KleinerMann

Jo wär schön wenn es so einfach wäre. Emotionale Reaktionen sind aber in erster Linie mal eines: emotional. Die haben zwar auch ihre Logik aber es muss nicht unbedingt eine sein die uns passt.
Typisch-Mann-Reaktion deinerseits: Mit dem Hirn an die Sache rangegangen, die Situation in 2 Sekunden analysiert und gelöst. Thema erledigt, der TE ist halt ein Idiot weil er das offensichtliche nicht sieht?

KleinerMann

Und dann lernst Du in eine Eisenstange zu beissen wenn Du kurz davor bist zu platzen? Das Problem muss weg, nicht die Symptome.

Lumpy

Emotionen sind keine Entschuldigung. Dürfen, können und sollten sie NIEMALS sein.

Er will die Beziehung mit seiner Freundin retten... Vllt. sollten erst die Symptome weg und dann das Problem oder beides Zeitgleich... Ich glaube die Symptome gehen schneller.

Wirtanen

OK, vielleicht kann ich es mir auch einfach nicht vorstellen, dass man so derartig seinen gesunden Menschenverstand über Bord werfen kann. Ich war auch schon richtig voll, aber einfach Leute (insbesondere die Freundin) blöd anzumachen ist dann immer noch völlig offensichtlich sinnlos.

Lumpy

Deshalb sollen ja die Symptome zunächst weg...?

Wirtanen

Nein. Das Thema wird nicht in 2 Sekunden analysiert und gelöst, sondern über Tage und Wochen. Wie der TE beschrieben hat ist das gleiche Problem schon mehrmals aufgetreten. Er weiß also selbst, dass seine Ausraster, auch noch gegenüber seiner eigenen Freundin, kontraproduktiv sind. Es sind also keine Handlungen im Affekt mehr, sondern es sind bereits bekannte Situationen, eine Entscheidung gegen die Freundin und für den Drang, jetzt und hier und trotz aller Sinnlosigkeit ausrasten zu wollen. Und da komme ich wieder bei dem Punkt an, dass es am Ende doch eine bewusste Entscheidung ist, auch wenn man das vielleicht nicht wahrhaben will.

KleinerMann

Zu merken das man Mist baut macht das nächste Mist bauen nicht zwangsweise zu einer rationalen Entscheidung.
Nehmen wir Eifersucht als Beispiel. Die meisten eifersüchtigen Menschen wissen rational das ihr Partner ihnen treu ist. Trotzdem verhalten sie sich wie ein Hund im Käfig wenn sie nicht wissen wo der Partner grade ist.
Nicht zu wissen warum man sich daneben benimmt ist natürlich keine Entschuldigung. Zu erkennen das man sich falsch verhält aber auch nicht zwangsweise eine Lösung des Problems.

ReneH

Was sind denn jetzt genau die Symptome? Also was genau meint ihr damit? verstehe das nicht ganz.

ReneH

Also, ich habe mir jetzt eines überlegt, ich werde jetzt erstmal einige male nur mit freunden weg gehen, also sie ist nicht dabei oder am selben Ort, und werde dann testen wenn alle am saufen sind, dass ich widerstehen kann und wenn das sicher klappt dann werde ich es nochmal versuchen wenn sie dabei ist, und ja mit der Selbsbeherrschung da sagt mir eigentlich jeder Gehirn einschalten, ist ja auch so, es ist halt so, dass ich dann Dinge sage die ich nicht sagen wollte bzw. sollte und sie im nächsten Moment, wo es aber dann halt zu spät ist, bereue.
Gibts da nicht irgendwelche Methoden, genau das zu üben oder so?

dunkle jane

provoziere dich selbst indem du dir ein bier auf den tisch stellst und jedesmal wenn du es nehmen willst denk an die scheißaktionen mit deiner freundin. nur durch konfrontation stellt man sich dem problem. und wenn du nichts trinkst(mach dich zum fahrer, dann darfst eh nichts trinken) beim feiern und du hast es ihr vorher nicht gesagt wird sie ausflippen vor freude wenn du es dann beiläufig erwähnst. wenn sie fragt warum sei ehrlich und sage wegen dir. lass den worten taten folgen rene. lg jane