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Du befindest dich im Forum: Probleme nach der Trennung. Du hast verlassen oder wurdest verlassen. Wie geht es weiter? Wie geht man mit dem Trennungsschmerz um? Gleichgesinnte und Verständnisvolle tauschen sich hier aus und geben Ratschläge für einen Neubeginn. Bitte beachtet, daß es hier um persönliche Probleme geht, bei welchen Hilfe und Ratschläge gefragt sind. Den Finger in die Wunde des Threaderstellers zu legen, trägt nicht zur Problemlösung bei. Wir bitten euch deshalb, hier mit Feingefühl zu agieren.

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Alt 03.11.2015, 20:39   #31
Sad Lion
 
Registriert seit: 01/2010
Ort: Südbaden
Beiträge: 13.460
Zitat:
Zitat von M.29 Beitrag anzeigen
... man hat nach der körperlichen betätigung keine Lust mehr zum denken und stärkt unbewusst seinen Geist.
Wie soll man bitte seinen Geist stärken, wenn man keine Lust mehr zum Denken hat?

Zitat:
Zitat von xyz19 Beitrag anzeigen
Es wird davon quasi ausgegangen, dass der Verlassene sich gehen lassen hat .
Nein, Sport wird eher geraten, um das Loch zu füllen, das eine Trennung für gewöhnlich hinterlässt - schließlich hat man während der Beziehung meist viel Zeit zusammen verbracht, die es nun mit etwas Sinnvollerem auszufüllen gilt, als nur mit grübeln, traurig sein, schwarz malen, etc..., damit man wieder mal auf andere Gedanken kommt und so vielleicht auch sein angeschlagenes Selbstwertgefühl wieder ein bisschen aufbauen kann.

Ist sicherlich kein Allheilmittel, aber zumindest ein guter Tipp, falls man vor lauter Trennungsschmerz nicht selbst darauf kommt.
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Alt 04.11.2015, 12:37   #32
M.29
Member
 
Registriert seit: 04/2014
Beiträge: 88
Zitat:
Zitat von Sad Lion Beitrag anzeigen
Wie soll man bitte seinen Geist stärken, wenn man keine Lust mehr zum Denken hat?
Hmm, wie soll man es machen, wenn man nur an den Schmerz denkt ich denke man versteht was ich meine und so wie du es beschrieben hast traf es auch bei mir zu. Habe dadurch mehr Selbstwertgefühl bekommen.
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M.29 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 04.11.2015, 16:13   #33
xyz19
Member
Themenstarter
 
Registriert seit: 04/2014
Beiträge: 489
Gottseidank war ich schon immer beim Sport.

Alles was man macht um sich extra abzulenken ist zwar gut, aber am Ende dauert es einfach eine gewisse Zeit, damit man manchmal nicht an sie denkt..
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xyz19 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 07.11.2015, 19:12   #34
xyz19
Member
Themenstarter
 
Registriert seit: 04/2014
Beiträge: 489
Sie ist nun anscheinend mit ihrem "besten Freund" zusammen.
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Alt 07.11.2015, 19:15   #35
Fischli >°}}}>><
süß-sauer mariniert
 
Registriert seit: 11/2012
Ort: Seeanemone
Beiträge: 4.776
Na und? Soll sie doch. Hast du wenigstens deine Ruhe vor ihren Nachstellungen.
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Fischli >°}}}>>< ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 07.11.2015, 19:47   #36
xyz19
Member
Themenstarter
 
Registriert seit: 04/2014
Beiträge: 489
Schon. Gefühle kann ich dennoch nicht ausschalten und so tun, als würde es mich nicht mitnehmen, wäre falsch.
Es nimmt mich mit. Sogar sehr.
Ich wurde mal ebenso ersetzt, als wäre ich ein altes Kaugummi
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Alt 07.11.2015, 20:03   #37
Fischli >°}}}>><
süß-sauer mariniert
 
Registriert seit: 11/2012
Ort: Seeanemone
Beiträge: 4.776
Nachdem wie sie mit dir verfahren ist solltest du dich fragen, warum nicht DU SIE ersetzt hast?!
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Fischli >°}}}>>< ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 07.11.2015, 20:07   #38
xyz19
Member
Themenstarter
 
Registriert seit: 04/2014
Beiträge: 489
Gute Frage..Mir fällt darauf keine Antwort ein. Denke mal, weil in diesem Zeitpunkt keine andere für mich in Frage gekommen ist..
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Alt 07.11.2015, 20:08   #39
Lilly 22
 
Registriert seit: 05/2006
Ort: Alb Donau Kreis
Beiträge: 12.606
Hallo xyz19,

du sollst deine Gefühle weder abschalten, noch verdrängen.
Das wär genau der falsche Weg. Nimm sie an, akzeptiere
sie und halte sie aus. Aber lass los von deiner Vorstellung
mit dieser Frau eine Zukunft planen und diese als Partnerin
haben zu wollen. Das braucht seine Zeit. Du brauchst Ge-
duld mit dir selbst und Verständnis für dich selbst. Also rich-
ten den Fokus auf dich, deine Gefühle und deine neue Zu-
kunft, in der sie keine Rolle mehr spielen wird, wenn du
da durch bist. Das wird mit der Zeit von allein kommen,
wenn du deine Gefühle sein lässt.
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Lilly 22 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 07.11.2015, 20:14   #40
xyz19
Member
Themenstarter
 
Registriert seit: 04/2014
Beiträge: 489
Hallo Lilly,

meine Vorstellung, dass wir beide noch eine Zukunft haben ist bereits weg. Ich habe es mittlerweile akzeptiert, dass sie nicht mehr zu meinem Leben gehört.
Ich lasse auch die Gefühle zu, anders könnte ich gar nicht.
Fokus ist auf mich gerichtet. Konzentriere mich nur noch auf mein Leben.
Ich bin zu verletzbar nach einer Trennung. Und wenn man ebenso ersetzt wird, nimmt das einfach einen sehr mit.
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xyz19 ist offline   Mit Zitat antworten
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