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Alt 26.02.2018, 21:48   #81
dear_ly
となりのトトロ, トトロ♫
 
Registriert seit: 10/2008
Ort: Bavaria/BaWü
Beiträge: 23.750
Zitat:
Zitat von Dexter Morgan Beitrag anzeigen
Das ist zwar nicht ratsam, aber bemerkenswert. Ich nehme an, Du hattest schon Jahre Laufpraxis und dein Bewegungsapparat war entsprechend vorbereitet?
Nicht wirklich. Nein.
dear_ly ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 26.02.2018, 21:48 #00
Verbraucherinformant

Registriert seit: 21.08.2005
Ort: Litfaß
Beiträge: 4692

Alt 26.02.2018, 22:11   #82
current74
Senior Member
 
Registriert seit: 11/2017
Ort: Karlsruhe
Beiträge: 539
Ich bin auch eher langsam, laufe dafür aber lange Strecken, wenn ich mal den richtigen Rhythmus gefunden habe. Heute Abend wollte ich ne halbe Stunde im Park laufen gehen, aus der dann anderthalb um die Innenstadt herum geworden sind.

Am 2.3. ist wieder Nachtlauf in verschiedenen deutschen Städten. Falls jemand Interesse hat, schicke ich den Link zu.
current74 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 27.02.2018, 01:19   #83
Lilly 22
 
Registriert seit: 05/2006
Ort: Alb Donau Kreis
Beiträge: 10.134
Zitat:
Zitat von Dexter Morgan Beitrag anzeigen
...Jedenfalls ist das Laufen auf dem Band ...
Es gibt verschiedene Bänder zum Lauftraining. Mit entsprechend
anderer Muskelansprache.
Lilly 22 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 27.02.2018, 03:44   #84
Dexter Morgan
Golden Member
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Registriert seit: 12/2017
Ort: Miami 🇺🇸
Beiträge: 1.372
Zitat:
Zitat von Lilly 22 Beitrag anzeigen
Es gibt verschiedene Bänder zum Lauftraining. Mit entsprechend
anderer Muskelansprache.
Für mich das lange, statische aus Asphalt . Manchmal hat's auch Steigungen, Schnee und Eis. Wahnsinn, wie McNature das immer hinbekommt ... .
Dexter Morgan ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 27.02.2018, 08:33   #85
dear_ly
となりのトトロ, トトロ♫
 
Registriert seit: 10/2008
Ort: Bavaria/BaWü
Beiträge: 23.750
Aufs Laufband weiche ich nur aus, wenn ich eh im Studio bin oder draußen echt gar nix geht.
und dann nehme ich immer das höhenverstellbare.
Auf Asphalt laufe ich allerdings auch extrem ungerne, ich mag Waldwege lieber. Gibts hier in meiner umgebung leider kaum.
dear_ly ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 27.02.2018, 11:54   #86
Baldo
Member
 
Registriert seit: 12/2017
Beiträge: 386
Naja heute gings schon besser. Es kann sein, dass das nur eine Frage der Übung bzw. Einstellung ist, bis der Körper sich dran gewöhnt. Das Gute auf dem Laufband ist, dass ich mal volle Pulle rennen und dann wieder langsamer gehen kann und das im Wechsel.
Baldo ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 27.02.2018, 12:02   #87
Baldo
Member
 
Registriert seit: 12/2017
Beiträge: 386
Und ich glaube ich brauche richtige Laufschuhe. Meine Sportschuhe sind vielleicht ungeeignet zum Laufen.
Baldo ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 26.03.2018, 20:08   #88
Dexter Morgan
Golden Member
Themenstarter
 
Registriert seit: 12/2017
Ort: Miami 🇺🇸
Beiträge: 1.372
Zitat:
Zitat von Baldo Beitrag anzeigen
Das Gute auf dem Laufband ist, dass ich mal volle Pulle rennen und dann wieder langsamer gehen kann und das im Wechsel.


Fartlek geht auf der Straße, ohne Regler zu betätigen, Baldo. Das weißt Du, also wo habe ich dich nicht verstanden?

Ich habe die 55' inzwischen geknackt. Damit bin ich im WK lt. meiner Prognose immer noch Letzter in meiner Klasse, aber ich kann den Vorletzten immerhin noch sehen . Sollte es mal zur Abwechslung eine Weile rund laufen, habe ich mit dem ein Rennen .
Dexter Morgan ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 26.03.2018, 22:06   #89
Lilly 22
 
Registriert seit: 05/2006
Ort: Alb Donau Kreis
Beiträge: 10.134
Und, wie läufts so? ;-P
Lilly 22 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 27.03.2018, 06:52   #90
Dexter Morgan
Golden Member
Themenstarter
 
Registriert seit: 12/2017
Ort: Miami 🇺🇸
Beiträge: 1.372
In den letzten Stunden hat sich an der Form nicht so viel verändert, Lilly. Trainingsausfall: Ich war überwiegend im Bett.
Dexter Morgan ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 27.03.2018, 06:52 #00
Verbraucherinformant

Registriert seit: 21.08.2005
Ort: Litfaß
Beiträge: 4692

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