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Alt 05.09.2008, 19:30   #41
Hanne.76
Member
Themenstarter
 
Registriert seit: 09/2008
Beiträge: 261
@Cold fire

irgendwie stellen sich bei mir ein oder zwei Nackenhaare auf, wenn ich Deine Aussagen lese ! Generell verallgemeinerst Du Dein Problem !

zu 1) Ich laufe NUR aus Asphalt in unserem Stadtpark. Natürlich könnte ich dort auch durch die Felder und Wiesen laufen...dennoch fühle ich mich auf dem Asphalt um einiges wohler ! Und die genannten Schwierigkeiten habe ich deswegen noch nie erlitten.

zu 2) gebe ich Dir generell Recht, wobei es auch vom jeweiligen Läufer abhängig ist.

zu 3) Ich hoffe, diesen Punkt haben einige nicht gelesen oder nicht ernst genommen :
Laufen ist einer der gesündesten Sportarten überhaupt. Mit Joggen baut man Stress ab ( gut....auch mit anderen Sportarten ). Der Kalorienverbrauch beim Laufen ist relativ hoch ( ca 700 kcal pro Stunde ) Das Laufende Volk leidet SELTEN unter den bekannten Zivilisationskrankheiten. Es stärkt Deine Muskulatur, das Herz und den Kreislauf ! Das Immunsystem eines Läufers ist um 50 % fitter als eines anderen....das sind nun die Punkte, die mir spontan einfallen....

zu 4) es geht nichts, aber auch gar nichts über anständiges Schuhwerk. Das ist das A und O eines jeden Läufers ! Wenn ein Läufer 5 Kilometer läuft, hat er jeweils an jedem Knie und Fuß knapp 400 Tonnen Belastung und das ist der grund, warum jeder Läufer individuell nach seinen anatomischen Bedürfnissen seine Schuhe anpassen lassen sollte !
Und der Laden, den Du genannt hast: Jeder halbwegs erfahrene Läufer weiß, dass dieser Laden nicht zu empfehlen ist.

Nein, ich bin keine Laufschuhverkäuferin....nur eine leidenschaftliche Freizeitläuferin, die ihr Hobby kennt und weiß, wovon sie spricht ! Im Namen aller gebildeten Läufer muss ich mich für gewisse Punkte von Cold Fire entschuldigen.
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Hanne.76 ist offline  
Alt 06.09.2008, 09:53   #42
Schmusetiger
Prinzessin auf der Erbse
 
Registriert seit: 11/2002
Ort: G-Town
Beiträge: 8.925
Allgemeine Frage:
Ist hier schon mal jemand einen Marathon gelaufen?
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Schmusetiger ist offline  
Alt 16.09.2008, 18:40   #43
wanting
Junior Member
 
Registriert seit: 08/2008
Beiträge: 15
Sport

Hi. Also, wenn ich Eure ehrgeizigen Statements so sehe, wird mir ganz anders. Ich bin (noch immer) dabei, abzunehmen, aber leider zu "undiszipliniert", um auch nur mit dem Hund mal rauszugehen (wenn ich einen hätte.) Und dann soll ich über einen Marathon nachdenken? Wow, Ihr seid hier aber alle ganz schön tapfer!! Aber ich habe ja eine Menge guter Vorsätze.... Wenn ich die alle einhalte, bin ich in der nächsten Woche 50 kg leichter........ Nein, mal im Ernst. Ich würde sooooooooo gern auch so viel schaffen. Naja, vielleicht im nächsten Leben, wie man so schön sagt.
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wanting ist offline  
Alt 18.09.2008, 21:01   #44
Schmusetiger
Prinzessin auf der Erbse
 
Registriert seit: 11/2002
Ort: G-Town
Beiträge: 8.925
Zitat:
Zitat von wanting Beitrag anzeigen
Wow, Ihr seid hier aber alle ganz schön tapfer!!
Schon mal 1000 € verloren??
Ich nicht, dafür laufe ich jetzt Marathon
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Schmusetiger ist offline  
Alt 22.09.2008, 20:48   #45
Hanne.76
Member
Themenstarter
 
Registriert seit: 09/2008
Beiträge: 261
Zitat:
Zitat von wanting Beitrag anzeigen
Hi. Also, wenn ich Eure ehrgeizigen Statements so sehe, wird mir ganz anders. Ich bin (noch immer) dabei, abzunehmen, aber leider zu "undiszipliniert", um auch nur mit dem Hund mal rauszugehen (wenn ich einen hätte.) Und dann soll ich über einen Marathon nachdenken? Wow, Ihr seid hier aber alle ganz schön tapfer!! Aber ich habe ja eine Menge guter Vorsätze.... Wenn ich die alle einhalte, bin ich in der nächsten Woche 50 kg leichter........ Nein, mal im Ernst. Ich würde sooooooooo gern auch so viel schaffen. Naja, vielleicht im nächsten Leben, wie man so schön sagt.
Dann ist Dein Wille anscheinend noch nicht sooooo groß, denn wäre er es, würdest Du zum Einen mehr mit dem Hund raus gehen und zum Anderen Deine Vorsätze halten....sei mir nicht böse, aber das ist meine Einstellung. Laufen / walken kann jeder, der ein paar anständige Schuhe besitzt.
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Hanne.76 ist offline  
Alt 24.09.2008, 15:02   #46
luckyjenny
Member
 
Registriert seit: 08/2008
Beiträge: 59
Hallo Hanne,
Ich laufe seit ca. fünf Jahren regelmäßig 5-6 Mal in der Woche. Je nach Lust, Laune und Wetter zwischen 6 und 15 Km. Fast immer im Schlepptau ist mein Hund. Mich würde mal interessieren, wo ihr so lauft? Sind die Strecken beleuchtet? Lauft ihr zu zweit oder lieber alleine? Mit IPod oder ohne? Wer war beim Münstermarathon letzte Woche dabei?
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luckyjenny ist offline  
Alt 24.09.2008, 19:34   #47
Schmusetiger
Prinzessin auf der Erbse
 
Registriert seit: 11/2002
Ort: G-Town
Beiträge: 8.925
Zitat:
Zitat von luckyjenny Beitrag anzeigen
Hallo Hanne,
Ich laufe seit ca. fünf Jahren regelmäßig 5-6 Mal in der Woche. Je nach Lust, Laune und Wetter zwischen 6 und 15 Km. Fast immer im Schlepptau ist mein Hund. Mich würde mal interessieren, wo ihr so lauft? Sind die Strecken beleuchtet? Lauft ihr zu zweit oder lieber alleine? Mit IPod oder ohne? Wer war beim Münstermarathon letzte Woche dabei?

Ich als Zuschauer Bist du mit gelaufen?

Ich laufe lieber in der Gruppe. Laufe, wenn ich alleine bin nur mit Musik und auch nur beleuchtete Strecken!
Im Winter laufe ich unter der Woche meistens kurze Strecken am Wochenende dann dafür lang!
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Schmusetiger ist offline  
Alt 25.09.2008, 06:36   #48
Hanne.76
Member
Themenstarter
 
Registriert seit: 09/2008
Beiträge: 261
Guten morgen luckyjenny,

Ich laufe seit 3 Jahren und das NUR in der früh vor der Arbeit. Das ist bei mir von 5Uhr15 bis 6Uhr30....im Herbst und im Winder ist es relativ dunkel um diese Uhrzeit und dennoch laufe ich in unserem riesen Stadtpark, der genau vor der Haustür liegt...er ist relativ gut beleuchtet.man einer wird nun sagen : In einem Park um die Uhrzeit, da kann sonstwas passieren ! Ich denke, dass überall etwas passieren kann. Zudem ist es so, dass die Wege im Park in der früh voll sind mit lauter Irren wie mich, die genauso nach dem Aufstehen laufen. In der füh zu laufen ist herrlich....mitzubekommen, wie der Tag erwacht und sich minütlich etwas ändert, ist wunderbar...

Da ich mit Beruf, Kind und Familie doch sehr eingespannt bin, laufe ich nur alleine. Das ist Zeit für mich, die ich nutzen kann und mich keiner nervt...Zeit, mir über gewisse Dinge Gedanken machen zu können...Laufen ist für mich eine Art Meditation, da kann ich keinen neben mir gebrauchen.
Meinen MP3 Player habe ich immer dabei !
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Hanne.76 ist offline  
Alt 30.09.2008, 13:23   #49
ColouredVoid
Junior Member
 
Registriert seit: 09/2008
Beiträge: 11
ich finde laufen ist voallem zu empfhelen, wenn man schnell eine Steigerung braucht um die motivation beizuhalten.

Ich pers. hab es jetzt geschafft innerhalb von 3 Monaten meine Laufleistung von 3km in 12 Minuten auf 3km und 200m auszubauen.

Auch Laufe ich meistens allein, was den einfachen Grund hat, dass es sehr schwer ist einen anderen zu finden, der den gleichen Rythmus hatt.

Zu dem Thema Asphalt und Waldboden: Waldboden ist um einiges besser für gelenke und auch für die Füße und man merkt den nterschied schon wenn man auch nur mal 12 km läuft, allerdings ist man um einiges langsamer, da die ganze schöne Energie in den Boden verschwindet und das demotiviert ^^.

Und noch ein Tipp von mir, man muss nicht jeden Tag oder jeden 2. Tag laufen um gute Ergebnisse zu erzielen, vorallem für Anfänger sollte man maximal jeden 3. Tag laufen, da die Beinmuselgruppen bis zu 72h zum hyperkompensieren brauchen. Wenn man geübt ist kann man jedoch auch jeden Tag raus ^^

und ne nen Maraton hab ich mir noch nicht angetan.
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ColouredVoid ist offline  
Alt 22.10.2008, 20:50   #50
Kalle_Blomquist
Special Member
 
Registriert seit: 10/2008
Beiträge: 7.293
Zitat:
Zitat von gekoo_10 Beitrag anzeigen
hatte auch mal vor den Marathon vor einem Jahr mitzulaufen , aber halt in Hamburg und habe mich genau 2 Wochen vor dem Marathon verletzt-.-
Den ist meine Angebetete gelaufen. Und hier war sie im Frühjahr dabei:

Fisherman's Friend StrongmanRun

LG

Kalle
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Kalle_Blomquist ist offline  
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