte oder so was wäre freilich drin. Und es ist auch gut so, dass die nicht bei jedem eingebildeten Unfug von der Krankenkasse her mitspielen müssen. Am Ende ist das Ergebnis gesundheitlich so fatal wie bei Mikel Jackson. Und da sah ich keinen Anlass für irgendeine Schönheits-OP.
Trimalchio ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 26.09.2015, 18:05   #9
Lilly 22
 
Registriert seit: 05/2006
Ort: Alb Donau Kreis
Beiträge: 11.118
Hallo solitudernan,

Zitat:
Zitat von solitudeman Beitrag anzeigen
Ich bin ein Mensch der sich Beleidigungen sehr zu herzen nimmt. So bin ich war ich und bleibe ich... so scheiße es auch ist.
besser hätte es heißen müssen: "ich bin ein Mensch,
der für Beleidigungen sehr empfänglich ist".

Das ist man nämlich nur, wenn man ohnehin ein sehr
schlechtes Selbstwertgefühl hat und deshalb von der
Bestätigung im Außen abhängig ist. Wärst du hier
also nicht bereits verwundbar, d.h. empfänglich für ge-
wesen, hätte sie mit ihren Beleidigungen bei dir nichts
anrichten, dich damit nicht treffen können. Du hättest
lediglich zur Kenntnis genommen, dass sie sehr respekt-
los gerade zu dir ist und es ihr offenbar nicht gut geht.

Ob nun Borderliner oder nicht, bleibt dabei völlig egal,
denn du hast sie dir selbst ausgesucht und du allein
bestimmst, wo deine Grenzen sind. Wenn du keine
respektlose Behandlung wünschst, duldest du diese
auch nicht und setzt diesen Grenzen. Das mag im
Falle einer erstmaligen emotionalen Entgleisung ein
anschließendes Gespräch darüber oder eben halt
direkt die Trennung sein. Wie sie damit umgeht, ist
am Ende ihr Problem, denn niemand zwingt sie da-
zu, dich respektlos zu behandeln.

Im Übrigen wirst du auch deine psychischen Macken
mit in diese Beziehung gebracht haben. Nicht selten
suchen sich Borderliner so einen Narzissten und um-
gekehrt als Partner aus, um ihre ungesunde Beziehungs-
dynamik leben zu können. Da hilft es dann nur, sich mit
diesen Dingen bewusst auseinander zu setzen und sich
im Zweifel therapeutische Hilfe hinzuziehen, wenn man
damit umgehen lernen möchte. Ansonsten halt die
Trennung. Und wie gesagt, jeder ist für sich selbst
verantwortlich. Deine Freundin kann tun und lassen
was sie will, das heißt aber nicht, dass du dir alles
gefallen lassen musst. Denn für dich selbst, dein
Wohl und Heil, bist nur du allein verantwortlich.

Es bringt dir hier also nichts, sie nun lediglich ab-
werten und dich dadurch wieder aufwerten zu wol-
len. Richtig wär die Einsicht zu gewinnen, was man
selbst versäumt hat und wie man das beim nächsten
mal besser machen kann.
Lilly 22 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 26.09.2015, 18:14   #10
Lilly 22
 
Registriert seit: 05/2006
Ort: Alb Donau Kreis
Beiträge: 11.118
Zitat:
Zitat von Trimalchio Beitrag anzeigen
Bleibt also noch das Problem der Schönheit.
Schönheit liegt im Auge des Betrachters, also jenem,
der vor dem Spiegel steht. Wer sich selbst nicht liebt,
nicht mag wie er aussieht, der strahlt das auch nach
außen ab. Da hilft kein Skalpell oder was soll dem Be-
trachter das schon bringen, wenn man ihm das Hirn
entfernt? Denn unsere Gedanken bestimmen unsere
Gefühle. Denke ich schlecht über mich selbst, fühle
ich mich schlecht. Ohne OP geht es, indem man lernt,
sich selbst zu lieben und zwar genau so, wie man e-
ben ist.
Lilly 22 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 26.09.2015, 18:14 #00
Verbraucherinformant

Registriert seit: 21.08.2005
Ort: Litfaß
Beiträge: 4692

Hey Lilly 22, egal wie gross deine Sorgen auch sein mögen, mir hilft es immer nach draußen zu gehen und den Grill anzuwerfen. Grillen ist Entspannung pur. Ob nun ein deftiges BBQ oder ein einfach mariniertes Schweinesteak. Am Grill kann ich alle Probleme vergessen. Du hast noch keinen Grill? Bei der Telekom kannst du aktuell am Angrillen 2019 Gewinnspiel mitmachen und entweder einen Beefer oder ein Keramik Ei gewinnen. Wer von uns gewinnt lädt den anderen ein ;-)
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