|
Du befindest dich im Forum: Sport. Für Sportinteressierte bieten wir hier ein Subforum für Sport. Hier könnt ihr euch mit anderen Usern über eure Interessen austauschen und gerne auch mal zu aktuellen Spielen aller Art Spieltipps abgeben. |
|
Themen-Optionen |
25.02.2018, 01:00 | #71 | |||
Registriert seit: 05/2006
Ort: Alb Donau Kreis
Beiträge: 12.606
|
Zitat:
dunkle Klamotten ohne Reflektoren oder ähnliches und dann unvermit- telt über die Straße ziehen und das bei dieser Jahreszeit. Hm, im Übrigen brauche ich untrainiert ca. 50-55 Minuten für 10 km. Während ein trainierter Kumpel von mir maximal 38-40 Minuten hierfür be- nötigt. Der ist allerdings gleichzeitig noch Sportlehrer. Vielleicht liegt das am Laufgedächnis, keine Ahnung, habe das in jungen Jahren als Leistungs- sport betrieben. Bei den letzten Events bin ich direkt von einer Party mit einer Freundin da- hin maschiert. Und wir schwören uns jedes Jahr, im nächsten Jahr vor- her lieber mal zu trainieren und auszuschlafen. Persönlich bevorzuge ich das Laufen im Wald, um Seen usw. Nicht nur we- gen des angenehmeren Bodens, sondern auch wegen der Idylle, der Luft usw. Durch die Stadt, mitten im Berufsverkehr o.ä., ich würde das hassen. Mein schlimmstes, selbst miterlebtes Erlebnis war ein Marathon, wo ein Typ kurz vor dem Ziel (ca. 1 km bis 800 m) einen Herzinfakt erlitten hat und die- sem erlegen ist. Das war mitten im Sommer, auf Asphalt. Ist allerdings schon ein paar Jahre her, aber dennoch: wozu? Was ich persönlich aber richtig gut finde, ist das Lauftraining mit einem gu- tem Hund. Solange er selbst Spaß daran hat, zieht er einen mit. Sobald er den Spaß daran verliert, zieht man sein Gewicht (ich meine wirkliche Hunde) mit bzw. muss man seine Abweichungen gewichtsmäßig ständig und dazu unerwartet ausgleichen. Wenn also z.B. die läufige Hündin Rosa irgendwo am Straßengraben sitzt oder der Bach frohlockt im Sommer usw. R.I.P. mein alter Trainer.
|
|||
25.02.2018, 10:44 | #72 | ||
となりのトトロ, トトロ♫
Registriert seit: 10/2008
Ort: Bavaria/BaWü
Beiträge: 24.098
|
Ich war, was laufen angeht, schon immer langsam. War immer eher jemand der Kraft hatte und dafür nicht schnell war. Daher stört mich das nicht.
Allerdings bin ich dafür extrem ausdauernd. Ein Halbmarathon komplett ohne Training war beispielsweise kein Problem.
|
||
26.02.2018, 18:26 | #73 | ||
Golden Member
Registriert seit: 12/2017
Beiträge: 1.049
|
Laufen tue ich nicht, ich habe aber angefangen nach meinem Training Cardio zu machen. Ich habe irgendwie das Gefühl normales Joggen im Freien ist einfacher als auf dem Laufband laufen. Jedenfalls brennen bei mir immer die Schienbeine, immer wenn ich eine Runde auf dem Band laufe, statt schnelles Gehen. Naja, das wars aber auch schon was ich zu diesem Thema sagen kann.
|
||
26.02.2018, 18:48 | #74 | ||
Dissident
Themenstarter
Registriert seit: 12/2017
Ort: Miami 🏝️
Beiträge: 6.400
|
Könnten Shin Splints sein, Baldo. Damit solltest Du nicht laufen.
|
||
26.02.2018, 18:49 | #75 | ||
Golden Member
Registriert seit: 12/2017
Beiträge: 1.049
|
Hmm nie gehört.
Muss ich mal googlen
|
||
26.02.2018, 18:52 | #76 | ||
Dissident
Themenstarter
Registriert seit: 12/2017
Ort: Miami 🏝️
Beiträge: 6.400
|
Das ist zwar nicht ratsam, aber bemerkenswert. Ich nehme an, Du hattest schon Jahre Laufpraxis und dein Bewegungsapparat war entsprechend vorbereitet?
|
||
26.02.2018, 18:52 | #77 | ||
Dissident
Themenstarter
Registriert seit: 12/2017
Ort: Miami 🏝️
Beiträge: 6.400
|
Definitiv. Wichtig.
|
||
26.02.2018, 19:06 | #78 | ||
Golden Member
Registriert seit: 12/2017
Beiträge: 1.049
|
Danke übrigens
Da stand aber, dass das gewöhnlich nur Läufer haben. Ich selber bin ja keiner. Vielleicht finde ich noch was dazu.
|
||
26.02.2018, 20:55 | #79 | ||
Dissident
Themenstarter
Registriert seit: 12/2017
Ort: Miami 🏝️
Beiträge: 6.400
|
Ich kann nicht widersprechen, was die Ursachen angeht, würde aber prüfen, ob Du dich in deinem Sport Belastungen aussetzt, die verantwortlich sein könnten. Es kann auch nicht schaden, fürs Cardio-Training aufs Spinning auszuweichen. Jedenfalls ist das Laufen auf dem Band mehr ein Hüpfen als ein Laufen. Es hat durchaus Studien gegeben, die signifikante Unterschiede in den Bewegungsabläufen/Belastungen ausmachen. Für mich ist das gar nichts.
|
||
26.02.2018, 21:15 | #80 | ||||
Golden Member
Registriert seit: 12/2017
Beiträge: 1.049
|
Zitat:
Zitat:
Ja spinning mache ich auch hin und wieder, ich finde nur das Gehen/Laufen insgesamt besser zur Kalorienverbrennung und irgendwie auch herausfordender.
|
||||