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Du befindest dich im Forum: Probleme nach der Trennung. Du hast verlassen oder wurdest verlassen. Wie geht es weiter? Wie geht man mit dem Trennungsschmerz um? Gleichgesinnte und Verständnisvolle tauschen sich hier aus und geben Ratschläge für einen Neubeginn. Bitte beachtet, daß es hier um persönliche Probleme geht, bei welchen Hilfe und Ratschläge gefragt sind. Den Finger in die Wunde des Threaderstellers zu legen, trägt nicht zur Problemlösung bei. Wir bitten euch deshalb, hier mit Feingefühl zu agieren.

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Alt 08.07.2017, 00:39   #31
HelftMir
Special Member
 
Registriert seit: 03/2008
Beiträge: 7.186
Üben (was einem schwerfällt), kleine Brötchen backen, sich Anerkennung und Beachtung da holen, wo man sie auch kriegt, kleine Erfolgserlebnisse herbeiführen und diese auch als Erfolg wahrnehmen - das war jetzt ein kleines Brainstorming.
Selbstwertgefühl sinkt, wenn man vereinsamt. Man muß es sich wieder erarbeiten, und wenn man es richtig anstellt, klappt es tatsächlich.
Hobbys, die man gut und gerne macht, unabhängig davon, was andere denken - tun auch gut, hatte ich noch vergessen.
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Alt 08.07.2017, 00:39 #00
Verbraucherinformant

Registriert seit: 21.08.2005
Ort: Litfaß
Beiträge: 4692

Hallo HelftMir, ich kann mir vorstellen dass es dir heute nicht so gut geht. Was da hilft ist Schokolade. Schokolade hilft immer und es geht einem damit sicher nicht besser, aber für einen kurzen Moment kann man alle Sorgen vergessen. Ich habe heute beim Milka Schokoladenpaket Gewinnspiel mit gemacht. Vielleicht ist das auch was für dich?
Alt 10.07.2017, 13:01   #32
Lanina
Member
Themenstarter
 
Registriert seit: 01/2015
Beiträge: 245
Danke für die hilfreichen Tipps.
Ich habe vorher ganz normal gelebt, ohne mir viele Gedanken zu machen. Habe viel gelernt und bin arbeiten gegangen. Heute frage ich mich. Vielleicht war das alles zu viel und nicht richtig. Vielleicht hat mich das in die Psychose geführt. Genauso wie mein damaliger Freund. Vielleicht hat er auch zu viel von mir gefordert und daher bin ich psychotisch geworden. Also ich stelle mein jetziges Leben in Frage und das ist vielleicht auch gut so als Schutz. Aber es nervt mich schon etwas. Würde gerne wieder drauf los leben ohne so viel nachzudenken.
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Alt 11.07.2017, 00:12   #33
HelftMir
Special Member
 
Registriert seit: 03/2008
Beiträge: 7.186
Gegen grübeln hilft manchmal einfach Ablenkung. Radio hören am Tag, Nachts ein Hörbuch leise laufen lassen. Grübeln kann einen echt runterziehen. Man kann sich da so reinsteigern in irgendwelchen Blödsinn, und es hindert einen nur am Leben. Ablenkung hilft einem (also mir zumindest), etwas an der Oberfläche zu bleiben.
HelftMir ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 11.07.2017, 16:15   #34
Lanina
Member
Themenstarter
 
Registriert seit: 01/2015
Beiträge: 245
Danke für die Antwort.
Ja, ich denke auch, dass Ablenkung recht gut ist. Ich schreibe viel und höre Musik.

Gruß Lanina
Lanina ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 20.07.2017, 15:07   #35
Lanina
Member
Themenstarter
 
Registriert seit: 01/2015
Beiträge: 245
Ich werde mich auf jeden Fall nicht von der Krankheit unterkriegen lassen. Ich werde auch nicht mehr an die letzten Männer denken, denn das ist Vergangenheit. Außerdem denken die auch nicht an mich.
Ich möchte wieder mein Studium aufgreifen und dort weiter machen, wo ich aufgehört habe.
Lanina ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 20.07.2017, 15:07 #00
Verbraucherinformant

Registriert seit: 21.08.2005
Ort: Litfaß
Beiträge: 4692

Hey Lanina, egal wie gross deine Sorgen auch sein mögen, mir hilft es immer nach draußen zu gehen und den Grill anzuwerfen. Grillen ist Entspannung pur. Ob nun ein deftiges BBQ oder ein einfach mariniertes Schweinesteak. Am Grill kann ich alle Probleme vergessen. Du hast noch keinen Grill? Bei der Telekom kannst du aktuell am Angrillen 2019 Gewinnspiel mitmachen und entweder einen Beefer oder ein Keramik Ei gewinnen. Wer von uns gewinnt lädt den anderen ein ;-)
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