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Du befindest dich im Forum: Probleme nach der Trennung. Du hast verlassen oder wurdest verlassen. Wie geht es weiter? Wie geht man mit dem Trennungsschmerz um? Gleichgesinnte und Verständnisvolle tauschen sich hier aus und geben Ratschläge für einen Neubeginn. Bitte beachtet, daß es hier um persönliche Probleme geht, bei welchen Hilfe und Ratschläge gefragt sind. Den Finger in die Wunde des Threaderstellers zu legen, trägt nicht zur Problemlösung bei. Wir bitten euch deshalb, hier mit Feingefühl zu agieren.

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Alt 22.03.2018, 12:41   #1
sambuccina
Junior Member
 
Registriert seit: 03/2018
Beiträge: 9
On-Off & direkt ersetzt nach Trennung - Verliere meinen Verstand

Liebe Community

Ich bin gerade absolut am Boden und am Tiefpunkt und muss mir meine Trennung von der Seele reden weil ich einfach nicht mehr kann und nicht mehr weiter weiss.

Am Sonntag, 25. Februar hat sich mein Ex Freund (30) nach 2 Jahren Beziehung morgens im Streit von mir getrennt mit den Worten ich solle verschwinden, ihn in Ruhe lassen er brauche Distanz und er könne nicht mehr, sei kurz vor einem Nervenzusammenbruch.

Wir hatten eine turbulente Beziehung, die sehr kräfteraubend war für beide inkl. tiefe Verletzungen. Kurz eine Zusammenfassung: Im Frühling haben wir uns durch einen beruflichen Event kennengelernt und uns sehr schnell und stark verliebt. Er war damals 5 Monate von seiner 6 jährigen Ex Partner getrennt und hatte zwischenzeitlich 2 neue Kurzbeziehungen (Tinder Affäre, von denen er mehr wollte aber nichts daraus wurde). Er gab mir sehr viel Halt, Sicherheit, war charmant, zuvorkommend, hat sich viel Zeit genommen und ich konnte ihm meine Vergangenheit anvertrauen und vertraue ihm, nicht mehr so hintergangen und verletzt zu werden wie bei den 2 malen davor (über lange Zeit betrogen & hintergangen). Nach 3 Wochen kamen wir zusammen, nach 4 sagte er er liebt mich und hat mich seinen Eltern vorgestellt.

Es war das erste mal, dass ein Mann so stark zeigte, wie sehr er mich will und ich fühlte mich so sehr zuhause und geborgen und wir hatten die schönsten 4 Monate meines Lebens. Nach 4 Monaten habe ich wegen Stellenabbau meinen Job verloren und die vielen Jobabsagen haben mich in eine Depression geführt. Ich war sehr oft müde, hatte viel Zeit, habe mich stark an ihm orientiert und er war alles, was mir noch Freude bereitet hat.

Er meinte in dieser Zeit zu mir er sei überfordert mit meiner Depression und habe das noch nie mitmachen müssen und wir hatten viel Streit. Trotz allem traten wir unsere Reise nach Südostasien an; 7 Wochen gemeinsames Reisen. Es war wunderschön und wir hatten tolle 6 Wochen. In der letzten Woche meinte er es sei wunderschön gewesen aber er habe erkannt, dass er sich wieder mehr auf seine Dinge und seine anderen Kontakte konzentrieren will. kaum zuhause hat er dies auch stark umgesetzt.

Ich war immer noch arbeitslos und liess ihn machen. Es war teilweise schizophren; er wollte Distanz und mehr Raum aber fragte mich täglich zum Übernachten. Da ich ja genügend Zeit hatte ging ich meinen Gefühlen nach und war bereit auf Abruf.

Endlich fand ich eine Chance, in einem Fachbereich ein Traineeprogramm zu absolvieren, was mir sehr gefiel und für mich extrem auslastend und toll war. Der nächste Schlag kam; meine WG löste sich auf und ich hatte nicht genügend Geld mir eine Wohnung zu suchen, da ich für die Zeit des Trainees ein Darlehen aufnehmen musste um überhaupt über die Runden zu kommen. Er nahm mich nicht bei sich auf, obwohl die Wohnung seinen Eltern gehörte und riesig ist. Ich fand eine andere Lösung aber der nächste Tiefpunkt war erreicht.

Eines Tages kam eine Nachricht von einer Freundin, wieso mein Freund Tinder habe. Ich stellte ihn zur Rede und er meinte wieder er wisse nicht was er will, er habe das Gefühl er wolle ausbrechen und ob das mit uns das falsche sei. Wir sprachen darüber und es ich verzeihte. Ich war aber mittlerweile sehr eifersüchtig und habe sein Handy kontrolliert und hatte seine Passwörter. Er schrieb mit verschiedenen Frauen, schickte Bilder ein Tag vor meinem Geburtstag. Am Tag vor meinem Geburtstag habe ich ihm gebeichtet, dass ich alle Nachrichten gelesen habe; habe ihm erzählt, dass ich von dem Chat mit dem Bildern weiss. Wir haben uns ausgesprochen, es tat mir leid usw.

An einem Freitag Morgen haben wir uns so fest gestritten, dass ich einen Nervenzusammenbruch erlitt und er fuhr mich nach Hause. 2h später hat er per SMS die Beziehung beendet, ich solle ihn nicht mehr kontaktieren. Es folgte eine Woche absoluten Leidens für mich, ich konnte 2 Wochen nicht essen, nicht schlafen - war am Boden nach dieser Zeit.

Wir haben dennoch den Kontakt gehalten, beide hatten noch starke Gefühle (scheinbar) und wollten es nochmals versuchen. Die weiteren Monate waren ein Hin und Her zwischen Eifersucht, Tiefen, grossen Höhen und es wurde besser für einige Monate, da ich sehen konnte, dass er das Schreiben bleiben liess. Dann kam es wieder; er wollte sich auf Sex treffen mit einer schwangeren Frau; es sei ihm egal, dass sie schwanger sei. Sie ging nicht darauf ein und daraus wurde nichts. Ich habe alles mitgelesen und trotzdem war ich nicht in der Lage mich zu trennen. Er hat entdeckt, dass ich mitlese und wir haben uns wieder ausgesprochen. Er wisse wieder nicht ob er die Trennung will oder nicht, ich solle ihm nun zum vierten Mal Zeit geben und warten, wie er sich entscheidet.

Wir hatten insgesamt etwa 15 Trennungsgespräche, an dem ich ihn immer wieder überzeugen konnte, dass wir das schaffen und wir sind jedes Mal wieder gemeinsam nach Hause. Ich litt dennoch wie ein Hund unter dieser Abhängigkeit. Er behandelte mich wie Dreck, wurde zur Dominanten Bestie. Wenn ich weinte schüttelte er mich durch oder schupste mich rum. Schmiss mich aus der Wohnung und rufte mich wieder an. Ich war so sehr abhängig von dem Gedanken, die Beziehung zu retten, dass ich mein Ich von mir stiess und nur noch still und leise neben ihm funktionieren wollte, genau wie er mich will. Er nahm sich keine Zeit mehr für mich, ich durfte nur noch seine Lücken füllen zwischen Freunde treffen, Arbeit und sonstigen Aktivitäten.

Ende Dezember, bevor er mit Freunden in den Urlaub flog (ich konnte nicht mit aus finanziellen Gründen) war ich wieder etwas klarer und verkündete ihm, dass ich mir meine Gedanken über eine Trennung machen werde während er im Urlaub sei. Ich würde keine Zukunft mehr mit ihm sehen, da er nicht zusammenziehen wollte und auch sonst ja keine Substanz mehr da war. Er kämpfte so sehr um mich, flog ein Tag vor Silvester zurück weil er nicht ohne mich feiern wollte (Vietnam - Deutschland) und verkündete seine grosse tiefe Liebe zu mir. Veröffentlichte dies auch überall und weinte mir vor er habe so viele Fehler gemacht, wie Dreck behandelt und er liebe mich über alles. Er schickte mir täglich eine Postkarte als zusammenhängender Liebesbrief, 14 Tage lang und kämpfte um mich.

Ende Januar dann seine Unzufriedenheit, er fühle sich nicht mehr wohl, wir hatten wieder fast täglich Streit, Trennung ja/nein hin- und her. Nervenzusammenbrüche, Weinattacken. Meine Panikattacken wenn er mir sagte er wolle sich trennen waren mittlerweile riesig. Es wurde zum psychischen Trigger. Er sprach eine Trennung aus und ich wurde zum Wrack. Zitterte am ganzen Körper, fiel in mir zusammen und war nicht mehr in der Lage zu funktionieren. Ich solle ihm Raum lassen, Distanz schaffen was ich getan habe und er lud mich wieder überall ein. Ich wollte es richtig machen und meinte nein eben nicht, wir bräuchten Distanz und darauf drohte er mir wieder mit der Trennung und ich machte wieder was er wollte. Er hatte mich in der Hand. Du machst das sonst trenne ich mich.

Er schlug eine Paartherapie vor weil er mich noch liebte meinte er am 21. Februar. Ich vereinbarte einen Termin für Mitte März. Am 25.Februar; an diesem Sonntag trennte er sich morgens nach einem Streit am Vorabend. Ich habe es eine Woche lang nicht realisiert und bin eine Woche später zu ihm gefahren weil ich wissen wollte ob es dieses Mal Wirklichkeit sei. Er gab mir einen Kaffee Zeit, drückte meine Sachen in die Hand und ich musste verschwinden. Es gäbe nichts mehr zu sagen.

Nun weiss ich über eine Freundin, dass er eine Neue hat. Er meint dazu er habe sie vor unserer Trennung noch nicht gekannt. Ich wurde ersetzt; kriege kein Abschlussgespräch mehr und direkt nach 2 Jahren eine Neue und vor 4 Wochen noch von Liebe und Paartherapie gesprochen. Ich bin am Ende. Ich weiss nicht wohin mit meinen Gefühlen und verliere jeglichen Halt. Es schmerzt so unglaublich fest ich kann es kaum ertragen und das obwohl ich weiss, wie dreckig er zu mir war. Ich kriege meine Gefühle nicht in den Griff. Ich weiss von Social Media wer sie ist, wie sie aussieht und sehe ihren Wagen vor seinem Haus parkieren weil ich dort durchgehen muss und ich ersticke vor Hass und Wut und richte alles gegen mich selbst. Ich weiss nicht mehr weiter…
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Alt 22.03.2018, 12:41 #00
Administrator
Hallo sambuccina, in jeder Antwort auf deinen Beitrag findest du eine Funktion zum Melden bei Verstössen gegen die Forumsregeln.
Alt 22.03.2018, 13:48   #2
Yella
Pluviophile
 
Registriert seit: 10/2014
Beiträge: 3.445
Du solltest dir dringend professionelle, psychologische Unterstützung suchen.
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Alt 22.03.2018, 14:33   #3
sambuccina
Junior Member
Themenstarter
 
Registriert seit: 03/2018
Beiträge: 9
Tja ich habe die vereinbarte Paartherapie dann alleine angetreten und bin hin. Nächster Termin ist leider erst nächsten Dienstag... Wöchentlich kann ich mir nicht leisten
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Alt 22.03.2018, 15:38   #4
Anna-Lia
 
Registriert seit: 03/2008
Beiträge: 12.642
Hi sambuccina,

ich stimme Yella zu.
In deiner Ex-Beziehung ist schon lange nichts mehr gut gelaufen, und du hast - wie du ja selbst schon erkannt hast - jede Grenze und deinen Stolz über Bord geworfen.
Ist aber nichts, was man nicht wiedergewinnen kann.
Ich glaub, du durchschaust im Grunde alles, deshalb hast du optimale Voraussetzungen, wieder auf die Beine zu kommen. Und zwar mit deutlich mehr Selbstwertgefühl und Klarheit als vorher. Bleib da dran! Lohnt sich ganz bestimmt

Alles Gute,
Anna
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Anna-Lia ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 22.03.2018, 16:28   #5
Ducati
Moderator
 
Registriert seit: 07/2005
Ort: Frankfurt
Beiträge: 10.082
Mach daraus eine Trennungstherapie das macht mehr Sinn.
Spätestens bei der Tindernummer war es doch schon vorbei.
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Ducati ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 22.03.2018, 16:44   #6
Anna-Lia
 
Registriert seit: 03/2008
Beiträge: 12.642
Zitat:
Zitat von Ducati Beitrag anzeigen
Mach daraus eine Trennungstherapie das macht mehr Sinn.
Das auf jeden Fall !!
Noch ein Versuch wär Irrsinn
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Anna-Lia ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 22.03.2018, 16:57   #7
sambuccina
Junior Member
Themenstarter
 
Registriert seit: 03/2018
Beiträge: 9
Danke für eure raschen Antworten.

Ja ich bin mir vielem bewusst und das macht es derzeit nicht leichter. Ich wusste auch dass wir uns trennen müssen resp. dies war auch eine Option für die Paartherapie, uns souverän trennen zu können ohne diese giftigen Muster, die sich entwickelt haben.
Die letzten Wochen ging es mir sehr schlecht klar, ich krümmte mich teilweise vor Schmerz und vermissen aber ich hielt es durch. Seit ich nun gestern Klarheit habe, dass er bereits eine Neue hat hat sich etwas verändert. Ich zittere innerlich nur noch, kann wieder nicht essen und verliere jeden Halt. Ich bin auf Arbeit wie auf Trance, fühle mich selbst gar nicht mehr.

Ich weiss nicht ob jemand das Gefühl kennt als würde etwas das eigene Urvertrauen angreifen. Hatte ich erst ein Mal im Leben; wenn man fühlt, dass diese Verletzung so tief ging, dass man Angst bekommt wie das Leben danach sein wird - wenn man plötzlich Angst vor dem Leben kriegt ich kann es nicht gut beschreiben.

Und dann ist da diese hässliche Wut, fast Hass und diese Bilder von dieser Frau wie sie in seinem Bett schläft, wo ich noch vor 4 Wochen drin geschlafen habe. Es ist so abgrundtief verletzend und ich habe ihm wirklich alles zugetraut aber nicht schon nach 3,5 Wochen eine Liebesbeziehung.

Ich muss dazu sagen, dass diese Frau eine Art Kopie darstellt. Sie hat denselben Job in der Konkurrenzfirma, hat das gleiche Haustier und ebenfalls das gleiche Hobby wie ich und sieht mir aus äusserlich sehr ähnlich. Ihr ganzes Profil ist offen, ich habe mir alles angesehen und ich bereue es. Er hat sich tatsächlich mich 2.0 ausgesucht inkl. Hobby, Job & Aussehen. Es ist so krank alles….
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sambuccina ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 22.03.2018, 18:00   #8
Kronika
Special Member
 
Registriert seit: 08/2010
Ort: RLP
Beiträge: 5.398
Ich kann verstehen dass es dir momentan sehr schlecht geht - dennoch ist es gut dass du denke ich auch im Grunde selbst weißt, dass diese Trennung überfällig war und langfristig für dich besser ist als weiter in Abhängigkeit zu ihm zu leben.

Was ihn und seine Neue angeht: Nach deinen Erzählungen denke ich dass er jemand ist, der einfach nicht allein sein kann. Schon dass er nach einer 6-jährigen Beziehung direkt innerhalb von 5 Monaten zwei weitere Kurzzeit-Beziehungen in denen er mehr wollte und die Beziehung mit dir hat, finde ich ziemlich extrem. Bei ihm scheint das immer sehr schnell zu gehn. Innerhalb von kürzester Zeit große Gefühle, von Liebe sprechen und komplettes Einstellen auf eine neue Person. Auf den eigentlichen Menschen dahinter scheint es ihm dabei gar nicht anzukommen, da er ja offenbar non-stop Personen trifft mit denen er sofort eine Beziehung führen würde.

Es ist gut dass du jetzt regelmäßig auch jemanden zum Reden hast. Ansonsten dauert Liebeskummer-Überwinden einfach seine Zeit. Aber du wirst darüber hinweg kommen und ich denke dann wirst du merken, dass es dir allein besser geht als in den letzten Monaten eurer Beziehung. Hol dir von Familie und Freunden Unterstützung. Kopf hoch, du schaffst das.
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Kronika ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 23.03.2018, 18:40   #9
Lilly 22
 
Registriert seit: 05/2006
Ort: Alb Donau Kreis
Beiträge: 12.606
Hallo sambuccina,

Zitat:
Zitat von sambuccina Beitrag anzeigen
...Ich weiss von Social Media wer sie ist, wie sie aussieht und sehe ihren Wagen vor seinem Haus parkieren weil ich dort durchgehen muss und ich ersticke vor Hass und Wut und richte alles gegen mich selbst. Ich weiss nicht mehr weiter…
du verlagerst mit deiner Eifersucht eure eigenen Beziehungsprobleme
nur ins Außen. Sie wird mit ihm vermutlich auch nicht "glücklicher",
als du das geworden bist. Letztlich geht es dich aber nichts mehr an.

Ihr hatte zwei Jahre lang ledigich Krampf und Kampf, aber sicher kei-
ne "Liebesbeziehung", egal, welcher Worte ihr euch auch bedient ha-
ben mögt.

Lass von dieser destruktiven Verstrickung endlich von dir selbst heraus
endlich los und arbeite dringend an deinem Selbstwertgefühl. Du hast
selbst erkannt, dass er dich über Monate lang schlecht behandelt hat
und du das sogar zugelassen hast, in einer eher pathologischen Abhän-
gigkeit zu ihm gelebt hast und auch sonst in deinem Leben alles gera-
de den Bach herunter lief. Du hast also eine Menge eigener Baustellen
zu bewältigen und kannst hier nicht noch zusätzliche "Beziehungsprob-
leme" gebrauchen.

Dass du dich schlecht fühlst, liegt vor allem an dir selbst. Werd dir dem
bewusst, dann kannst du aktiv daran etwas ändern. U.a. indem du da-
mit beginnst, mehr auf dich selbst zu achten, dich selbst zu lieben und
gut mit dir selbst umzugehen (Baustellen angehen und abarbeiten, um
wieder Fuß zu fassen).

Und ehrlich, wie kannst du nach 15 Trennungsgesprächen innerhalb von
zwei Jahren ernsthaft noch ein weiteres Trennungsgespräch beanspru-
chen wollen bzw. davon ausgehen, hier wär noch irgendwas zu retten?
Was soll da bitte noch zu retten sein? Sieh lieber zu, dass du vor dir
selbst irgendwann wieder sowas wie Respekt pflegen kannst. Damit a-
ber hat er nichts zu tun. Lass ihn ziehn und kümmere dich endlich um
dich selbst. Der erste Schritt hierfür sollte sein, dass du aufhörst damit,
dir diese destruktive Beziehung bzw. ihn ständig schönreden zu wollen.
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Lilly 22 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 23.03.2018, 18:48   #10
Lilly 22
 
Registriert seit: 05/2006
Ort: Alb Donau Kreis
Beiträge: 12.606
Hallo sambuccina,

Zitat:
Zitat von sambuccina Beitrag anzeigen
... aber nicht schon nach 3,5 Wochen eine Liebesbeziehung.

Ich muss dazu sagen, dass diese Frau eine Art Kopie darstellt. Sie hat denselben Job in der Konkurrenzfirma, hat das gleiche Haustier und ebenfalls das gleiche Hobby wie ich und sieht mir aus äusserlich sehr ähnlich. Ihr ganzes Profil ist offen, ich habe mir alles angesehen und ich bereue es. Er hat sich tatsächlich mich 2.0 ausgesucht inkl. Hobby, Job & Aussehen. Es ist so krank alles….
eure Trennungsphase läuft bereits seit Monaten, so viel zur Realität.
Krankhaft ist, wie viel Energie du da herein steckst, um sie zu stal-
ken bzw. überhaupt heraus finden zu wollen, wer sie ist usw. usf.

Ihr seid getrennt, sei froh darüber, denn ihr habt einfach nicht zusam-
men gepasst. Ob die nächste zu ihm passt, wer und wie sie ist usw.
usf. ist allein sein Ding. Wenn du dich aber unbedingt selbst runter
ziehen und emotional quälen willst, hängst du dich weiter in deine
Recherchen rein und spinnst dir weiterhin vor, dass eure Beziehung
so wunderbar gewesen wär, dass man diese retten müsse und jeden,
der nach der Trennung es wagt, "deinen Besitz zu beanspruchen, has-
sen müsse".

Rette dich bitte selbst vor bzw. aus diesem Tripp, auf den du da ge-
rade unterwegs bist. Das ist mehr als ungesund.
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Lilly 22 ist offline   Mit Zitat antworten
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