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17.03.2011, 11:48 | #1 |
Junior Member
Registriert seit: 03/2011
Beiträge: 5
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Wie gut ist Pilates?
Halo,
ich möchte für meinen Körper etwas mehr tun. Bisher bin ich vor allem joggen gegangen und war Rad fahren. Doch ich möchte mal was Neues ausprobieren. Jetzt habe ich gelesen, dass Pilates eine Gesundheitssportart sein soll. Das hört sich für mich interessant an und könnte mir vorstellen Pilates mal auszuprobieren. Wie gut sind die Ratgeber über Pilates im Buchhandel? Wo kann ich noch interessante Tipps zu Pilates finden? Habt ihr schon mal Pilates gemacht? Gruß Andrea |
17.03.2011, 11:48 | #00 |
Administrator
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Hallo Andrea_T, in jeder Antwort auf deinen Beitrag findest du eine Funktion zum Melden bei Verstössen gegen die Forumsregeln.
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17.03.2011, 15:10 | #2 | ||
abgemeldet
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Hallo Andrea,
Pilates ist super geeignet, um auch und gerade die tiefer liegende Muskulatur zu stärken, die bei anderen Sport- arten vernachlässigt wird. Was in den Büchern steht, weiß ich nicht, rate Dir auch minimal zu einem Einsteigerkurs. Optimal wäre Fitnessstudio mit entsprechendem Kurs- angebot. Ich mache es einmal pro Woche, neben Laufen, Radfahren (im Winter Spinning) und Kraftworkout. Als Mann (typisch) habe ich das erst belächelt. Nachdem ich einmal "mitgeschleppt" wurde, weiß ich es besser und bin begeistert. Viel Spaß.
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17.03.2011, 18:47 | #3 | ||
abgemeldet
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Es gibt da eine Autorin die sehr bekannt ist für ihr Pilates.
Lynne Robinson.
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