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16.04.2009, 19:16
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#11 | ||
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Junior Member
Registriert seit: 04/2009
Ort: Hamburg
Beiträge: 13
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Ahhh nochmal gesagt...wenn ihr eure Bauchmuskeln trainiert versucht solange beim Training durchzuhalten wie ihr könnt, erst wenn die Bauchmuskeln schön brennen(genau da,wenn sie brennen durchhalten)weiter machen.Danach werdet ihr mal so richtig (den wie ich finde) lustigen Schmerz spüren.
Allerdings solltet ihr das nicht zu oft machen den danach habt ihr sicherlich Muskelkater bzw. Rückenschmerzen... Viel Erfolg euch 
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