Lovetalk.de - Welche Sportart betreibst du?

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Zitat:

extreme-sesselpupsing und ab und zu pilates.

Zitat:

wenn mein rücken mich nicht so ärgern würde,

fällt Dir was auf? Vielleicht solltest Du mal extrem viel Pilates anfangen, dann wirds auch mit dem Rücken evtl. wieder was ;-)

Sesselpupsing ist eine interessante Sportart ;)

Ich spiele Badminton, fahre oft Inliner und im Winter Ski und Schlittschuhe

Also ich gehe oft ins Fitnesstudio.
Gehe da oft nur zu den Kursen:
* EasyXycling/Xycling
* Core
* BodyCombat
* BodyPump
* Gesunder Rücken
* Functinal Training

Morgen Vormittag probiere ich zum ersten Mal Total und Voima (Bauch). Mal sehen wie es wird :D
Nachmittags dann Standart-Programm mit EasyXycling (45), Core (15), Functional (55), Core (30) und BodyCombat (55).
:fg:

Hört sich irgendwie "schmerzhaft" an... (-;

Ich mach Wushu.
ein traditionell Chinesischer Kampfsport.

Falls das in Klammern deine Minutenanzahlen sind: zu lange Trainingseinheit. Dein Körper kann das gar nicht richtig verarbeiten, insbesondere nicht wenn du das täglich machst. Split Trainings sind wesentlich effektiver, schonen das Gewebe, sorgen für besseren Muskelaufbau.

Derzeit pausiere ich vom Sport, doch bald wirds dann wieder heissen:

* Mittelalterlicher Schwert- und Schildkampf (extrem ausdauer- und relativ kraftintensiv)
* Fitness-Studio (Split Training mit HIIT-Ausdauertraining in beiden Sessions, Rücken- Nacken- und Trizepstraining am Einen und Bauchmuskel, Rumpfmusikulatur und Bizepstraining am zweiten Tag) (Beine brauch ich nicht trainieren, die sind dank früherer Sportraten sehr kräftig)

Tja und wenn ich mal endlich wieder mehr Freizeit hab irgendwie.. würd ich gerne nochmal versuchen trotz defektem rechten Knie American Football wieder zu spielen. Mir fehlt es einfach.. seit vielen jahren.. großartiger Sport, sehr sehr zu empfehlen. Kampfsport will ich nicht nochmal machen, das war mir zu sehr Einzeltraining.

Ich pausiere gerade, tanze aber sonst Flamenco. :)

Ich mach was völlig langweiliges: Joggen. :)

Und fange nächste Woche mal mit Felsklettern an. Mal sehen, wie das ist!

Zitat:

Zitat von Danielsan (Beitrag 3002355)

Hört sich irgendwie "schmerzhaft" an... (-;

Meinstest du das auf meinen Post bezogen?

Wenn ja, wenn man danach in die Sauna geht und es da die richtige Temperatur hat (um die 80°C) und man sich da etwas streckt und dehnt, hat man danach meist keinen Muskelkater. Ich hatte Samstag 45 Minuten Xycling und 15 Minuten Core und keinen Muskelkater :fg:

Ich spiele Fussball, Eishockey, Tischtennis und Streethockey