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Waren alles langjährige Beziehungen. Die erste 7 Jahre. Recht harmonisch, die Trennung nur, weil ich zu dem Zeitpunkt nicht heiraten wollte oder Kinder haben wollte. Ich war einfach zu jung.

In diese toxischen Beziehungen bin ich so wirklich erst seit meiner vorletzten Beziehung geraten. Die, die mich dann auch für einen anderen nach 5 Jahren verlassen hat. Wegen ihr, habe ich mich auf Anraten eine befreundeten Psychologin mit Narzissmus auseinandergesetzt. Es waren sehr starke Anteile bei ihr Vorhanden. In 5 Jahren gab es nie eine Entschuldigung ihrerseits, immer war ich schuld. Gaslighting, silent treatment und andere Dinge waren Standard. Halbes Jahr bevor sie mich verlassen hat, hab ich angefangen die Beziehung infrage zu stellen und ihr gesagt, dass ich so nicht mehr weiter mache, da ich nichts fühle von ihr. Alles Einbildung laut ihr. Selbst 6 Wochen vor dem ersten Date mit dem neuen würde ich mir das alles nur einbilden. Da hat sie aber schon fleißig mit ihm geschrieben nebenbei.

Zu mir: Ich laufe den Personen zu stark hinterher und versuche immer alles richtig zu machen. Bei Streit, gebe ich nach, obwohl ich aus subjektiver Sicht im Recht bin. Lasse meine eigenen Grenzen überschreiten aus der Verlustangst heraus.

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Hab ich. Ich handel viel aus der Verlustangst. In der Kindheit, waren meine Eltern viel arbeiten (12-14h am Tag). Meine Geschwister sollten auf mich aufpassen. Die sind dann Abends weg und haben mich alleine gelassen. Habe da Strategien entwickelt, um Aufmerksamkeit zu bekommen. Erschwerend hinzu kam, das meine Schwester meine Bezugsperson war als ich klein war. Aufgrund eines Streits mit meiner Mutter, ist meine Schwester von heute auf morgen für 2 Jahre verschwunden. War die erste traumatische Erfahrung, an die ich mich erinnern kann. Hinter meiner VA, stehen wohl diese Geschehnisse

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Mein Rat wäre es, zunächst mal sämtliche whatsapp und E-Mail Kontakte zu unterlassen, und bei telefonischem Kontakt sofort ein persönliches Treffen vorzuschlagen.
Soziale Medien sind zur Lösung zwischenmenschlicher Probleme komplett ungeeignet.

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Nein, eben nicht! Das Ganze tut ihm nicht gut. Das einzig Richtige, ist, den Kontakt komplett abzuschalten.

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Er sollte diesen Kontakt meiden und ggf. von sich aus die Frau überall blockierten/ignorieren. Das ist doch nicht gesund, was der da macht.

Ein bisschen sollte man schon auch Eigenverantwortung übernehmen und für sich selbst sorgen können.

Er schreibt ja selbst von Abhängigkeit und nicht von „Liebe“.

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Gerade wenn er sich seiner persönlichen Baustellen so bewusst ist, wäre es angebracht, eigenständig zu handeln und sich nicht erneut in dasselbe Drama zu stürzen - sehenden Auges.

Aber vielleicht dient diese ganze Analyse von "ihr" und "sich" am Ende dazu, als Entschuldigung zu fungieren. "Wir können halt einfach nicht anders"

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Hi Matze, wie meinst du, das wir einfach nicht anders können?

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Hey Jimmi,

krass, da hast du einiges durchgemacht.

Und ja, du hast es richtig erkannt: Toxische Beziehungen machen süchtig. Liegt an der intermittierenden Verstärung, Dopamin etc. Schau doch mal auf Youtube zu Christian Hemschemeier und Stefanie Stahl - die geben hilfreiche Informationen zu diesem Thema. Hemschemeier ist glaub ich besonders spezialisiert und praktisch orientiert, was Toxik betrifft.

Und du hast ja die besten Voraussetzungen: Scheinst ein liebevoller, reflektierter Mann zu sein. Damit kann man arbeiten

Alles Gute!
Anna

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Du weißt ja schon ziemlich viel über die Beziehung und Warum es nicht funktioniert - nicht funktionieren konnte.
Wo deine Probleme persönlich liegen.

Und trotz dieses immensen Wissens sträubst du dich logische Konsequenzen zu ziehen. Du sabotierst dich sogar schon vorher selbst, indem du sagst "Bei Kontakt ihrerseits knickst du sofort ein, weil du aktuell so schwach bist".

Und damit dient dieses ganze Wissen in meinen Augen nur als Entschuldigung. Du machst dich zum Opfer.

Wie oft willst du noch auf die heiße Herdplatte fassen, obwohl du genau weißt das diese heiß ist und du dich verbrennst?

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Du hast Recht. Es dient als Entschuldigung. Deswegen hab ich explizt nochmal nachgefragt. Danke