gianni_123

Hey Leute,

dieses Thema ist absolut ernst gemeint und keine Bagatelle. Mir geht es deswegen ziemlich schlecht und ich leider sehr darunter.

Kurz gesagt - da ich eure Zeit nicht allzu sehr in Anspruch nehmen möchte - ich bin bzw. ich fühle mich sehr hässlich.

Ich fand mich noch nie allzu attraktiv, aber seit ca. einem Jahr wird es zunehmend schlimmer und kaum noch auszuhalten. Sprich: ich traue mich kaum noch alleine vor der Tür. Habe immer Angst, angestarrt oder ausgelacht zu werden. Habe mein Studium unterbrochen und bin seit einem halben Jahr in Therapie und bekomme Tabletten.

Leider ist bis dato nichts besser geworden, respektive schlimmer.

Ich traue mich nicht mehr ins Kino, in die Stadt, zum shoppen. Öffentliche Verkehrsmittel ebenso wenig. Allein die Vorstellung ein einziger Horror.

Mein langes Gesicht, meine viel zu große Nase... einfach nichts gefällt mir..
Ich habe absolut gar kein Selbstwertgefühl mehr und mein Selbstbewusstsein ist absolut im Keller.

Meine Therapie hilft mir nicht. Vielleicht habt ihr ja ne Idee.. Vielen dank!

PS: achja, bin m und 22

hoefti

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Orlando.

Meine Erfahrung ist - wenn Frauen sagen sie fühlen sich hässlich, dass sie es aus männlicher Sicht überhaupt nicht sind sondern sich nur selber "hässlich" reden, durch Formate wie "Germanny next..und so weiter", dann schau eben "Bauer sucht Frau"...

Frau kann sich soviel negatives selber einreden...

gianni_123

bloß bin ich keine Frau....

Liebe <3

Ich konnte aus dem Text zwar nicht herauslesen, ob du auch deinen Körper hässlich findest (zum Beispiel "fett", so wie viele Frauen) aber ich kann dir raten, egal, ob es nur dein Gesicht ist, was dir nicht gefällt, fang an, Sport zu treiben! Man bekommt ein ganz anderes Körpergefühl und es wirkt sich positiv auf physische und psychische Gesundheit aus! Durch die Endorphinausschüttung fühlst du dich gleich besser und das motiviert, dran zu bleiben. Außerdem sind schnell Ergebnisse sichtbar.

EDIT: Versuche auch, es zu vermeiden, dich mit anderen zu vergleichen. Das ist immer deprimierend, denn es wird immer hübschere, sportlichere, schlankere, usw. Menschen geben als man selbst.

Ich spreche aus persönlicher Erfahrung. Hoffe das hilft dir auch.

Orlando.

Achso, sorry dein Nick klang so weiblich..

gastlovetalk

Du findest Dich also wegen Deines Gesichts und wegen Deiner Nase hässlich. Ok. Das ist Deine Meinung über Dich selbst. Aber hat diese Meinung irgend eine Rechtfertigung? Bekommst Du dementsprechendes Feedback von anderen Menschen? Oder findet das Ganze nur in Deinem Kopf statt?

Schönheit und Hässlichkeit sind keine festen Größen. Was ich schön finde, findet ein anderer hässlich, und umgekehrt. Wenn Du Dich nicht gerade unter Messer legen willst, um diese vermeintlichen Mängel zu beheben, wirst Du nicht drum herumkommen, Dich so zu akzeptieren, wie Du bist.
Lustigerweise hängt die eigene Attraktivität zu einem nicht unerheblichen Teil davon ab, wie wohl wir uns in unserer Haut fühlen (und wie unbeschwert wir dementsprechend auftreten), und nicht notwendigerweise davon, ob wir einem gängigen Schönheitsideal entsprechen.

Lao-bay-bay

Questio hat recht: Schönheit ist extrem subjektiv. Mache dich raus und gehe Spazieren/Joggen etc. Die Menschen werden wohl nicht vor dir wegrennen? Hinter deiner Psychose steckt doch die Angst, dass du dich fürchtest, dass andere dich aufgrund deines Äußeren als Hässlich einstufen und ablehnen:
Ich will deinen Therapheuten nicht reinreden, aber Ängste bekämpft man am besten, indem man sich diesen stellt. Du hast Angst vor Ablehnung? Dann versuche mit anderen Leuten ins Gespräch zu kommen. Du hast Angst gesehen zu werden? Dann darfst du dich nicht verbergen. Konfrontation mit der Angst ist schwer, aber hilft bei der Überwindung.

Durch das Begegnen deiner Angst kannst du über diese wachsen. Ich spreche aus Erfahrung, zwar nicht bzgl. sozialer Isolation wie bei dir, aber das Prinzip ist ja immer gleich.

Mimikry

Gelatophobie, Sozialphobie?

Das was du hier berichtest hat vermutlich wenig mit den obejktiven Gegebenheiten zu tun, sondern klingt tatsächlich eher nach einer Angststörung. Da bist du bei einem Therapeuten schon in den richtigen Händen. Tipps aus ein Forum Nicht-Betroffener werden dich wahrschinlich nicht unbedingt weiter bringen.

Ich würde an deiner Stelle nach Kontak mit selbst Betroffenen suchen.

Ansonsten: Ängste kann man nicht durch reden und schreiben überwinden, da muss man leider immer selber aktiv werden und sich (unter therapeutischer Begleitung) dosiert in die angstmachenden Situationen begeben.

Demandred

Was heisst das?
Was wurde diagnostiziert?
Wie lange ging die Therapie?
Was wurde für eine Behandlung empfohlen?

Wenn der Eingangsthread so halbherzig geschrieben wird, neige ich eher zu einem Troll als um ein echtes Problem.
"Ich bin hässlich und nichts hilf"t ist eine völlig freie Aussage. Warum sollte sich jemand genötigt fühlen da zu helfen?
Was Du hast sind vermutlich Panikattacken, ausgelöst durch negatives denken der eigenen Person. Diese beiden "Ereignisse" ergänzen sich und lösen sich gegenseitig aus. Mal das eine, mal das andere. Aber ohne mehr Infos wird das nix.

HelftMir

Ich stand schon immer auf große Nasen!
Nee, ernsthaft:
Ein Mann ist meiner Meinung nach eigentlich nur dann hässlich, wenn er ungepflegt ist, sich ungehobelt verhält, eine schlechte Haltung hat und/oder dumm und unbegabt ist.
Ist er aber jemand Besonderes durch irgendeine überdurchschnittliche Begabung/Fähigkeit, spielt das Aussehen absolut keine Rolle mehr.