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Alt 13.04.2018, 07:02   #101
dear_ly
となりのトトロ, トトロ♫
 
Registriert seit: 10/2008
Ort: Bavaria/BaWü
Beiträge: 23.383
Bei mir ist alles im Grünen Bereich, ich achte ja auf meine Makros und Mikros

Gute Nachrichten: Heute ist es schon viel besser. Kytta ist einfach das Beste - hätte ich mir eher holen sollen
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Alt 13.04.2018, 07:02 #00
Verbraucherinformant

Registriert seit: 21.08.2005
Ort: Litfaß
Beiträge: 4692

Alt 13.04.2018, 07:17   #102
Dexter Morgan
Senior Member
Themenstarter
 
Registriert seit: 12/2017
Ort: Miami 🇺🇸
Beiträge: 959
Ausgezeichnet .

Und ich bin noch außer Gefecht. Morgen, spätestens übermorgen ginge vermutlich wieder etwas mit moderatem Risiko. Reißen kann ich da allerdings nichts mehr und überlege schon, den Lauf sausen zu lassen.

Die letzten Wochen war ich noch gut dabei mit einigen PTBs, Sub55 war drin, einen 15er hatte ich mit 6'07 ziemlich locker absolviert, 5km ebenso knapp über 5'. Ausdauer und Schnelligkeit passten zum Ziel. Mit den ersten Symptomen Ende letzter Woche brach das bereits komplett ein. War alles auf Kante genäht .
Dexter Morgan ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 13.04.2018, 07:32   #103
dear_ly
となりのトトロ, トトロ♫
 
Registriert seit: 10/2008
Ort: Bavaria/BaWü
Beiträge: 23.383
Ja, aber Laufen fange ich erst Morgen wieder an. Vorsichtig.
Heute gehts ans Eisen.

Ach ärgerlich...
Ich laufe ja allerdings aber eh nicht auf Zeit oder Leistung, ich laufe nur, um einfach mitzulaufen.
dear_ly ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 13.04.2018, 07:40   #104
Dexter Morgan
Senior Member
Themenstarter
 
Registriert seit: 12/2017
Ort: Miami 🇺🇸
Beiträge: 959
Das ist'n Männerding. Wenn man nichtmal den Letzten der Gruppe angreifen kann, ist das kein WK, sondern SVV .
Dexter Morgan ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 13.04.2018, 08:18   #105
dear_ly
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Ort: Bavaria/BaWü
Beiträge: 23.383
Okay
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Alt 13.04.2018, 15:08   #106
Lilly 22
Special Member
 
Registriert seit: 05/2006
Ort: Alb Donau Kreis
Beiträge: 9.917
Na prima, dass es bei euch beiden wieder bergauf geht.
Lilly 22 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 13.04.2018, 23:24   #107
dear_ly
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Ort: Bavaria/BaWü
Beiträge: 23.383
Ja, muss ja. Sonntag steht wandern an
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Alt 18.04.2018, 23:27   #108
dear_ly
となりのトトロ, トトロ♫
 
Registriert seit: 10/2008
Ort: Bavaria/BaWü
Beiträge: 23.383
Ich hab mir jetzt mal das Steffny Buch bestellt. In meiner Läufer Gruppe schwärmen ja alle so davo. Bin gespannt
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Alt 18.04.2018, 23:27 #00
Verbraucherinformant

Registriert seit: 21.08.2005
Ort: Litfaß
Beiträge: 4692

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