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Du befindest dich im Forum: Sport. Für Sportinteressierte bieten wir hier ein Subforum für Sport. Hier könnt ihr euch mit anderen Usern über eure Interessen austauschen und gerne auch mal zu aktuellen Spielen aller Art Spieltipps abgeben. |
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26.01.2015, 17:23 | #21 | |||||
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Registriert seit: 01/2015
Beiträge: 9.567
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Zitat:
Was den "Anfänger" anbelangt: Seit einem Jahr regelmäßig zu joggen und dann nicht über 8 km/h zu kommen, gerade mal 2 km/h mehr als Schrittgeschwindigkeit, finde ich durchaus beachtenswert. Zitat:
Zitat:
Was die Energie selbst betrifft, kommt es auch darauf an, wann er trainiert. Müsli oder Brot gibt Energie, aber falls er erst Abends trainiert, dann hilft ein wenig Salat zu mittag auch nicht weiter.
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26.01.2015, 17:25 | #22 | ||
となりのトトロ, トトロ♫
Registriert seit: 10/2008
Ort: Bavaria/BaWü
Beiträge: 24.098
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Naja, wenn man kein leistungssteigerndes Training macht, dann verbessert man sich eben nicht. Auch nicht, wenn man 3 Jahre lang joggt.
Dementsprechend wundert es mich gar nicht, wenn der TE sich nicht verbessert. So oder so: Müsli, etwas Salat und sonst nix ist für einen trainierenden Mann viel zu wenig. Und ich finde es sehr merkwürdig zu meinen, dass man mit mehr Essen zunimmt, wenn man trainiert. Und ich bezweifele, dass man mit Müsli und Salat auf 2000+ Kalorien kommt. Kann natürlich sein ,dass der Stoffwechsel schon dermaßen im Eimer ist durch die Mangelernährung, dass er derzeit im Hungermodus ist. DANN nimm man natürlich erst mal zu, wenn man isst. Das pendelt sich in der Regel aber ein.
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26.01.2015, 17:30 | #23 | ||||||
abgemeldet
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Zitat:
Das mit dem einen Jahr muss ich übersehen haben, aber von der Leistung her fällt er dennoch unter Anfänger. Wäre halt interessant zu erfahren, warum er nie versucht hat schneller oder länger zu laufen. Zitat:
Zitat:
Das eine ausgewogene Ernährung für die Gesundheit besser ist, ist mir klar, habe ich nie bestritten und auch schon im letzten Post geschrieben. Zitat:
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26.01.2015, 17:43 | #24 | ||||
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Registriert seit: 01/2015
Beiträge: 9.567
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Zitat:
Zitat:
Ausgewogenes Essen ist nicht nur "besser", sondern schlichtweg unentbehrlich für den Erhalt der Gesundheit. Was soll dem TE die Zunahme an Fett bringen? Unabhängig davon wäre es aber mal sinnvoll, wenn sich der TE zu diesen ganzen Statements hier mal äußern würde.
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26.01.2015, 17:58 | #25 | |||||
abgemeldet
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Zitat:
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26.01.2015, 18:23 | #26 | |||
Special Member
Registriert seit: 01/2011
Beiträge: 9.192
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26.01.2015, 18:24 | #27 | ||||
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Registriert seit: 01/2015
Beiträge: 9.567
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Zitat:
Darüber hinaus haben Bodybuilder nicht umsonst ihre Vorbereitungsphase. Was nichts anderes bedeutet, als dass sie nur kurz vor einem Wettbewerb so aussehen wie BEIM Wettbewerb. Doch, Du, weil es hier um körperliche Beschwerden geht, wie der TE angab und ich darauf hinwies, dass einseitige Ernährung eins der Gründe sein könnte, während Du scheinbar die ganze Zeit im Dunkeln tappst, wie da ein Zusammenhang bestehen könne und Du immer mit irgendeinem Bodybuilder herkommst. Zitat:
Geändert von Damien Thorn (26.01.2015 um 18:28 Uhr) |
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26.01.2015, 18:28 | #28 | ||
Special Member
Registriert seit: 01/2011
Beiträge: 9.192
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Er sagt absolut die Wahrheit, du interpretierst lediglich frei, womit du keine praktische Erfahrung hast.
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26.01.2015, 18:31 | #29 | |||||||
abgemeldet
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Zitat:
Zitat:
Lassen wir das OT damit bleiben. Zitat:
Ich glaube nach wie vor, dass es an der schlichten Menge der zugeführten Nahrung liegt, die viel zu niedrig ist. Zitat:
Zitat:
Geändert von DMS (26.01.2015 um 18:44 Uhr) |
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26.01.2015, 18:32 | #30 | |||
Special Member
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Beiträge: 9.192
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Zitat:
Darum bleiben die meisten Trainierenden ja kümmerliche Würstchen, weil sie nicht genug Protein reinschaufeln, ganz abgesehen von mangelnder Anstrengung.
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