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Ausnahmsweise stimme ich hier mal Damien zu. Was bringt es, die Partnerschaft damit zu belasten, dass er sich vorübergehend mal fremdverliebt hat. Stattdessen sollte der TE sich mit irgendetwas anderem intensiv beschäftigen, das ihn von diesen Gefühlen ablenkt. Mit diesem „selbstgefälligen Drama“ verlängert er doch sein Leiden und hält damit künstlich daran fest.

Ich persönlich finde den Vergleich mit dem Verlauf einer Krankheit übrigens richtig gut, wobei die Betonung auf dem „Verlauf“ liegt. Es ist doch so, dass auch die Gefühle irgendwann so schleichend wieder verschwinden, wie z. B. ein Schnupfen.

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Vielen lieben Dank für eure weisen, tröstenden und hilfreichen Worte!
Meine Arbeitskollegin ist nun seit einer Woche weg. Nur schon dieser kleine Abstand hat etwas geholfen und dass ich nicht mehr jeden Tag ihr schönes Lachen höre...

@Kronika (und sich anschliessend auch @Robertalk):
Danke, so gut auf den Punkt gebracht!! Ja, es ist menschlich und irgendwie auch schön, dass einen jemand so berührt - das tut sie wirklich... Und du hast in jeder Hinsicht Recht - die Situation hat sich wohl so gut es nur für mich gehen könnte geklärt, auch wenn sich unerwiderte Verliebtheit nie gut anfühlt. Ich spüre auch, dass hinter dem Wunsch nach Freundschaft eher die Sehnsucht nach einer tiefen Beziehung zu ihr steckt. Dabei will ich ja sowohl sie als meine Frau glücklich machen, aber es ist mir völlig klar, dass beides nicht geht. Ich denke ich hatte da riesiges Glück, muss ich nun nur mein eigenes Gefühlschaos richten, statt beide verletzt zu haben.

@talkzcheap und @Damien Thorn:
Keine schlechte Analogie von talkzcheap, wie ich finde - und wie bei einer Krankheit muss man richtig damit umgehen (bzw. das Gefühl des Liebeskummers muss ausheilen)
Ich bin auch absolut derselben Meinung wie Damien, dass ich es nur meiner Arbeitskollegin zu verdanken habe, dass sie die Situation so gut gehandhabt hat - das werde ich ihr nie vergessen!!
Ob und wie man dem Ehepartner davon erzählt, muss denke ich jeder für sich je nach Situation einschätzen (wenn meine Arbeitskollegin ihr beispielsweise davon erzählt hätte und ich vorgängig nicht, wäre das sicher eine Katastrophe für uns alle geworden....) - so bin ich froh, kann ich es mit mir im Stillen ausmachen und bin meiner Arbeitskollegin zutiefst dankbar.
Und ja, so wie es ausging hat Damien Recht, dass ich es als wertvolle Erfahrung und schöne Begegnung mitnehme, die mir aber auch einen Fingerzeig darauf sein soll, wie wertvoll meine Ehe ist und woran wir noch arbeiten können.
Ich glaube ich verstehe euren weiteren Dialog und beide Positionen - danke dafür! Ja, ich spürte bzw. spüre eine grosse innere Zerrissenheit - was letztlich auch zu dieser verrückten Handlung geführt hat, die ja gerade noch einmal gut ausgegangen ist. Aber raten würde ich das so jetzt keinem...ich nehme daraus mit, dass eine starke Verliebtheit und solche berührenden Gefühle auch passieren, wenn man bereits in einer glücklichen Beziehung ist. Es wäre wohl ratsamer, das mit sich selbst auszumachen bzw. sich je nach Einschätzung Hilfe beim Ehepartner oder bei einem guten Freund zu holen. Aber eben: wenn man einmal so starke Gefühle hat, neigt man (wie mein und weitere Beispiele zeigen) zu irrationalen Handlungen...

@MiaMarietta:
Danke auch Dir! Ein selbstgefälliges Drama soll das gar nicht werden - ihr habt Recht, es gilt nun, die Situation zu verarbeiten - aber eben, dabei helft ihr mir ja .
Und auch wenn ich in einem Jahr vielleicht anders fühle - das Ganze bleibt aktuell verwirrend und schmerzvoll...weil die Gefühle zu beiden Menschen sind ja echt...ihr leerer Arbeitsplatz macht mich traurig, ein Teil von mir sehnt sich sehr nach ihr und allem, was ich an Schönem in eine Beziehung mit ihr projiziert habe, ein anderer Teil von mir fühlt sich schuldig meiner Frau gegenüber.
Aber ich denke, langfristig konnte ich viel daraus lernen und weckt es etwas Gutes in mir. Ich bin auch so dankbar für unsere lange Verbundenheit und werde zuversichtlich an unserer Ehe arbeiten, um weiterhin ein starkes Team zu sein. Meiner Arbeitskollegin wünsche ich jeden Tag von Herzen, dass sie mit jemand anderem glücklich wird - diese Vorstellung hilft mir, loszulassen...

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Es gibt Menschen, die verlieben sich (oder meinen sich, verliebt zu haben), mustermäßig andauernd in Andere, die ihnen nicht gut tun. Du dagegen hast bei der Auswahl derer, die du für dich aussuchst, anscheinend ein sehr glückliches Händchen. Ich finde, das solltest du dir mal bewusst machen. Das spricht schließlich auch für dich. Was das „fremdverlieben“ anbetrifft, glaube ich, dass das jedem mal passiert, nur die meisten nicht darüber reden. Es ist, glaube ich, etwas ganz normales. Wenn mir das passiert, frage ich mich, was hat mich an der Person fasziniert, was wünsche ich mir in meiner Partnerschaft, was wünsche ich mir von meinem Partner? Ich habe einen wunderbaren Ehemann und konnte schon vieles mit ihm bereden. Er hat auch tatsächlich einiges davon umgesetzt. Ansonsten hat er seine Gegenargumente eingebracht und natürlich habe ich auch davon einige akzeptiert.

Du hast dich nicht einfach nur so verliebt. Du weißt genau, was dir an ihr so gefallen hat. Vielleicht kannst du ja versuchen, damit einiges in deine Ehe mit einzubringen oder ein Stück weit von ihr zu übernehmen (die Art des Humors, die Art ihres Charmes, ihr Stil mit gewissen Situationen umzugehen ....). Das färbt nämlich auch auf ander (deine Ehepartnerin) ab und kann ja möglicherweise auch einen positiv auf deine Partnerschaft auswirken. Vielleicht bringt dich das Ganze ja auch einfach wieder ein Stückchen weiter. Wichtig ist doch immer das, was man dann aus den Begebenheiten lernt und für sich mitnimmt. Es steckt doch überall auch eine gewisse Chance drin.

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Hallo miamor. Wie ist es dir denn in der Zwischenzeit ergangen? Ich frage dies weil ich mich in der exakt gleichen Situation befinde. Ich bin etwas älter, 57 und seit 24 Jahren sehr glücklich verheiratet. Ich bin immer noch sehr in meine Frau verliebt und auch sexuell läuft alles toll zwischen uns. Ich suche also weder eine andere Lebenspartnerin noch eine Affäre um mich sexuell auszutoben. Und trotzdem hat es mich nun erwischt. Ich habe mich in eine 20 Jahre jüngere verheiratete Arbeitskollegin fremdverliebt. Ich kann es ja selber kaum glauben, aber momentan ist sie die schönste Frau auf diesem Planeten. Jedenfalls sehe ich sie so. Ich habe ihr das mitgeteilt (ich konnte einfach nicht anders) und ich habe mich auch gleich bei ihr entschuldigt weil ich sie andauernd anstarre und ich erklärte ihr, dass es überhaupt nicht mein Ding ist andere Frauen anzubaggern. Ich erkenne mich ja selber kaum wieder. Meine Arbeitskollegin hat zum Glück super reagiert und meinte, dass das zu Nichts führt weil wir ja sowieso beide verheiratet seien. Recht hat sie. Ich versuche also mich möglichst professionell zu verhalten und trotzdem macht mir diese Verliebtheit schwer zu schaffen. Ich hätte nie gedacht, dass mir so etwas passieren könnte. Ich muss halt einfach da durch, was länger dauern könnte als ich erahne.