Sad Lion

Wie soll man bitte seinen Geist stärken, wenn man keine Lust mehr zum Denken hat?

Nein, Sport wird eher geraten, um das Loch zu füllen, das eine Trennung für gewöhnlich hinterlässt - schließlich hat man während der Beziehung meist viel Zeit zusammen verbracht, die es nun mit etwas Sinnvollerem auszufüllen gilt, als nur mit grübeln, traurig sein, schwarz malen, etc..., damit man wieder mal auf andere Gedanken kommt und so vielleicht auch sein angeschlagenes Selbstwertgefühl wieder ein bisschen aufbauen kann.

Ist sicherlich kein Allheilmittel, aber zumindest ein guter Tipp, falls man vor lauter Trennungsschmerz nicht selbst darauf kommt.

M.29

Hmm, wie soll man es machen, wenn man nur an den Schmerz denkt ich denke man versteht was ich meine und so wie du es beschrieben hast traf es auch bei mir zu. Habe dadurch mehr Selbstwertgefühl bekommen.

xyz19

Gottseidank war ich schon immer beim Sport.

Alles was man macht um sich extra abzulenken ist zwar gut, aber am Ende dauert es einfach eine gewisse Zeit, damit man manchmal nicht an sie denkt..

xyz19

Sie ist nun anscheinend mit ihrem "besten Freund" zusammen.

Fischli >°}}}>><

Na und? Soll sie doch. Hast du wenigstens deine Ruhe vor ihren Nachstellungen.

xyz19

Schon. Gefühle kann ich dennoch nicht ausschalten und so tun, als würde es mich nicht mitnehmen, wäre falsch.
Es nimmt mich mit. Sogar sehr.
Ich wurde mal ebenso ersetzt, als wäre ich ein altes Kaugummi

Fischli >°}}}>><

Nachdem wie sie mit dir verfahren ist solltest du dich fragen, warum nicht DU SIE ersetzt hast?!

xyz19

Gute Frage..Mir fällt darauf keine Antwort ein. Denke mal, weil in diesem Zeitpunkt keine andere für mich in Frage gekommen ist..

Lilly 22

Hallo xyz19,

du sollst deine Gefühle weder abschalten, noch verdrängen.
Das wär genau der falsche Weg. Nimm sie an, akzeptiere
sie und halte sie aus. Aber lass los von deiner Vorstellung
mit dieser Frau eine Zukunft planen und diese als Partnerin
haben zu wollen. Das braucht seine Zeit. Du brauchst Ge-
duld mit dir selbst und Verständnis für dich selbst. Also rich-
ten den Fokus auf dich, deine Gefühle und deine neue Zu-
kunft, in der sie keine Rolle mehr spielen wird, wenn du
da durch bist. Das wird mit der Zeit von allein kommen,
wenn du deine Gefühle sein lässt.

xyz19

Hallo Lilly,

meine Vorstellung, dass wir beide noch eine Zukunft haben ist bereits weg. Ich habe es mittlerweile akzeptiert, dass sie nicht mehr zu meinem Leben gehört.
Ich lasse auch die Gefühle zu, anders könnte ich gar nicht.
Fokus ist auf mich gerichtet. Konzentriere mich nur noch auf mein Leben.
Ich bin zu verletzbar nach einer Trennung. Und wenn man ebenso ersetzt wird, nimmt das einfach einen sehr mit.