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Du befindest dich im Forum: Probleme nach der Trennung. Du hast verlassen oder wurdest verlassen. Wie geht es weiter? Wie geht man mit dem Trennungsschmerz um? Gleichgesinnte und Verständnisvolle tauschen sich hier aus und geben Ratschläge für einen Neubeginn. Bitte beachtet, daß es hier um persönliche Probleme geht, bei welchen Hilfe und Ratschläge gefragt sind. Den Finger in die Wunde des Threaderstellers zu legen, trägt nicht zur Problemlösung bei. Wir bitten euch deshalb, hier mit Feingefühl zu agieren.

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Alt 25.10.2019, 21:38   #11
QueenBee
Golden Member
 
Registriert seit: 08/2011
Beiträge: 1.251
Zitat:
Zitat von Ann26ika Beitrag anzeigen
Ich müsste mit mir kämpfen, sollte irgendwann eine Nachricht von ihm erscheinen, es ist mir echt unangenehm, denn ich weiß selbst, dass ich mir mehr Wert sein sollte und auch mehr Wert bin.
Wie du schon erkannt hast, musst du, anstatt um ihn zu kämpfen, an dieser Stelle den Kampf um dich selber führen. Leicht wird das sicher nicht. Deswegen wäre es ein Möglichkeit, ihn jetzt schon zu blockieren, wie es Lily auch schon vorgeschlagen hat, damit du gar nicht mehr in Versuchung geführt wirst.

Zitat:
Zitat von Ann26ika Beitrag anzeigen
Ich weiß nicht, wieso er mir kurz vorher noch sagte, dass er mich lieben würde, mich nie verlieren möchte. Und erstrecht, dass er mich nie ersetzen würde. Wie kann man sowas sagen, wenn man vor hat zu gehen und schon die nächste hat?!
Darüber kannst du ewig und drei Tage spekulieren. Und ja, manchmal agieren Menschen gedanken- und auch gewissenlos. Es ist für ihn einfach der bequemste und zeitsparenste Weg gewesen. Er musste dir nicht direkt in die Augen sehen und deine Reaktion ertragen. Er hat dir einfach bis zum Ende gesagt, was du hören wolltest um jedwede Konfrontation zu vermeiden, weil es ihm so am besten in den Kram passte.
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QueenBee ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 25.10.2019, 22:26   #12
Lilly 22
 
Registriert seit: 05/2006
Ort: Alb Donau Kreis
Beiträge: 12.606
Zitat:
Zitat von QueenBee Beitrag anzeigen
...
Darüber kannst du ewig und drei Tage spekulieren. Und ja, manchmal agieren Menschen gedanken- und auch gewissenlos. Es ist für ihn einfach der bequemste und zeitsparenste Weg gewesen. Er musste dir nicht direkt in die Augen sehen und deine Reaktion ertragen. Er hat dir einfach bis zum Ende gesagt, was du hören wolltest um jedwede Konfrontation zu vermeiden, weil es ihm so am besten in den Kram passte.
Ich möchte den Schwerpunkt mal lieber wieder darauf legen, was für
die TE´in am Ende einzig wichtig ist: sie will keinen Partner zur Seite,
der sich auf diese Art und Weise distanziert und sie dabei im Regen
stehen lässt. Also, sollte sie auch die entsprechenden Konsequenzen
daraus ziehen. Als völlig irrelavant hingegen empfinde ich, was ihn da-
zu getrieben haben könnte. Das Gedankenkreisen darum, bringt ihr
rein gar nichts.
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Lilly 22 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 25.10.2019, 23:05   #13
QueenBee
Golden Member
 
Registriert seit: 08/2011
Beiträge: 1.251
Zitat:
Zitat von Lilly 22 Beitrag anzeigen
Als völlig irrelavant hingegen empfinde ich, was ihn dazu getrieben haben könnte. Das Gedankenkreisen darum, bringt ihr
rein gar nichts.
Das habe ich auch nicht angeregt.
Es geht ja auch gar nicht darum, zu klären, was ihn dazu getrieben haben könnte, sondern darum, dass die TE gerade zwei komplett unterschiedlichen Wahrnehmungen ausgesetzt ist, die sie nicht in Einklang bringen kann.
Das muss man auch erstmal irgendwie verarbeiten und ist eben kein Thema, das man mal eben so beiseite schieben kann.
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QueenBee ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 26.10.2019, 00:11   #14
Ann26ika
Junior Member
Themenstarter
 
Registriert seit: 10/2019
Beiträge: 5
Es ist wirklich nicht einfach, all diese Gedanken abzustellen. Ich würde es so gerne können, aber sie lassen mich einfach nicht los. Ich kann im Moment gar nichts anderes, als nur zu grübeln und nach Erklärungen zu suchen. Obwohl ich selbst weiß, dass es nichts bringt, nur er könnte mir all diese Fragen beantworten, was er aber nie tun wird und wenn, dann wären sie wahrscheinlich nicht ehrlich. Ich bin allgemein ein eher sensibler und nachdenklicher Mensch. Es ist einfach so, dass ich diesen Menschen schon wieder nicht wiedererkenne. Das ganze Jahr über hat er mich bis zum Schluss lieb behandelt, nun trampelt er auf mir rum, für mich grundlos. Alleine schon als er mir diese böse Nachricht schrieb, denn ich hatte ihm nichts getan. Es ist verrückt, dass ich ihn nicht einfach hassen kann und ihm noch immer nachweine.
Ich sollte echt irgendwie meinen Abschluss finden, ich hoffe sehr, dass ich es bald schaffe. Und das ich stark genug bin, wenn er sich irgendwann wieder melden sollte. Irgendwie sagt mir mein Bauchgefühl, dass da irgendwann etwas von ihm kommen wird.
Um es gar nicht erst mitzukriegen und um erst gar nicht mit mir kämpfen zu müssen, sollte ich ihn wirklich blockieren, da habt ihr recht. Ich habe es nie übers Herz gebracht, auch weil ich immer dachte, dass ich ja etwas verpassen könnte. Wahrscheinlich wird er sich durch das nicht blockieren und löschen auch noch genau das denken, eben dass ich ihm die Tür offen lasse. Aber es bringt nichts, es hat so oder so keinen Sinn mehr. Blockieren ist der richtige Weg, ich werde es wohl gleich tun. Und mir ist es auch wahnsinnig unangenehm, dass ich ihm in meiner letzten Nachricht noch mein Herz ausgeschüttet habe, denn dadurch weiß er erstrecht, dass ich so traurig bin. Ich werde mich leider damit abfinden müssen. Ich weiß, dass ich sowas nicht verdient habe, ich habe ihm nie etwas getan, ganz im Gegenteil, ich tat so viel für ihn, wahrscheinlich viel zu viel. Ich dachte wirklich, dass es der richtige ist, er hat es mir gut vorgespielt.

Für mich weiß ich, dass ich sowas niemals könnte. Ich könnte einen Menschen nicht wortlos stehen lassen, mein Gewissen würde mich nicht mehr in Ruhe lassen. Deshalb ist es umso schwieriger zu verstehen, dass er zu so etwas fähig ist.
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Ann26ika ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 26.10.2019, 01:11   #15
Damien Thorn
_______________
 
Registriert seit: 01/2015
Beiträge: 9.567
Zitat:
Zitat von Ann26ika Beitrag anzeigen
Für mich weiß ich, dass ich sowas niemals könnte. Ich könnte einen Menschen nicht wortlos stehen lassen, mein Gewissen würde mich nicht mehr in Ruhe lassen. Deshalb ist es umso schwieriger zu verstehen, dass er zu so etwas fähig ist.
Du bist von ihm abhängig, er jedoch nicht von Dir. Genau deswegen ist es so wichtig, dass Du endlich aufhörst, ihn weiter in Deinem Kopf wohnen zu lassen.
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Damien Thorn ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 26.10.2019, 11:21   #16
QueenBee
Golden Member
 
Registriert seit: 08/2011
Beiträge: 1.251
Zitat:
Zitat von Ann26ika Beitrag anzeigen
Es ist wirklich nicht einfach, all diese Gedanken abzustellen. Ich würde es so gerne können, aber sie lassen mich einfach nicht los. Ich kann im Moment gar nichts anderes, als nur zu grübeln und nach Erklärungen zu suchen.
Du kannst keinen Schalter umgelegen, der dann diese Gedanken komplett verschwinden lässt, aber du kannst deinen Tag aktiv so gestalten, dass du zumindest zeitweise davon runterkommst. Und das würde ich dir auch dringend anraten: Geh raus, unternimm was oder beschäftige dich. Und wenn es nur 2-3 Stunden sind, in denen du etwas tust, dass dich erstmal gedanklich ablenkt. Es liegt alles in deiner Hand. Was ist denn bei dir heute so geplant?

Zitat:
Zitat von Ann26ika Beitrag anzeigen
Es ist verrückt, dass ich ihn nicht einfach hassen kann und ihm noch immer nachweine.
Das ist erstmal nicht so ungewöhnlich, auch wenn es für Außenstehende nicht leicht nachzuvollziehen ist. Ich denke, wenn du an deinem Selbstwertgefühl etwas arbeitest und dich auf den Weg machst, ein gesundes Selbstbewusstsein zu entwickeln, ändert sich auch die Perspektive auf ihn, falls er dir dann überhaupt noch einen Gedanken wert ist.

Zitat:
Zitat von Ann26ika Beitrag anzeigen
Ich sollte echt irgendwie meinen Abschluss finden, ich hoffe sehr, dass ich es bald schaffe.
Das ist ein Prozess, den du aber aktiv gestalten kannst, wie oben schon angesprochen. Du musst dein Popöchen hochkriegen und das Jammertal verlassen.

Zitat:
Zitat von Ann26ika Beitrag anzeigen
Um es gar nicht erst mitzukriegen und um erst gar nicht mit mir kämpfen zu müssen, sollte ich ihn wirklich blockieren, da habt ihr recht. Ich habe es nie übers Herz gebracht, auch weil ich immer dachte, dass ich ja etwas verpassen könnte.
Es gibt da wohl nichts zu verpassen, was sollte das denn sein? Und selbst wenn er eine bahnbrechende Nachricht an dich hätte, weiß er ja, wo du wohnst und kann dir postalisch einen Brief zukommen lassen. Es gibt also keinen Grund, ihn nicht zu blockieren. Und das ist es eben, entweder du ringst dich dazu durch, ihn zu blockieren und das Gefühl auszuhalten, dass er dir nicht schreiben kann oder du bleibst genau da stehen, wo du jetzt bist.


Zitat:
Zitat von Ann26ika Beitrag anzeigen
Ich weiß, dass ich sowas nicht verdient habe, ich habe ihm nie etwas getan, ganz im Gegenteil, ich tat so viel für ihn, wahrscheinlich viel zu viel.
Er hat dich auch nicht so behandelt, weil du ihm etwas getan hast. Sein Verhalten ist ja keine direkte Attacke gegen dich, sondern er nimmt damit ja in Kauf, dass es dir schlecht geht. Das sind zwei unterschiedliche Sachen.
Was meinst du denn damit, dass du zu viel für ihn getan hast?

Zitat:
Zitat von Ann26ika Beitrag anzeigen
Für mich weiß ich, dass ich sowas niemals könnte. Ich könnte einen Menschen nicht wortlos stehen lassen, mein Gewissen würde mich nicht mehr in Ruhe lassen. Deshalb ist es umso schwieriger zu verstehen, dass er zu so etwas fähig ist.
Willkommen im tiefen Tal des Selbstmitleids!
Auch du bist dazu fähig, andere zu verletzen und hast das in deinem Leben sicher auch schon getan.

Wie ich schon geschrieben habe, insgesamt wirkst du so, als würdest du dich schnell in eine Opferrolle begeben. Bist du jemand, der oft "zu nett" zu anderen ist?
Hast du Schwierigkeiten, dich gesund abzugrenzen und für dich und deine Meinung einzustehen?
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QueenBee ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 26.10.2019, 15:43   #17
Ann26ika
Junior Member
Themenstarter
 
Registriert seit: 10/2019
Beiträge: 5
Ich war gerade beim Sport, ein bisschen einkaufen und heute Abend ist ein Familientreffen, wir werden gemeinsam über die Kirmes gehen und miteinander essen, wie jedes Jahr. Ich freue mich natürlich darauf, meine Schwester sah ich schon ewig nicht mehr, das wird sicher toll. Ich hoffe, dass ich dadurch etwas Ablenkung bekomme. Morgen Abend gehe ich mit einer Freundin ins Kino, das wird sicher auch sehr schön.

Ich habe ihn jetzt blockiert, es ist mir sehr schwer gefallen, aber nur so komme ich weiter und etwas verpassen tue ich wohl wirklich nicht. Natürlich könnte er mich auch auf anderen Wegen erreichen, er weiß wo ich wohne, wenn er wirklich etwas zu sagen hätte und wollen würde, dann würde er hier vorbei kommen oder wie du sagst, mir einen Brief zukommen lassen.
Ich kann mir nur denken, dass er so etwas nicht tun würde, aber das zeigt erstrecht, dass er es nicht wert ist.

Mit zu viel getan meine ich, dass ich immer für ihn da war, ich hatte alles andere hinten angestellt. Sobald er etwas wollte, habe ich dies auch getan. Ich habe andere Menschen vernachlässigt, ich war diejenige, die immer wieder auf ihn zukam, weil er sich nach jeder kleinen Diskussion zurückzog und extrem stur war. Ich hatte mich oft entschuldigt, obwohl es gar keinen Grund gab, das wird mir jetzt erst bewusst. Ich ließ ihm viele Freiheiten, die für mich nicht selbstverständlich waren und oft nicht einfach. Ich wollte es ihm immer recht machen und er wurde so schnell dickköpfig. Ich glaube, dass er genau das ausgenutzt hat.

Natürlich habe auch ich schon Menschen verletzt. Ich habe aber noch nie einen Menschen stehen lassen. Im Gegenteil, ich kam immer wieder auf diesen Menschen zu und versuchte für ihn da zu sein, mich immer wieder zu erklären. Selbst dann hatte ich oft noch ein schlechtes Gewissen.

Ich bin tatsächlich ein Mensch, der viel zu nett ist. Das sagten mir schon viele Menschen. Ich kann schwer "nein" sagen. Ich will immer alles gut machen, nie etwas falsch machen. Ich tue sehr viel für andere, was schon oft ausgenutzt wurde. Ich bin leider oft viel zu lieb, selbst in Situationen, wo ich endlich meine Meinung sagen sollte,wo ich normalerweise sagen sollte, dass ich das nicht mit mir machen lasse.
Ich nehme mir auch schnell alles zu Herzen.
Es stört mich selbst, ich war schon immer so, ich würde gerne daran arbeiten, habe es bis jetzt leider nicht geschafft.
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Ann26ika ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 26.10.2019, 16:37   #18
Lilly 22
 
Registriert seit: 05/2006
Ort: Alb Donau Kreis
Beiträge: 12.606
Hallo Ann26ika,

Zitat:
Zitat von Ann26ika Beitrag anzeigen
...Ich bin tatsächlich ein Mensch, der viel zu nett ist. Das sagten mir schon viele Menschen. Ich kann schwer "nein" sagen...
übersetzt heißt das leider nichts anderes, als dass du keine gesunden
Grenzen setzen kannst. Das kannst du (und solltest du für dich auch
tun) aber erlernen.

Zitat:
Zitat von Ann26ika Beitrag anzeigen
...Ich will immer alles gut machen, nie etwas falsch machen....
Übersetzt heißt das nichts anderes, als dass du Angst vor dem Kritisiert-
werdenkönnen hast. Das haben Menschen, die ihr Selbstwertgefühl vom
Außen (den Meinungen anderer) abhängig machen. Auch das kannst du
jederzeit ändern.

Zitat:
Zitat von Ann26ika Beitrag anzeigen
...Ich tue sehr viel für andere, was schon oft ausgenutzt wurde...
Lerne, vor allem etwas für dich selbst zu tun, anstatt dein Selbst für an-
dere aufzuopfern, deren Segen du dafür womöglich noch erwartest.

Zitat:
Zitat von Ann26ika Beitrag anzeigen
... Ich bin leider oft viel zu lieb, selbst in Situationen, wo ich endlich meine Meinung sagen sollte,wo ich normalerweise sagen sollte, dass ich das nicht mit mir machen lasse...
"Lieb" ist hier gewiss der falsche Ausdruck für. Es hat etwas mit Feigheit
zu tun, weil man eben u.a. Angst vor dem Kritisiertwerdenkönnen, dem
Nichtgefallenkönnen, Ablehnung usw. hat. Aber auch hier, die Unfähigkeit
für sich selbst einzutreten und gesunde Grenzensetzen zu wollen.

Das sind alles keine guten (gesunden) Persönlichkeitsmerkmale. Das
nur, falls du meinst, diese weiterhin als solche ausgeben und pflegen
zu wollen.
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Lilly 22 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 27.10.2019, 09:11   #19
QueenBee
Golden Member
 
Registriert seit: 08/2011
Beiträge: 1.251
Zitat:
Zitat von Ann26ika Beitrag anzeigen
Ich war gerade beim Sport, ein bisschen einkaufen und heute Abend ist ein Familientreffen, wir werden gemeinsam über die Kirmes gehen und miteinander essen, wie jedes Jahr.
Das klingkt doch gut!
Konnte dich das etwas ablenken?

Zitat:
Zitat von Ann26ika Beitrag anzeigen
Ich habe ihn jetzt blockiert, es ist mir sehr schwer gefallen, aber nur so komme ich weiter und etwas verpassen tue ich wohl wirklich nicht.
Richtig so! Das ist schon mal ein erster Schritt in die richtige Richtung.

Zitat:
Zitat von Ann26ika Beitrag anzeigen
Mit zu viel getan meine ich, dass ich immer für ihn da war, ich hatte alles andere hinten angestellt. Sobald er etwas wollte, habe ich dies auch getan. Ich habe andere Menschen vernachlässigt, ich war diejenige, die immer wieder auf ihn zukam, weil er sich nach jeder kleinen Diskussion zurückzog und extrem stur war. Ich hatte mich oft entschuldigt, obwohl es gar keinen Grund gab, das wird mir jetzt erst bewusst.
Genau diese Verhaltensweisen, die ja eigentlich darauf zielen, ihn zu halten, sind sehr kontraproduktiv. Du hast dich dadurch ständig verfügbar und somit sehr uninterssant gemacht.

Zitat:
Zitat von Ann26ika Beitrag anzeigen
Ich ließ ihm viele Freiheiten, die für mich nicht selbstverständlich waren und oft nicht einfach.
Was meinst du für Freiheiten, die du ihm gelassen hast?

Zitat:
Zitat von Ann26ika Beitrag anzeigen
Ich wollte es ihm immer recht machen und er wurde so schnell dickköpfig. Ich glaube, dass er genau das ausgenutzt hat.
Es jemandem immer recht machen zu wollen, funktioniert eben überhaupt nicht. Vielleicht hat er das zwar ausgenutzt, aber am du hast ihm ja auch entsprechende Verhaltensweisen angeboten. Beim ersten Mal, als er dich verlassen hat, hieß es doch auch, dass du ihn genervt hast. Das kann natürlich sein, dass ihm das irgendwann zu viel war. So ein Verhalten kann genauso nerven, wie wenn jemand zu zickig oder dominant ist.

Zitat:
Zitat von Ann26ika Beitrag anzeigen
Ich bin tatsächlich ein Mensch, der viel zu nett ist. Das sagten mir schon viele Menschen. Ich kann schwer "nein" sagen. Ich will immer alles gut machen, nie etwas falsch machen.
Zu der Bezeichnung "zu nett" hat ja Lily auch schon etwas geschrieben. Es suggeriert ja immer, dass man selbst der "gute" Mensch ist und die anderen einen ausnutzen. Aber eigentlich heißt es ja, dass man zu wenig Grenzen setzen, seine Meinung vertreten und auch mal auf Konfrontationskurs gehen kann.
Ich kenne eine Person, die ähnlich tickt wie du. Ganz lieber Mensch, aber diese ständige Gefälligkeit und die Gedanken darüber, wie jetzt andere Menschen von dieser Person denken, dass kann einem wirklich auf den Zeiger gehen. Und es führt letztendlich dazu, dass man so eine Person nicht ernst nimmt. (Übrigens war diese Person auch schon von Ghosting betroffen.)
Überleg mal, wenn du in deinem sozialen Umfeld schätzt und respektierst. Sind das die Menschen, die allen gefallen wollen oder diejenigen, die auch mal eine andere Meinung vertreten, die keine Angst vor Konflikten haben und auch mal unangenehm sein können?


Zitat:
Zitat von Ann26ika Beitrag anzeigen
Es stört mich selbst, ich war schon immer so, ich würde gerne daran arbeiten, habe es bis jetzt leider nicht geschafft.
Kannst du mal Beispiele aus deinem Alltag nennen, in denen das besonders hervortritt?
Ich finde, du hast das Problem hier schon gut erkannt und reflektiert.
Es wird wahrscheinlich zu Anfang nicht leicht sein, das Problem anzugehen und du wirst unter Umständen mit Gegenwind aus deinem sozialen Umfeld rechnen müssen, wenn du nicht mehr ständig für alle aufopferst. (Wie sieht es da in deiner Familie aus?)
Aber es wird sich am Ende lohnen!
Es gibt ja zig Ratgeber zu diesem Thema, vielleicht kannst du dich damit ja mal beschäftigen, wenn das so dein Ding ist. Falls du gar nicht weiterkommst, könnte auch professionelle Hilfe eine Option sein.
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QueenBee ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 30.10.2019, 14:05   #20
Pinktier
Special Member
 
Registriert seit: 08/2018
Beiträge: 2.001
Oh, du bist/warst mit meinem Ex zusammen.

Ohne Quatsch, so ein Verhalten ist inakzeptabel. Du musst jetzt damit klarkommen, dass es vorbei ist.
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