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Du befindest dich im Forum: Probleme nach der Trennung. Du hast verlassen oder wurdest verlassen. Wie geht es weiter? Wie geht man mit dem Trennungsschmerz um? Gleichgesinnte und Verständnisvolle tauschen sich hier aus und geben Ratschläge für einen Neubeginn. Bitte beachtet, daß es hier um persönliche Probleme geht, bei welchen Hilfe und Ratschläge gefragt sind. Den Finger in die Wunde des Threaderstellers zu legen, trägt nicht zur Problemlösung bei. Wir bitten euch deshalb, hier mit Feingefühl zu agieren.

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Alt 31.07.2016, 18:32   #1
Heartache89
Junior Member
 
Registriert seit: 07/2016
Ort: Wertheim
Beiträge: 3
Trennung nach mehr als fünf Jahren Beziehung - Hilfe!

Hallo, Leute,

ich weiß mir nicht mehr zu helfen.

Ich fühle mich leer, innerlich unruhig und einfach nur wie ein Häufchen Elend.

Am 10.07.2016 trennte sich meine Freundin von mir während ich stationär im Krankenhaus war. Ich wurde psychisch betreut und medikamentös eingestellt, da ich zu der Zeit an einer starken Depression litt und immer noch leide.

Diese Depression hat mir Stück für Stück mein Leben kaputt gemacht.

Immer wieder werde ich von Depressionen geplagt, doch diese ist so schlimm, dass ich mich in die Psychiatrie einweisen ließ.

Der Grund warum ich hier schreibe, ist folgender:
Ich hoffe, dass mir jemand helfen kann.
Mir geht es gar nicht gut und ich bekomme nichts auf die Reihe.

Ich fange mal damit an, wie alles begann.

Im März 2011 lernte ich meine letzte (jetzige) Ex kennen.
Wir haben uns auf Anhieb gut verstanden und haben uns im April in einander verliebt.

Wir haben viel unternommen, waren gemeinsam im Urlaub und alles schien toll zu laufen.

Eines Tages, als ich von der Arbeit nach Hause kam meinte sie zu mir, dass sie nicht mehr wüsste, ob sie mich noch liebe. Zu der Zeit waren wir mehr als drei Jahre zusammen.

Ich fragte natürlich warum und vor allem warum so plötzlich.
Sie meinte, sie habe jemanden in einem Chat kennengelernt, den sie in der Türkei besuchen wolle.

Nach einem längeren Gespräch blieben wir doch zusammen und alles schien wieder wunderbar zu laufen.

Dass sie mit mehreren Kerlen ab und an camt wusste ich, jedoch nicht, was da genau läuft.

Mir gefiel es gar nicht, vor allem da die Typen teilweise bereit wären mehrere hundert Kilometer zu fahren, um sie zu besuchen.

Welcher Kerl fährt ohne Hintergedanken zu einer Frau, vor allem so viele Kilometer?

Sie sagte, sie würde nicht mehr camen.
Ich glaubte ihr natürlich.

Die ganzen Vorfälle mit den Camsessions während ich auf Arbeit war ließen mich einfach nicht mehr los.
Dauernd fragte ich mich, ob sie sich wohl auch nackt zeigen, oder ob nicht doch einer von denen vorbei kommen würde.

Meine Gedanken kreisten fast immer nur um sie.

In meiner Vergangenheit wurde ich schon mehrmals betrogen, umso schwerer fällt es mir jemandem zu vertrauen.

Immer wieder trieben mich diese Gedanken in Depressionen, doch ihr erzählte ich nichts davon.

Anfang Juni diesen Jahres machte ich in der Psychiatrie bei uns in der Nähe einen Termin für eine stationäre Einweisung.
Dort blieb ich etwa fünf Wochen. Wie oben erwähnt machte ich mehrere Therapien und wurde medikamentös eingestellt.

Noch während des Aufenthalts, etwa in der letzten Woche, rief sie mich an und meinte, dass sie das Gefühl habe, dass wir nur Freunde wären, die in einer WG leben. Sie sagte auch, dass sie mich nicht mehr liebe.

Anfangs war ich irgendwie erleichtert.
Immer wenn sie mich im Krankenhaus besuchen kam wollte ich, dass sie spätestens nach 30 Minuten wieder geht.

Ich genoss den Abstand, sie wohl leider auch.

Und so kam es nun, dass ich ein paar Tage nach der Trennung kaum einen klaren Gedanken fassen kann.

Ich habe keine Lust auf meine Hobbys und auf meine Freunde.
Klar, ich gehe ab und an mal weg, jedoch groß motiviert bin ich nicht.

Wir wohnen noch bis Mitte August 2016 noch zusammen, schlafen aber getrennt.

Am Freitag fand ich ihren Einkaufszettel und bevor ich ihn wegwarf, las ich, was sie so eingekauft hat.
Darunter stand "Kond.".

Als ich das las war ich fix und fertig.

Dass sie mit einem anderen Kerl schlafen würde, dieser Gedanke tötet mich fast.

An Wochenenden schläft sie bei ihren Eltern und bleibt dort auch quasi bis Montag.

Ich vermisse sie, ihren Duft, ihre Wärme und ihre Liebe.

Was denkt ihr?
Gibt es eine Chance, dass wir wieder zusammen kommen?

Was soll ich tun und vor allem wie soll ich mich verhalten?

Ich spioniere ihr nicht nach (bis auf den Einkaufszettel), schreibe ihr keine Nachrichten in WhatsApp, halte Abstand so gut es geht.

Wir reden miteinander, wenn sie in der Wohnung ist.

Weitere Details über uns:
Ich bin 27 und fünf Jahre älter als sie, sie wird am 09.08.2016 21 Jahre alt.

Seit Dezember letzten Jahres bin ich wegen meiner Depressionen krank geschrieben. Ich bin Gesundheits- und Krankenpfleger in einem Pflegeheim.
Meinen Beruf kann ich wegen den Depressionen und Konzentrationsstörungen momentan nicht ausüben.

Das war auch immer etwas, was sie an mir auszusetzen hatte.
Sie nannte mich faul und auch ihre Mutter war von meiner depressiven Phase mit Krankschreibung nicht sehr erfreut.

Anstatt mir entgegen zukommen oder mir zu helfen, wurde ich von beiden oft heftig unter Druck gesetzt.

"Ich komme um 16:30 Uhr von der Arbeit, dann will ich drei Bewerbungen sehen."

Mein Job im Pflegeheim ist nicht einfach, wir arbeiten 12 Tage und haben dann zwei frei.

Ich habe schon auf Seiten gelesen, wie man sich nach einer Trennung verhalten sollte.

"Ihre Expartnerin hat sich einmal in sie verliebt, das kann sie auch ein weiteres Mal."

Doch wie?
Hat es überhaupt Sinn sich daran festzuhalten?

Ich kann nicht wirklich loslassen, bin traurig und weiß echt nicht mehr weiter.
Gestern habe ich sie gesehen und hätte sie am liebsten vor allem Leuten abgeknutscht.

Es klingt für mich so, als sei die Trennung für sie endgültig.
Ich will das nicht wahrhaben.

Vor allem nach dem Aufstehen habe ich eine extreme Unruhe in mir und hinzu kommt noch Herzrasen.
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Alt 31.07.2016, 18:32 #00
Administrator
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Alt 31.07.2016, 20:12   #2
HW124
 
Registriert seit: 07/2010
Ort: Am Rande der Lüneburger Heide
Beiträge: 11.211
Du warst damals zu feige die Konsequenzen zu ziehen und bist es letztlich noch heute.

Deine Selbstachtung hast du schon vor 2 Jahren zu Grabe getragen.

Junge, tritt dir mal ordentlich selber in den Arsch und werde wieder ein Mann! Lass dir nix gefallen, und vor allem lass diese Else, die lieber gerne mit anderen Kerlen rumbändelt, möglichst schnell Geschichte werden. DIR zu Liebe!

Dann hast du auch wieder Kraft in DEINEM Leben nach vorn zu schauen!

Du kannst das, und DU schaffst das auch!!
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HW124 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 01.08.2016, 09:21   #3
Lao-bay-bay
Platin Member
 
Registriert seit: 06/2008
Beiträge: 1.653
HW124 hat Recht. Willst du echt eine haben, die hinter deinen Rücken mit irgendwelchen Kerlen Videochat macht? Das ist doch ein No-Go. Gut, jeder muss hier selbst die Grenze ziehen, aber meines Erachtens ist das bereits Fremdgehen, und deines Erachtens ja wohl auch, so wie es dich emotional traf. Schieß sie in den Wind und freue dich, dass es bessere gibt
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Lao-bay-bay ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 01.08.2016, 10:28   #4
Matze1985
Landvogt
 
Registriert seit: 04/2010
Ort: Sachsen
Beiträge: 7.952
Du willst wieder/weiterhin eine Beziehung mit der Frau, an der du innerlich im letzten Jahr kaputt gegangen bist?

Blend mal die ganzen "schönen" Momente aus und konzentrier dich auf den IST-Zustand. In der "Beziehung" wirst du nicht glücklich - ihr habt auch keine mehr - spätestens seit dem Tag an dem Sie dir ins Gesicht sagte, das Sie der Liebe zwischen euch nicht mehr sicher ist.

Zitat:
Nach einem längeren Gespräch blieben wir doch zusammen und alles schien wieder wunderbar zu laufen.
Nur weil du die Augen verschlossen hast und an der Illusion festgehalten hast - davor und danach hat sie mit anderen gechattet - und bei dir fing das Gedankenkarussell an, sich zu drehen.

Also gib Sie auf...bekämpf die Depression. Kümmer dich um dich
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Alt 01.08.2016, 12:37   #5
Chrisdebong
Senior Member
 
Registriert seit: 03/2012
Ort: Bayern
Beiträge: 537
"Ich bin 27 und fünf Jahre älter als sie, sie wird am 09.08.2016 21 Jahre alt."

Rein rechnerisch sind das zwar bei mir 6 Jahre, aber gut seis drum.

Sie ist eindeutig zu jung für dich! Sie hat sich noch nicht ausgetobt. Sie müsste ja 16 Jahre alt gewesen sein, als Ihr zusammen kamt(?). Kein wunder, dass Sie sich dann nach einiger Zeit mit anderen Kerlen beschäftigt. Du hättest schon vor 2 Jahren schluss machen sollen. Bist ja auch daran jetzt ziemlich kaputt gegangen.

Aber immerhin hast du was deine Depression betrifft, schon mal den richtigen Schritt gemacht Hoffe die Therapie hilft dir. Halte Abstand von Ihr bzw. rate ich dir zur absoluten Kontaktsperre, sonst wirst du bald wieder in der Klinik landen...

wünsche dir viel Kraft und alles Gute!
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Chrisdebong ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 01.08.2016, 13:44   #6
paul258
Golden Member
 
Registriert seit: 01/2011
Beiträge: 1.057
Ich schließ mich der Meinung hier an.
Zumal: Wenn sie im August 21 wird, dann war sie im März 2011 …15? Und du 20 bzw. 21.
Kein Wunder, dass sie sich nun austoben will

Ich habe eine ziemlich ähnliche Geschichte im Bekanntenkreis gehabt. Er Anfang 20, sie 17. Erst lief alles gut, bis sie anfing „auszubrechen“. Dann hat er genau den selben „Fehler“ gemacht wie du und vieles einfach hingenommen, was ihm wiederum kaputt gemacht hat. Erst nach Jahren kam es zum Bruch, der ihm erst richtig mitgenommen hat…bis er sich klar machte, dass der Bruch längst überfällig war. So ähnlich klingt das hier auch alles.

Wenn du ehrlich zu dir selbst bist: Was willst du denn da noch retten? Nun heißt es für dich zu versuchen, es nicht als Ende, sondern als Anfang zu sehen.
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paul258 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 01.08.2016, 17:16   #7
Heartache89
Junior Member
Themenstarter
 
Registriert seit: 07/2016
Ort: Wertheim
Beiträge: 3
Danke für eure Antworten!
Ich habe mich vertippt, sie wird 22.

Ich versuche eure Ratschläge zu befolgen, nur ist es für mich alles andere als einfach. :/

Ab morgen bin ich ein paar Tage in einem anderen Krankenhaus, diesmal geht es für mich in die Neurologie.

Ich halte euch gerne auf dem Laufenden, wenn ihr möchtet.
Aktuell habe ich aber immer noch Gefühle für sie.
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Heartache89 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 01.08.2016, 21:54   #8
Kronika
Special Member
 
Registriert seit: 08/2010
Ort: RLP
Beiträge: 5.398
Zitat:
Zitat von Heartache89 Beitrag anzeigen
Aktuell habe ich aber immer noch Gefühle für sie.
Das ist ja ganz klar... die verschwinden nicht von heute auf morgen. Aber Gefühle sind auch nicht alles und wenn es keinen Sinn mehr macht, dann muss man manchmal auch für sich eine Kopfentscheidung treffen. Auch wenn das traurig ist. Deine Gefühle werden dann früher oder später folgen.
Jetzt zählt es erstmal dass du auf dich schaust und dafür sorgst, dass du wieder auf die Beine kommst und es dir besser geht. Alles gute
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Kronika ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 02.08.2016, 16:11   #9
Ducati
Moderator
 
Registriert seit: 07/2005
Ort: Frankfurt
Beiträge: 10.082
Also wenn deine Freundin Depressionen bei dir verursacht würde ich mir mal überlegen ob die Trennung für dich nicht eher hilfreich sein könnte....
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Ducati ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 08.08.2016, 23:39   #10
Lilly 22
 
Registriert seit: 05/2006
Ort: Alb Donau Kreis
Beiträge: 12.606
Zitat:
Zitat von Ducati Beitrag anzeigen
Also wenn deine Freundin Depressionen bei dir verursacht...
Nicht die Freundin verursacht bei ihm die Depressionen,
sondern das,was er unterlässt zu tuen bzw. zu regeln,
obwohl es wichtig für ihn wär, damit es ihm selbst gut
geht.

Die Freundin mag ihre negativen Seiten haben und darf
das auch. Es ist aber allein sein Problem und liegt in sei-
nem Verantwortungsbereich, wenn er sich von Dingen,
die ihm nicht gut tun nicht abgrenzt und daraufhin in ei-
ne Depression verfällt.
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Lilly 22 ist offline   Mit Zitat antworten
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